把前世的知識帶到這裏來，使得這些古代的將士們都直接受不了全線崩潰了！
那些將士們聽見陳安的話，不由得一個個瞪大雙目，覺得不可思議。
「三天的時間就必須要全部都會跑，陳將軍我們很難做到啊！」
「是啊，陳將軍，我們都是人，怎麼可能突破極限都跑起來，更何況軍中還有許多體力不支的了。」
「陳將軍，您這不是要我們的命嗎？我們也不可能全部都做到跑起來啊！」
陳安淡淡一笑，陳達則是怒斥了他們一句：「我大哥都已經發話了，那就是一定能你們都給我打起十二分的精神了，誰要是三天之內不能跑起來，那我陳達一定好好幫幫他！」
說着陳達摩拳擦掌，眼神當中露出一絲不懷好意。
看見陳達這副模樣，在場的所有將士們都是渾身一顫，他們立刻便聯想到了陳達會怎麼折磨他們了！
一時間所有將士全部都改了口徑，連忙點頭說好。
陳安淡淡一笑，然後吩咐弟兄們趕緊去吃飯！
軍營當中吃的都是大鍋飯，很快大鍋飯做好了之後，這些弟兄們狼吞虎咽一個個吃的很飽。
不過在這個時代要是想要吃上肉，那還是比較困難的，所以他們大多數吃的都是白米飯，配一些鹹菜之類的！
不過有這樣的伙食已經很不錯了，畢竟在這兵荒馬亂的年代，有白米飯吃都很不錯。
等到他們吃飽喝足之後，又回到了校場之內，陳安這才訓練他們道：「既然你們都已經吃飽了，那下午我再教你們一招！」
「工具我都已經給你們做好了，接下來你們只需要按照我演示的方式重複的練習就行了！」
趁着他們吃飯的功夫，陳安已經安排人把體能訓練所需要用到的東西，全部都已經準備好了。
只見校場之上已經多了許多的工具，都是一些奇形怪狀的，讓他們摸不着頭腦的。
陳安倒是也不覺得有什麼，他淡淡一笑徑直的走到了單槓的旁邊，隨即進行單槓練習！
伸出一隻手牢牢的握住了上方的單槓，隨即發力將身體向上拉！
很快便完成了一個單槓練習，接着第二個第三個第四個第五
伴隨着陳安的速度越來越快，那些將士們也看得眼睛都花了。
接下來就是雙槓練習，然後是單手俯臥撐，四百米障礙，蛙跳二十米，深蹲一百米
這一套流程下來，陳安已經滿頭大汗，但是身體還是能夠承受得住，因為這是他曾經訓練過的方式！
而親眼目睹了陳安完成了這一套操作，弟兄們也紛紛信心十足，都覺得能夠勝任。
畢竟這可比上午的負重跑十公里要輕鬆簡單的多了。
所以他們一個個都躍躍欲試，眼神當中都露出激動的神情。
陳安自然也沒有攔着他們，而是讓他們迅速的去做，跟着自己的方式去做。
很快弟兄們便紛紛的開始單槓練習，只不過單槓練習到了一半，就已經看見他們憋紅了臉，艱難的向上，撐卻還是難以撐上去！
一時間那些弟兄們怨聲載道。
「陳將軍您坑我們啊，不是說好的比較簡單嗎？怎麼這麼難啊！」
「我感覺我的手快要斷了，我撐不住了！」
「陳將軍這麼多項目，你是怎麼一口氣做完的，我們卻連第一關都撐不過，不愧是陳將軍，真是讓我們刮目相看！」
聽着將士們的慘叫聲以及哀嚎聲，陳安哈哈大笑，他重重的拍了拍陳達的肩膀說道：「就是要這樣，一定要把他們的體格先跟上，這樣他們才能訓練成最精銳的戰士！」
陳達重重的點了點頭：「大哥你放心，我一定會好好操練他們的，到時候你就看成果吧。」
既然陳安都已經將體能訓練的辦法都拿出來了，所以他便直接傳令全軍都按照這樣的方式來訓練。
一時間天奪軍中，到處都是累得氣喘吁吁的聲音，每天一到晚上將士們累得癱倒在地，直接呼呼大睡！
可也是因為這樣，所以導致了他們的身體素質大大的增強，每天訓
