第一天吃上藥膳肉之後，吃了一斤肉左右，
然後便開始站樁拳漲氣血、金剛功煉肉消耗氣血，外加養生功打坐增加內力，以及養生拳法消耗內力以滋養肉身，這麼四大步驟，
每一次完成四次大步驟，大概需要一個半時辰左右，
主要是養生內功太消耗時間，
但這含有一絲獸肉靈力的養生內力的功效太過強大，陳易寧願多花些時間，也沒法放棄這養生內力。
幾日的時間，陳易在修行時發現養生內力越來越多的功能，每每都能感覺到驚喜：
第一，養生內力以意念為引，在體內周天循環的時候，時刻改善經脈、竅穴的功能，護大、滋養、加固、延伸其韌性等等，其好處不一而足，
第二，陳易在打坐修行內力，讓其在體內周天循環的時候，可以將意識沉浸其中，僅僅不到一個時辰的打坐，幾乎能代替陳易數個時辰的睡眠時間！
他每次修煉完這個，清醒之後，都覺得神彩奕奕，尤其是眉心泥丸宮處，總有一股十分清明的力量在洗禮一般，讓他變得特別精神，並且能緩緩提升五感的能力，
幾日下來，陳易的目力、聽力、嗅覺，甚至整個肌膚對空氣流動的感覺，都靈敏了不少，
內力一生，對武者的提升是全方位的，它可能不像氣血之力那樣會明顯的帶來強大的力量，但其內在的作用絕對不可忽視，
陳易不知道的是，一般的武功內力的效果遠達不到他這種養生內力，
他這養生內力其實是源於修仙者某個養生長壽功法的簡化片，並且陳易吸收的毒血獸肉中的能量，特別是被藥膳處理過後的獸肉激發出來的能量多以靈力為主，
這才讓陳易提前享受到一般修士的法力的效果。
第三，陳易發現，在他打坐完積累了不少內力之後，再打養生拳的時候，其內力可以通過拳法流轉到四肢百骸，
尤其是在經過他剛剛修煉金剛功，完成煉肉的部分時，內力消耗的會特別多，但給他的效果也極為明顯，
那種肌肉經過氣血沖刷、融入後的腫脹、疼痛感都在快速地消失，並且那些本來已經吸滿能量的肌肉處經過這些內力的融合，似乎又變得有韌性了起來，能夠再次吸取氣血之力來淬鍊，
這才是陳易能夠每日連續4-5遍的拼命修煉的原因，
若不是身體要用這養生內力的地方太多，其實在供不應求，陳易甚至都想24小時連軸轉的不間斷修行了！
其實本來養生內力的神奇開發到這裏，陳易已經十分滿足了，
但後面，還有第四、第五個優點，直接讓陳易堪稱神奇。
乳白色的養生內力第四點好處，先前已經提到過，便是能夠化解毒素，
前幾天，陳易剛修出養生內力時，在陪吳立製作毒血獸的前蹄時，便用過這個功能，
那時，陳易未經仔細研究。
幾日過後，陳易的養生內力明顯粗壯了一圈，也變得堅韌多了，並且眼看着要分出第二縷內力來，
陳易這才進行了一點試驗，他取出一點獸肉放在托盤中，然後先放了一塊生豬肉，
生肉滋滋作響，連一息都不到，便被腐蝕。
然後陳易嘗試逼出內力，往那生肉上輸出，
經過多次實驗過後，陳易發現被腐蝕的生肉在注入內力過後，會第一時間停止腐蝕，並且以極為緩慢的速度在修復着，
這種速度是隨着陳易內力輸入量而變化着。
陳易現在的內力處於才起步的階段，只有一縷完整內力，
陳易不知道到達先天境界，需要什麼樣的數量和質量的內力，但顯然自己現在還差的遠。
他估計，若他內力強大十倍左右，應該就能阻擋住這種毒血對自己的入侵，
若能強大個百倍，就算不小心中了這毒，在馬上反應過來時，也能治好自己的毒傷，
若是強大個千倍、萬倍或未知到什麼速度，陳易甚至有一天能夠在這毒素的澡盆中泡澡，
當然那種情況，需要他的內力強大到環繞周身、密不透風，並且源源不
