是輕身類法訣中的一種，施展之後身子如飛雲般輕巧，足尖點地，如鶴沖天，只要七八個起落，便可達幾十丈開外。輕身法訣，以靈力支撐，修為越高，速度越快，也越持久，是鍊氣期修士旅行必備！最重要的是，在危險時候用來保命非常不錯。
姬曉堯決定每天上午練習和，下午做那作死的瘋子！
雖然沒有攻擊性，但是，實用性強悍啊！不得不說，她非常慶幸她不畏高！她平時就在院落里練習。第一次時，她按照法訣所說，把靈力灌於雙腳，誰知道她蹦得太高，然後掌握不到平衡，落地時杯具的撲倒在地了！
幾天下來，灰頭灰臉已經不足以形容她的狼狽不堪的慘狀了，但是一想到武俠小說里的大俠飛檐走壁，行俠仗義的威風，立刻滿血復活，精力充沛地重新練習。你可以想像一隻灰撲撲的傢伙，每天在院子裏奔來奔去，活像一隻麻雀在學飛。而歐陽師叔最近都經常在靜室，有空的時候也會親自指導一下她，雖然每次看到她練習時表情都比較怪異。
在她堅持不懈的苦練下飛速進步，她一躍之下已經能夠跑出六七丈了。不得不說，姬曉堯在這個法訣還是蠻有天賦的！才幾天下來，就有點像模像樣了！雖然離望月飛雲那般瀟灑還有一大段的距離。但是，好歹施展起來，在院落里來回奔行一兩個時辰，也沒覺得有多累！
她去看望月璃也方便了不少，平時需要兩個多時辰來回。現在，她施展，不用一個時辰就可以輕鬆來回了。聽說，俞華皓師叔已經在狩獵場尋到了迷夢果了，聽到這個消息，姬曉堯心情更是暢快了不少。但是，聽章師姐說，俞華皓師叔顧慮到直接服用，恐怕藥效太強會損壞月璃的根基，所以他特地拜託了夏桃離師叔給月璃煉製丹藥。
姬曉堯聽到這，她才真正把俞華皓師叔記在了心底。不管，俞華皓師叔是為何，但是這真的是救命之恩。
略有所成的姬曉堯興奮異常，有時還會到星辰谷的後山練習一下，畢竟院落的地方有限。所以後山經常驚起無數鴉雀，她經常一躍而起，看樹上的不知名的鳥蛋，看枝頭的綻放鮮花，有時還會孩子氣地故意去嚇唬那些扔松子給她的小松鼠！她還是第一次這麼快樂地感覺到修仙的好玩。
如果她知道，歐陽師叔怕她修煉時走火入魔，所以一直在她修煉時他都留有一絲神識在關注她的話，估計她不會笑得那麼歡的。所以，他才能在姬曉堯每次修煉遇到不懂時及時出現指導她。不得不說，歐陽玉澤最近心情挺不錯的，他還是第一次知道，有人修煉都能那麼花樣百出。
姬曉堯裝模作樣地拿着自製的桃木劍對着一隻剛剛用松子偷襲了她的小松鼠，做出要刺出去的動作，嘴裏還故作憤怒道：「惡賊，看你還跑到哪裏去！今天，本女俠就要替天行道！還不乖乖出來受死！」當歐陽玉澤看到以上一幕時，嘴角不知覺地上揚，曉姐姐還真的像個小孩子呢！
&名思義就是利用本身的靈力在全身加持一個防護罩，像龜殼一樣牢牢保護着自己。玉訣裏面還提到，如果能提前預知敵人的攻擊部位，就可以進行局部龜殼強化防禦，不僅可以減少靈力輸出，也能大大增強防禦度。她現在只求在全身加持一個靈力防護罩，務求在寒潭裏作死時，不會死得很透！
姬曉堯站在寒潭邊，把靈力把自己從牙齒武裝到腳丫，深吸一口氣，喃喃道：「我是瘋子我怕誰！」噗通，一下跳進了寒潭，縱然有了靈力保護，但是寒氣好似無視了靈力罩，從腳底一直竄進她心裏，姬曉堯覺得她像瞬間處身於冰天雪地里！她的心冷得一顫，加上瞬間的水壓奔湧上來，她的靈力差點散去！她忙把精神集中，穩住靈力。
她嘗試把神識附着在水上，可是寒潭裏都是水，她維持靈力罩就已經很吃力了，根本無法把神識延伸出去。在地上時，她的神識只能延伸十米左右，控制了小火球就只能是五六米！在寒潭裏，她的神識只能無意識地在身周兩三米，而防護罩的施展也需要神識的，她根本無法再分心施展。
還有，瀑布不斷落下帶來的衝擊也在影響着水流的方向，控制難度也在加大。
則是用靈力將神識附着在物體上，隔着介質驅動物體的法訣，也是修真界最基本，但也是最重要的法訣之一，是以後御劍飛行和使用各種法寶的根本。神識越強悍，御物越精巧。
第二十一章 瘋子進化
