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楚寧聽說陳聞要跟着孩子們鍛煉，登時，好奇的跟上來、
「我是楚品的大妹妹，我叫楚寧！」剛見到準備晨練的陳聞，楚寧就自來熟的湊過去打招呼。愛字閣 www.aizige.com
陳聞雖說沉靜，但是，她可也是個落落大方的，雖然之前她不認識楚寧，但這不影響他她接受對方的好意。
「你好我是陳聞，陳晉的大妹妹！」
楚寧見過陳晉兩外那個妹子，說真話，眼前這個看起來好像沒有大妹妹多少呢！
「你介不介意我跟着鍛煉？」楚寧之前就想過跟大寶他們一起訓練，只不過就自己跟過去，一個大人跟着那麼幾個小孩兒鍛煉，看上去有些不好意思。
不過現在可就大大不同咯，現在還有個陳聞可以作伴。
雖然她之前和這位陳聞不熟悉，但是，不熟悉可以變熟悉啊！
「我完全沒意見。」陳聞笑着搖頭，她這人不是不知好賴，人家不要錢，還能這樣盡心幫她，她根本不可能挑三揀四。
「那就好！」楚寧這般問啊，就是為了減少不必要的矛盾。她問過咯，對方也沒意見，這不就和氣咯！
「嗯，我們家老爺子還有老太太又說怎麼鍛煉你不？」
楚寧活動着手腕和腳踝，問：「還是說你就基礎訓練就可以？」
「我不清楚啊，我就是等着聽安排而已！」
「哦。」楚寧拍拍頭，「你說我這腦子，我竟然都沒想起來問問！」
……
「你準備怎麼鍛煉陳聞？」楚錚清楚她有很多辦法來鍛煉對方，不過，想來想去也想不出最好的辦法。
「鍛煉其實就是為之後打基礎，所以，要怎樣鍛煉呢，其實不是重點。」
「重點是她堅持？」
「對，她需要對自己能力有信心。」
韓子禾覺得陳聞可能自己都沒有意識到，她那個前夫，對於她的影響很大！
「還真沒看出她有多不自信，不過，好好鍛煉鍛煉是要有的。」
「對咯，楚寧這孩子可真想一出是一出！」韓子禾想到這孩子嚷嚷着要跟他們訓練，就撓頭。
「這不挺好的？多鍛煉好啊！」楚錚覺得現在對於他們而言，一隻羊也是養，一群羊也是帶，無所謂。
「可是她要是堅持不下來，那，豈不是……對陳聞情緒有些微影響？」
「你就當這是對陳聞考驗吧！」
韓子禾點點頭：「好吧。」
也就只能這樣，不可能幫人家孩子，然後忽略自己孩子吧！
……
到集合的時間，韓子禾和楚錚準時出現在小訓練場。
之所以叫這裏小訓練場，其實，這原本是菜園，後來因為部隊大院兒將之前的菜園子換地方咯，這裏就變成讓孩子們鍛煉身體的地方。
等到體育館出現之後，這裏就受冷落，很少有人過來。也就是晨跑時間還有些孩子跟這兒運動。
「你以前練過站姿沒有？」
陳聞有些恍然，以為韓子禾是想讓她站軍姿呢，立刻點點頭，說：「我以前軍訓時，動作不大規範，還是諮詢我哥，讓他到大學裏給我特意糾正過幾次之後練好的！雖說有些久遠，但是我這人記憶挺好，現在上手也可，您看，我這站姿擺出來，對不對？是不是還算規範呢？」
韓子禾：「……」
她是想讓這孩子站弓步。
「你可以試着現將重心放在前，然後，體力到極限的時候說一聲，再將重心放在那隻後腳上。」
韓子禾拿着本子開始記錄：「嗯，你記清楚啊，可不要逞強，感到腿關節負重太大之後就立刻跟我說。」
「好，我都記清楚咯。」陳聞立刻頷首。
韓子禾看着陳聞動作，時不時還給她指出不足來，而楚錚則是拿好秒表計時。
等到陳聞一輪做過來之後，韓子禾示意她坐好，然後開始給她檢查腿腳。
「嗯，還不錯，我可以大致
