他隨手拽了一個蒲團來坐下，示意潘筠也坐下。
他就這樣在晨霧中告訴她，他們練的是什麼，「元氣，天地之間有元氣，人的身體裏也有元氣，修道，修身，修神，除了藉助天地間的元氣，食物入體後化的精氣外，還應該煉化身體裏的元氣。
每一套功法煉化氣的方法都不同，而坤元功要求尤為嚴格，在後半式中，要將吸收入體的天地元氣與體內元氣相結合，循走周天之後納于丹田，完全轉化為你丹田中的炁，這些炁因為摻有你煉化的自身元氣，你對它的控制力更高。
再引丹田之炁遊走周身，行周天功，不僅可以強經脈，還可以借它強臟腑。」
王費隱感嘆道：「這套功法不僅內練經脈，也外練身體，將來你大成之時，身如銅牆鐵壁，內外如一，要殺你可要費大力氣，咳咳，當然，我們修道之人很和善的，一般不會做這等違法亂紀之事。」
潘筠沉思，將他的話一一記在心裏。
見她聽得認真，王費隱微微一笑，更加詳盡的道：「而你現行的這套功法卻沒有將內外元氣結合，運行功法的後半段路徑也變了，以至於伱吸收入體的氣未到達丹田之前就潰散不少。
這些氣有散於四肢百骸，也有向外逸散的，而散於四肢百骸的氣雖然能一定程度上滋養和強勁體魄，卻遠不及你調用已煉化的炁有序的滋養和鍛煉。」
潘筠聽明白了，她現有的這套功法最大的問題是利用率低，以及，對內鍛鍊度不夠。
王費隱看着她道：「我看你修煉已經有了一些進度，但身量不足，五臟六腑皆弱，比正常人還稍差些，多半還是這功法的原因，所以，你趁早換過來，先把身體練好再進一步。」
這個潘筠就要替這套功法抱屈了，她目光瞥向蹲在一旁的址：
