修煉方式適合全民進行，見效的速度也不慢，以鄭逸塵這個世界裏的環境強度，對於天賦好的人來說，半個月的時間差不多就能有明顯的效果了。
之後就是緩慢提升的了，說白了就是這種修煉方式就是為了應對突發情況的，入門快，見效快，但見效之後就那樣了。
不會馬上出現特別離譜的存在，想要練出來特別離譜的存在，除非對方是什麼萬中無一的天縱奇才。
不然最少要積累半年以上的時間，才能在見效快之外，有新的突破。
這種方式在他的世界裏也有普及的，過程嘛，沒有引起什麼社會問題，原因是他的世界本來就尚武，大家都有點基礎。
多了一種更好的打基礎方式也就那樣了。
「嗯……這個方式也不錯，先上傳下吧。」都剛給自己送過來的打基礎方式挺合適的，現在這個世界都變成這樣了，沒有這玩意反而會引起更大的混亂。
有了這東西倒是可以縮短人類增強速度跟不上畸變生物的缺點。
能縮短一部分，但別指望超越畸變生物了。
讓莉莉絲散播到網絡上面，以莉莉絲的能力可以精準推送到每個人的電子設備裏面，至於不相信的問題？
得了吧，正常買菜裏帶着的蟲子都能跳起來咬人了，不相信的估計也別想要正常跟上時代變化了。
現在是這樣，等過一段時間指不定還會出現更離譜的東西呢，到時候出事的人會更多。
當天，網絡上就掀起了一場風暴，這種修煉方式的出現，讓很多人疑惑不解，而且這玩意簡單易懂好學，只要是有腦子的，都能學會，無非就是時間的問題。
至於學習時間？
很多地方都停工了，當然有足夠的時間學習了。
至於試圖搞事的人，鄭逸塵直接讓莉莉絲進行了精準爆破，這種修煉方式是打基礎專屬，見效後不是對力量和速度帶來大幅度提升的。
這方面會有提升，但提升不會超過普通人當前的極限，而最大的提升是體力和反應速度。
畢竟是快速見效的方式，不可能全面提升，而且這還是不帶有副作用的方式，因此想要快速提升那就需要捨棄點什麼。
放棄了對力量和速度的額外增強，大幅度的增強體力和反應速度，這些更能保證個體的生存能力，因此憑着這玩意想要引發什麼混亂，多少是有點困難的。
這方式的效果方面，鄭逸塵備註的也很清楚，可這樣依然有人搞事，那他就絕對不會客氣了。
不過這場風波來的快去的也快，第二天有人確定了這東西的確有用後，網絡就平靜了很多，至於那些網絡上搞事的人。
有一個算一個，都被莉莉絲給料理了，超級人工智能在朧城世界這邊，完全就是降維打擊。
試圖搞事的黑客還沒有來得及弄清楚發生了什麼事情，身份就被全面曝光了。
世界的秩序還沒有崩潰呢，那些畸變生物還有出現的別的怪物雖然帶來了很大壓力，可官方部門依然能正常運作。
那些人的身份曝光後都別想跑。
同時因為那種曝光，剩下還沒有露頭的人，在網絡上就產生了強烈的『敬畏』，至於那個無名的修煉方式，不少人都嘗試了。
大家又不傻，都出現了那麼多怪物了，現在又有機會提升一下，不趕緊把握住這個機會，等出事了再後悔？
至於那些沒有相信的，在幾天後，官方發佈了新的公告後，那些人才開始抓緊時間修煉，後悔也沒辦法，趕緊追上進度才是主要的。
前幾天先行嘗試的那些人已經能輕鬆跑幾公里了，過去的普通人引體向上記錄早就被爆的連渣都不剩了，練過這種鍛體法的人，隨便一個都能打破記錄。
體質差的可能勉強，但體質好的那真的很容易。
當然，官方
