readx; 「嗨」，正在跟隨球隊進行慢跑熱身高大壯忽然聽到邊上有人打招呼，高大壯回頭一看，聲音來自一個身高2米左右的壯碩青年。
「自我介紹下，我是翟逸，你們哪的呢？」該球員主動落到高大壯和楊凱一排，邊跑邊問道。
「湖南」高大壯如實答道。
「噢，你們是體校的還是？」翟逸大量了一下高大壯問道。
「不是，湖南大學的」高大壯回答道。
「cuba？噢，我知道，湖南大學是今年cuba的全國冠軍吧」翟逸略帶驚喜的說道。
「僥倖僥倖，對了，翟哥，打聽一下，俱樂部平時試訓的過程是？怎樣才能留下來呢？」高大壯打聽道。
「每年俱樂部總有幾次針對年輕球員的試訓，不過想留下來還得看自身的本事，最終的決定權在教練那，不過你既然拿到了cuba的冠軍想來也有幾把刷子吧」翟逸笑着說道。
……
兩人就這樣一路交談，年輕人總是容易交朋友，在他們熱療中球隊也慢跑完了5000米的熱身。
「哎，大壯，希望你體力夠好，強化體能訓練即將開始了」顯然翟逸很熟悉王勇教練的訓練課程。
果然，在完成5000米的集體慢跑後，經過短暫的休息：
球隊進行了4組400米正常速度跑，每組間隔休息2分鐘；再進行4組200米正常速度跑，每組間隔休息1分鐘；2組100米全速跑，每組間隔休息30秒；2組4x10折返跑，每組間隔休息30秒；
在經歷了這些高強度戶外訓練後，球隊又回到球場進行了譬如全場快速運球跑、z字形快速運球跑、邊線衝刺打板進球訓練、胸前傳球全場極速跑訓練。
最後球隊更是集體一起來了一組從球場一側邊線出發迅速以直線方式跑到另一側邊線並且迅速返回的訓練，一起跑17趟，達標標準為1分06秒。
不過經過專業訓練的上海青年隊球員全部達標，好在高大壯和楊凱速度也不慢，順利通過。
在17次跑結束後，所有球員都不停的喘着粗氣，汗水也將球館地板打濕。
「你沒事吧？」看到身邊的楊凱嘴唇都有些發紫，高大壯關心的問道。
「沒事」楊凱擺擺手示意道。
「大壯，有你的啊，一點事沒有？」翟逸喘着氣略帶吃驚的看着高大壯說道。
「我家山區的，從小上學就翻山越嶺的，練出來的」高大壯笑着答道。
「有你小子的」翟逸朝高大壯樹了樹大拇指。
最後王勇教練在帶領大家做了些恢復姓訓練後宣告上午的訓練課結束，並告知下午將會有場隊內對抗練習，希望大家中午能休息好，並且有意識的看了高大壯一眼。
雖然高大壯和楊凱都是試訓球員，但上海大鯊魚籃球俱樂部還是很人姓化的給他們倆在球員宿舍安排了床位，經過一上午的訓練，高大壯和楊凱也很快於上海青年隊的其他球員熟絡起來。
下午3時，當球員們一起來到球場時，發現王勇教練和一個外國老頭站在一旁聊天。
「那才是我們青年隊的主教練——托德·特羅克賽，美國人，為人古板，王勇教練是他的助手，看來今天這場比賽主要是考察你們呀」翟逸不等高大壯發問及時解釋道。
王勇教練看到隊員來後隨即組織隊員進行熱身，而托德顯然還在等人。
等了十分鐘後，托德教練等的人終於到了，而且高大壯認識這個人，不光高大壯認識，所有熱愛籃球的青少年頭認識。
他就是上海大鯊魚籃球俱樂部現任老闆——姚明。
姚明，是中國籃球史上里程碑式人物，以「狀元秀」的身份加盟nba休斯敦火箭，並7次入選nba全明星，他無疑是中國籃球界最具影響力的人物之一，也是中國籃球在世界的一面旗幟。
2009年，姚明收購上海男籃，成為了上海大鯊魚籃球俱樂部老闆。
當姚明2米20多的身高出現在球場時，楊凱激動得一把扯住高大壯小聲嘀咕道：「看到沒？那是我的偶像姚明啊，我想要他的簽名」。
「看到了，你好好表現他的簽名會出現在你的合同
第八十九章 練習賽
