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46.目標更新,劍指第一!

    上手直接4級訓練方法!

    天勾的教學,比老大爺的都要強一檔。

    畢竟是勾手之神,比天賦異稟的老大爺厲害一點,李敖也能理解。

    這也只是最基礎的勾手應用,更多的,這點時間也學不了。

    他更感謝老大爺,沒有老大爺的引導、人脈,他哪能那麼快就開發好一項內線得分手段。

    要說缺點,也有……

    「4級勾手基礎技術訓練任務」

    看着訓練模塊里的新訓練任務,第一項目標,籃框左右兩側三秒區邊線各勾手投籃50次,命中率達到80%。

    這尼瑪是認真的?

    基礎技術訓練任務,目標是投進去,這一點他倒不意外,這技術就是為了投進勾手投籃而服務的。

    除了勾手基礎技術,向天勾學習這5天,他還有別的收穫。

    轉身、跨步、橫移等基本功,他都學到了一些東西,而且是以前沒學過的近距離的進攻端腳步,都是與背身接勾手相關,為他的低位背身技術開發打下了一定基礎。

    除了每天兩小時勾手學習,他最近幾天其他方面進步也頗大!

    在這之前的一段時間一直苦練的基本功,通過這幾天的團隊訓練,加上每天擠時間特訓,進步不小。

    進步最大的,已經學會訓練方法的,是接球轉身投籃!

    「接球轉身投籃技術訓練方法1級:進行接球轉身投籃技術訓練時,額外獲得20%訓練成果。」

    這個是他從最初學習接球投籃起就在涉及的訓練項目,不過沒有轉身為這一招進行訓練,澤維爾-約翰遜雖是誇誇群骨灰級會員,但安排訓練,一直都按部就班,他擅長的是為球員打基礎。

    這是大學的技術指導教練擅長的,一般來說,如果有足夠的耐心、在大學待的時間足夠長,未來能達到的上限往往更高。

    當實力到了一定級別後,決定最終高度的,反而是基礎,就如籃球之神是邁克爾-喬丹,自稱goat也只能自戴王冠。


    基礎打牢,開發技術也會變得更容易。

    李敖的接球轉身投籃,就是他在澤維爾-約翰遜的指導下,經過日積月累的訓練、比賽找感覺、觀察對手和隊友後自個兒琢磨,水到渠成般開發出來。

    當然這也體現出了他相當出色的自主學習天賦。

    接球轉身投籃的1級訓練任務,也是常規的5個角度的中距離投籃。

    由於接球投籃本身能力已經到了良好上游級別,且這一招是他自個兒開發的,前天系統提示完成技術開發後,他立馬試了一下,一發入魂。

    所以他現在要訓練接球轉身投籃,直接就是145%的效率!

    「姓名:李敖,英文名:雷歐。

    年齡:18歲。

    身高:200公分,臂展:215公分。

    體重:92公斤。

    綜合評價:66。

    身體素質:速度89,力量89,彈跳77,柔韌性92,體力89……

    基本功:三分—,中投77,上籃87,勾手—……,控球69,傳球73,撤步75,橫移77,繞前79,轉身61……

    技術:勾手—,接球轉身投籃62……」

    終於有兩個技術了!

    李敖感覺太不容易了。

    雖然一個還沒到及格線,一個也剛過及格線,但這是一個好的開始!

    傳球、撤步、橫移、繞前等基本功也都有提升,中投也順利的到達了77的目標水平。

    進步最大的,是上籃,以前是純靠身高臂展體重欺負小後衛,沒什麼技術可言,現在至少有一個進攻手段。

    最驚喜的,是起步和爆



46.目標更新,劍指第一!  
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