小無扭頭一看，是曹剛，連忙抱拳行禮，「大師兄好！」
&師弟好。」曹剛回禮，繼續道：「小師弟來的挺早呀，看來是一心撲在練拳上了，我在你身後站了十幾分鐘你都沒察覺，武術實戰就是要這樣，心無旁篤，人在賽場，即使天上掉炮彈，都不能在意。」
&大師兄。」小無再次抱拳行禮。
&有幾種發聲的用法，如嘿哈，哼噓等，對養生和格鬥也有很大輔助作用，小師弟仔細琢磨，看你今天練的挺開心，大師兄今天陪你練。」曹剛靦腆的笑笑道：「小師弟，你還沒有學擺拳和勾拳吧，我今天把這課程給補上。」
&嘞大師兄。」小無開心不已。
曹剛帶上拳靶，又拿出兩幅拳套放到身前，其他的師兄也陸續趕到訓練場，段書婷，任菲，馮川、崔金、李宗豪五人也發現了小無和曹剛，很是驚訝了一把，大師兄居然親自教導，這種場面很難見到。
&備好，先把以前的技術熟悉熟悉，現在我們開始打靶。」曹剛大喝，靶子對撞嘭嘭作響！
&大師兄，小無紮好神武之根格鬥樁，左右直拳加鞭腿，啪啪啪地打起靶來。
曹剛一邊拿靶一邊提醒他，有時還會放下靶子親自示範動作。
&僵硬了，跳一跳，跳跳。」
&意翻胯，鞭腿要像大刀一樣，它的弧線是由上及下砍下來的，不是向上的，向上容易被對方挑腿，底盤輕浮，一碰就翻！」
&法兇猛地下砍，不但力氣大，對方也很難把你摔倒！」
&意後手，你打直拳時一定要注意後手護頭，你不護頭，別人直接用滑步移動到側翼，一個擺拳就躺下！」
&意護頭，注意護頭小師弟，你踢鞭腿手怎麼不護頭？你不護頭，別人根本不用管你鞭腿，撲過來一個重拳你就危險啦！」
&腿的幅度要小，幅度要小，這樣省時間，速度快！」
&不要前探，不要打開，對方萬一鑽進來，一頓組合拳就把你打懵啦！」
&意墊步的距離，聽見沒，注意距離，距離不夠，發力的距離太短啦！」曹剛上步猛地頂住小無，他發腿的距離太短，一下子撞在曹剛身上，自己狼狽的摔爬下。
曹剛不停的在小無打靶中糾正他的錯誤，練習擊打了近一個小時，才停下打靶，曹剛和小無滿身的汗水，像是水裏撈出來一樣！
小無滿心感動，大師兄一定也累的夠嗆！
小熊不知道什麼時候來的，沖小無擠眉弄眼笑道：「大師兄當年給人拿靶一小時要幾千塊的！小師弟得負薪水！」
&啊，我雖然沒錢，但我明白做什麼？小無已經決定去收藏室多取幾件好東西，送給大師兄二師兄還有三師兄等人，他們陪自己訓練，真的非常辛苦。」
&師弟既然都發話了，那三師兄我也出把力，讓大師兄歇息下，我們繼續打靶。」小熊擠眉弄眼地拿起靶子，臉色一變，「小師弟出列，我們繼續打靶！」
&嘞三師兄！」反正他也不累，無非多出點汗而已，小無樂呵呵地走上去，帶上拳套，又是一通好打，越打越舒服，節奏越打越快！又持續了近一個小時，小熊停下手來，曹剛接着跟他介紹擺拳和勾拳的技術要點。
曹剛邊示範擺拳的技術邊說：「小師弟，一個優秀的拳擊大師，最喜歡打多角度，甚至是死角的擺拳，你注意我的角度，是從上到下的，由斜上發出，身體左側站立時，收勢時，是右側。同時右擺拳時，右拳頭要收在做腋窩下。」
小無跟着曹剛不停的模仿，他也發現擺拳和勾拳的拳法簡直是直拳的和刺拳的克星！
&來慢慢給你演示擺拳克直拳的優點和長處。」曹剛讓小無用左右直拳進攻他，他緩慢的打出擺拳，小無驚訝地發現，無論自己怎麼打，都打不到曹剛的頭部，大師兄的角度和甩出的弧度都完美無缺，讓小無無從下手。
&個標準的擺拳打下去是這樣的——對手在擺拳啟動和結束時無法用直拳攻擊到頭部，你仔細看，曹剛的右擺拳打出時，一低頭，右肩膀護住自己的右臉，左手和胳膊護住自己的左臉，下巴整個處於嚴密的防守中，更是無法擊中，更重要的是，加上身法步的角度和弧線下拉，完美的把小無的直拳消掉，消掉的同時還能攻擊—
