練師在他練完這三組投籃後先走了,但他留下來又加練了幾組,今天的訓練狀態不錯,可能是因為興奮,感覺還有點力氣,畢竟今天總計1.6倍中距離接球投籃效率,直到明確的感覺到累了才離開。
到了第二天,周五,下午只有一節課的他早早來到紀念體育場,提前開始防守訓練。
訓練的內容,正是單防訓練任務。
相比投籃,單防入門要更難,李敖的單防和中投基本上是同一時間開始訓練,但單防入門花的時間明顯更多。
相比單一的中距離接球投籃,而且是純中投,沒有任何自主進攻手段那種,單防基本功是更加全面且複雜的東西,他的中投水平一直領先着相對更全面更複雜的單防。
不過靠着那一段時間當防守陪練,差距一直在縮小。
最近半個月球隊的訓練,教練組給他安排的,也是單防為主。
到現在,這兩個方面的實力對比,李敖自個兒感覺應該沒啥太大差距了,甚至可能單防已經強於中投。
雖然他不願意相信,他一直想要成為攻防一體的球員,但最終還是攻弱守強了,且差距還在拉大。
因為進攻他只有接球中投……
單防訓練任務,他偶爾也會嘗試一下,但這個任務比中投訓練任務更複雜,難度更高,所以他沒有着急,耐心地打磨着基本功,不是每次防守訓練日都會嘗試,入選18人大名單後,他到了防守訓練日都在抓效率,已經有半個月沒有嘗試了。
這次選擇嘗試一下,是因為今天時間要多一些,還有就是昨天第一次完成中投訓練任務,想要試一試看能不能行,反正失敗了也不會少塊肉。
相比中投訓練任務只有3個目標,單防任務的目標多達8個,和中投進入感覺了最好連着訓練不同,單防對於體力的要求更高,體力充足時必然比體力下滑的時候做得更好,所以他每一個任務目標完成後都會休息一下,今天他進行單防訓練任務,花的時間比昨天進行中投訓練任務多多了。
從橫移、滑步……到到攔截球、繞前搶斷,花了足足半個小時時間。
但是,這次他順利完成了所有目標!
當最後一個目標繞前搶斷訓練完成後,任務提示來了!
「……目標8:繞前搶斷……已完成,恭喜宿主成功完成1級單防訓練任務,今日單防訓練將額外獲得20%訓練成果。」
昨天完成訓練任務,是興奮。
今天則是驚喜!
就試一試,還真就完成了!
半個月前,他偶爾嘗試一下的時候,總會在某個目標卡住。
而且他曾單獨把每個目標試一試,雖然每個目標的訓練內容他都會,但有時間、效率、次數等要求,有的目標對他來說完成難度較大。
所以之前隔幾天嘗試一下,都失敗了。
這次過了半個月沒去嘗試,一次就成功了!
驚喜之後,他回顧了一下幾個月來的防守訓練,覺得這是應該的,水到渠成的事情。
幾次在團隊訓練中的單防訓練,他進步良多。
他現在有經驗了,像投籃這樣的單項訓練任務,就抓狀態好的日子嘗試,而單防這種更考驗綜合能力的,如果完成不了,不必嘗試得那麼勤,先練一段時間再嘗試更好,至少能避免影響心情。
不管做什麼事情,失敗了,情緒總會受到影響。
「姓名:李敖,英文名:雷歐。
年齡:18歲(1981年8月1日)。
身高:199公分,臂展:214公分。
體重:90公斤。
高中籃球履歷:無。
大學籃球履歷:大一賽季無達到統計要求的比賽經歷。
綜合評價:—
14.通往2D之路