簡短的對抗賽結束後，萊昂開始了他在菲尼克斯太陽隊的第一堂真正的訓練課，而他給球員們上的第一堂課，是繫鞋帶。
「所有人，把你們的鞋帶通通散開，立刻，馬上。」這是萊昂在訓練館給球員們下達的第一個指令，這讓太陽的球員面面相覷，不知道萊昂葫蘆里又賣的什麼藥。
就連貝爾和迪奧都感到不解，以前在波士頓的時候，萊昂可不是這樣的，他對訓練的時間安排非常緊湊，以至於到了嚴苛的地步，不會浪費一分一秒在和訓練無關的事情上。
但今天是第一堂訓練課，納什率先蹲下來，解開了鞋帶，其他球員見老大這麼做了，一樣蹲下把鞋帶給散開了。
然後，萊昂又說道：」現在，所有人再把鞋帶系好。「這下球員們一片譁然，這是耍猴嗎？不過萊昂接着說道：」不過，我要求所有人繫鞋帶的方式都要一樣，系一個工整，漂亮的蝴蝶結。我不希望看到有別的形狀出現。「
原來，之前太陽隊每個球員的鞋帶各有各的系法，打nba的球員很多人都有各種各樣奇奇怪怪的迷信，比如內褲反穿，在球衣里要加一件訓練背心等等，都是用於自我暗示的行為。其中有一項是球員迷信的重災區，那就是繫鞋帶。有些人一定要系兩個扣，有些人喜歡系單扣，有些人一定要系一個複雜的誰都看不懂的扣。
總之五花八門樣樣都有，而且是必須如此，否則好像就打不好球，贏不了比賽一樣。太陽隊的一些球員同樣有這樣的小習慣，見萊昂這麼說，都有些猶豫。
萊昂卻說道：「如果你們那些亂七八糟的系法可以給你們帶來勝利的話，那你們可以寫一個繫鞋帶勝利法大全了！這本大全里，我也要寫上一篇，告訴所有人，工整普通的蝴蝶結是獲得冠軍和勝利最多的一種系法，而且以後會越來越多。「
萊昂說完，又是納什帶頭，系了一個漂亮又工整的蝴蝶結，接着其他球員都乖乖照做，每個人都系了一個蝴蝶結。萊昂一個一個的看過來，看到馬里昂的蝴蝶結，問道：「你這是蝴蝶嗎？」
馬里昂低頭看了看，好像的確不太像蝴蝶，鞋帶歪歪扭扭的好像幾條蟲子纏在一起。馬里昂沒有說話，而萊昂則蹲下來，把馬里昂的鞋帶解開，親自給他系了一個蝴蝶結。這就讓馬里昂有些受寵若驚了，連忙說道：「哦不用，我自己來，我自己來，我能系好。」
鞋帶問題解決以後，球員們開始進行基本練習。因為是第一天訓練，主要還是進行恢復性的訓練，基本的傳球、跑位以及戰術預演，沒有進行太高強度的練習。不過僅僅是這種初級的練習，太陽的球員很快就體驗到，福克斯-萊昂的訓練和德安東尼的不同之處。
最顯著的不同，就是萊昂對於細節的要求實在是太高了。一些小配合、細微的技術動作，萊昂都摳地非常細，尤其是傳球配合，傳球的動作，接球跑位的路線，這些都是高中、大學裏學的基本功，萊昂卻依舊進行着非常嚴格的把關。
在訓練的過程中他不斷的叫停，糾正，叫停，糾正。而且不管哪個球員做哪個動作出現了哪些問題，他都能第一時間發現，並立刻在場邊用吼聲告訴你。
直到訓練進行了半個多小時，太陽的球員才慢慢有點習慣這樣支離破碎的訓練過程，並且在訓練中高度集中注意力，避免因為犯錯被萊昂點名。過去在訓練中一向比較懶散的迪奧，今天尤其賣力，一旁的德安東尼看了都覺有些不可思議，迪奧這傢伙跑步的時候竟然埋着頭往前沖？
其實迪奧只是回想起了過去在波士頓凱爾特人訓練時，被萊昂支配的恐懼而已，每個人都好像一隻牽線的木偶，被萊昂拽在手中拉來拉去。而且不會有球員對萊昂感到不服，因為再有個性的人，只要他是個籃球運動員，只要他還有一點點好勝心，只要他還懂籃球，就不會認為萊昂的方法對自己有害。
「斯塔達邁爾，注意你的位置，站位，你在這個位置沒有任何的威脅，找准你有威脅的點，這能給你的隊友帶來更大的幫助。」
「納什，你的持球時間太長了，適當的分配你的球，左翼其實可以作為一個進攻的發起點。」
「巴里亞，無球的時候不代表你沒有工作要做，如果站在底角能讓你站出一片天，我不介意讓
第三百六十八章 第一堂課
