一直來的是女子，今天來了一位30多歲的男子，他是來詢問一件事。看書否 m.kanshufou.com
我點點頭，說道：「說吧，旁邊這位是我的徒弟，他可以旁聽嗎？」
「可以，我叫趙前舍，就是自己都討厭自己。」
我一聽就明白是怎麼回事了，說：「不用說了，我幫你說。」
趙前舍望着我。
「舉個例子吧，你不想坐飛機，寧可坐高鐵。就是擔心飛機萬一失事。」
他點頭。
我說：「這還不算，你妻子外出，到達目的地應該是兩個小時，她兩個小時還沒打電話給你，你就開始擔心，害怕得要命，第一件事想到的是出了交通事故。」
他朝自己的腿上捶了幾捶，說：「正是這樣。」
我說：「這還不要命，要命的是你知道是多餘的擔心，不會發生這樣的事，這樣的太少太少了，但是你又忍不住往交通事故方面想。萬一不會的但萬一你的心撲撲直跳。開始打手機。
如果這時，你妻子剛好不方便接手機，或者打成靜音沒聽到，你就幾乎要瘋了，撥個不停，心情又躁又急。」
趙前舍聽了，長嘆一聲，說道：「萬老師，我服了你。我就是這種人，我認為自己有精神病。所以特別討厭自己。」
我說：「不用急，我慢慢地為你分析。你精神確實有點問題，但天下不止你一人，有一部分人都屬於你這樣情況。
這叫【焦慮型人格】。
表現形式和改變對策：
一、凡事往最壞的方面想。考慮負面的因素過多。以後要多放寬一點想。天塌下來，有長子頂着。萬一要發生什麼事，是你不能左右的。
二、環境適應能力差。要學着與別人交往，找知心的朋友敞開心扉。
三、心善良，但害怕暴露自己的缺點，有時會先發制人。要像今天來找我一樣，不怕我說你的缺點。怕什麼呢，人家不說出來，難道你身上的缺點就消失了嗎？別人指出來，也許你會改呢。
四、不會輕易相信別人，上當的可能性比較少。這點是優點。
五、不喜歡別人關注你。這個無所謂優劣。
六、一個人做事沒勇氣。缺乏開拓精神，你最好參加團隊。跟團隊一起做事。
最後一點，我勸你適當相信命運。萬一發生了不幸的事，你就想，這是命中注定的，只有這樣，你才能面對現實。」
男子聽了我的勸說，說道：
「萬老師，聽你一席話，我真的放鬆了。謝謝，謝謝你啊。」
趙前舍掃碼走人。
春來問：「與這種人怎麼相處？」
我說：「如果是你的親人。你要坦率地告訴他，事物有好的一面，也有壞的一面。
平時，多告訴他一些確定的信息。
不要向他打包票。
對他不必要的擔心，不要鼓勵他，比如說——表揚他操心大，也是為了家人好。萬萬不要去鼓勵。
如果不是你家人，你就一句話安慰他——操一萬擔心，一切都是命中注定。
你經常這樣說，他也漸漸相信，承認你的說法。從而減少焦慮。
我舉個例子給你聽。我在學徒時，那條街上有個人的女兒溺水死了，所有去安慰的人，越安慰，她就越傷心，要尋死覓活。結果她家裏來找我師父弘一道長。
我師父過去，對那女人說，你哭什麼呢，這是命中注定的，她不是你的女兒，今天不死明天要死，你哭有什麼用？
我師父這麼一吼，她反而鎮定了，沒哭得那麼傷心了。」
春來說：「好辦法。」
我說：「同樣如此，有個人賺了很多錢。結果起火把工廠燒沒了。他要尋死覓活。遇到這樣的情況，你就是一巴掌，說這是你命運註定的。你只有這麼多財富，多的要退回去。沒把工人燒死，就是對你最大的寬容了。
過幾天老往這方面想，就想通了。」
師徒倆正說着，又進來一個男子，他也是來心理諮詢的。
我說：「你有什麼問
