陸湘兒提了好幾次,想要嘗一嘗。
《白夜追兇》現在已經在抓緊籌備,過兩周就要開機。
等開機之後,方醒會比較忙,畢竟自導自演,還要一人分飾兩角,基本全天都要待在劇組裏。
因此,趁着現在還在選角階段,沒那麼忙的時候,方醒帶她吃一頓南苑粵菜館。
南苑粵菜館的環境還不錯,方醒訂了二樓一個僻靜的小隔間。
桌上貼了點菜的二維碼。
陸湘兒興致勃勃的掃了一下二維碼,打開小程序開始點菜。
「這個土窯雞,聽說很好吃,寧小芸吃過世貿那家的土窯雞,說特別好吃。」
方醒也拿出手機,掃了一下二維碼,一起點菜:「那就點一隻。」
陸湘兒在土窯雞上點了一下上面的加號,說道:「土窯雞會不會很大份?會不會吃不完?」
她點了土窯雞上的加號之後,方醒這邊的小程序上,也會顯示數量1。
「太大份的話,就打包回去好了,多大點事,喜歡吃啥就點啥。」方醒手指划動,看到什麼想吃的,就點一下。
陸湘兒看了一下主食,在米飯上點了兩下加號,顯示數量。
她繼續往下翻,等翻回頭的時候,發現米飯上面的數量顯示的是3。
「手滑點多了。」她隨手點一下減號,把米飯數量減成。
然後,又繼續滑。
過了一會兒,她再翻到米飯這一項的時候,發現數量顯示的還是3。
「咦……怎麼改不了數量。」她又點了一下減,把米飯數量減成。
方醒發現米飯數量減少了,問道:「你改的米飯數量啊?」
「對啊,手滑點多了,我給減回去了。」陸湘兒理所當然的回答。
方醒翻個白眼,吐槽道:「怎麼滴?我就不能吃兩碗飯了嗎?」
陸湘兒瞪大眼睛,詫異道:「額,你點的三碗啊?」
「有什麼問題?我這麼大個人,吃兩碗飯很過份嗎?」方醒吐槽道。
一般情況下,娛樂圈的明星,會儘量減少碳水攝入,甚至是直接零淡水飲食。
現在的明星,無論是男明星,還是女明星,都瘦得非常離譜。
而且,人上鏡之後,是會顯胖的。
所以,如果在電視上看到明星很瘦,那麼現實里只會更瘦,瘦得跟皮包骨一樣。
其實,這種特別瘦的身材,並不健康,但現在飯圈的審美就這樣。
男女明星都是越來越瘦。
想要瘦,辦法就是降低體脂率,而降低體脂率,除了鍛煉之外,就是要減少碳水攝入。
簡單點說,就是不吃主食,只吃肉。
米麵之類的澱粉,才是轉化成脂肪的主要來源。
因此,明星在減肥的時候,幾乎不吃碳水。
如果想要健美增肌,練成肌肉男的,不止不能吃碳水,還要吃蛋白粉。
不過,事實上體脂率低到一定程度,很不健康。
方醒不是賣肉型男明星,所以平時是吃主食的。
不過,如果要拍劇,角色需要減重的話,也會對飲食進行調整。
比如拍《狂飆》的時候,男主角「安欣」要求非常瘦,所以那個時候減重減了十幾斤。
後來拍《琅琊榜》的時候,男主角「梅長蘇」,更是瘦得憔悴,同樣要減重。
連續兩部劇,導致方醒那段時間,一直很瘦。
後來為了避免過度增重,平時吃飯的時候,只吃一碗米飯。
並且,養成了習慣。
陸湘兒已經習慣了,兩人一起吃飯的時候,都是點兩碗米飯。
有時候,陸湘兒吃不完的時候,會把米飯撥到方醒碗裏。
「額,你要吃兩碗呀,那我給你加上。」陸湘兒在米飯上面點了一下,數量改成3。
點完菜之後,陸湘
第560章 為角色增重,小提琴演奏家的大師課