做了50個俯臥撐，剩下的幾個男生也好不到哪裏去。
體力差的，全身已經開始篩糠一般的顫抖。
但都緊咬牙關，全力堅持。
要是放在以前的姜辰，可能此時也會萬分費勁。
但得到了四點體質加成，他先感覺很輕鬆。
但他的全身的抖動，一點也不比其他人差。
要收買人心，就不能表現得太輕鬆。
60
70
大家已經堅持不住了，到了極限了。
臉色潮紅。
每個數字下去，每個人都只事手臂微微玩一下，馬上直起。
要是再往下點點，可能就再也起不來了。
但沒有人計較這個。
姜辰氣喘吁吁，大聲道：「來......我們一起，起身的時候吼一聲。」
81
「啊!」幾人一同發出一聲吼，拼盡全力的撐起自己的身體。
青筋暴起。
99.
「啊！」
再次在怒吼中撐了氣來，每個人的身下，都流了一灘汗。
姜辰，則是憋氣憋出來的汗。
100
「啊！」
大家最後一次撐起身體，全場發出一陣歡呼。
然後所有的人，都爬在地上，懶得動彈。
洛雪三兩步跑了過來，和曹俊一起扶起了姜辰：「組長，你沒事吧？」
只顧關心姜辰的她，全然沒有注意到對方接手臂觸碰到了自己身前的偉岸。
擁有體質加成的姜辰，雖然也不輕鬆，但肯定沒有什麼大事。
甚至還有心情去感受手臂上的觸感：臥槽，好軟，好實在。
但依然裝着有氣無力的樣子：「我沒事，死不了。」
洛雪也終於發現這個姿勢，有點尷尬，頓時臉色微紅。
不過她沒有放手，而是小心的扶着姜辰到椅子上坐下：
「組長，我給你按按手吧！」
說完，小心的給按着姜辰的胳膊。
第一次有意識的主動接觸一個男孩子的肌膚，雖然隔了一副，但還是心裏發慌，有些手忙腳亂。
姜辰心安理得的享受洛雪的按摩，轉頭對曹俊道：「今天下午，讓大家自由練習。」
「第十七組的休息一會，今天下午就用來繼續學習理論知識吧。」
「讓他們喝點溫水，但記得小口喝，別大口灌。晚上回家讓人幫忙按按手臂，不然明天抬不起手來，要影響練習。」
他的手臂都有些發酸，第七組的人可能今天下午就別想抬起手來。
如果繼續培訓的話，今天下午培訓的手法他們又要落後，索性讓大家自由練習。
曹俊點點頭：「你好好休息，我們會處理好的。」
十七組的人休息了一會，便在吳大剛的帶領下，找了一個地方席地而坐。
吳大剛吃力的伸出手臂，翻開眼前的安全生產手冊：「來，大家跟我一起練。安全生產第一條......」
給姜辰按了一下手臂，洛雪又去端了開水來，親自給姜辰餵水。
一緊張之下，差點把姜辰嗆死。
姜辰咳嗽兩聲：「我說，不久讓你站一周，不至於這樣謀財害命吧？」
「我剛剛才說了，小口喝水，你看你這灌得......」
洛雪慌道：「對不起，對不起，我不是故意的。我......」
姜辰搖搖頭：「行了，我沒事，你去忙你
