第一:又稱為明勁。美國小說網 https://m.gogogous.com/武術中的境界叫做練精化氣的過程。
練成明勁,通過鍛煉,把全身的贅肉都練成肌肉,能隨時調動身體,控制骨骼,運用腹腰腿骨骼各處的力量擰成一股,每一拳出去都有千斤重力。
明勁練成,開發了身體的潛能,激發人體的極限,但是卻不懂得收斂元氣之法。是以練成明勁之人,力量雖然強,但是體力耐力都不能持久。而且並不能養生。人到青年還沒有事情,到了中壯年,則元氣衰敗,一身肌肉得不到保養,都會鬆弛下來。人早衰早亡,身體到處都是毛病。
一般人出拳,都是手臂肌肉的力量,不會調動腹腰腿的力量,所以一下之間,把精血體能化成元氣能量熱量的功率也小。
練成明勁之後,每一拳一腳的發力,都調動了全身的力量,所以一下之間,全身的精血體能化成能量熱量元氣的功率非常之大。
正因為如此,若是只懂明勁,一味猛打,又得不到足夠的營養補充,則把身體的精血體能都打空了,所以臂普通人還要衰敗的快。
第二:先天之境。暗勁程度。明顯的特徵是太陽穴鼓起。達到一流高手境界的人乃是善於養氣之輩。
何謂之氣?人活動之時,沒一個動作都要產生能量熱量,這股能量熱量就包含着元氣。
人劇烈活動,體血精力都會化做這股熱量能量和汗水一起通過毛孔釋放出去。這就是練精化氣的道理。
能不能含住這股氣,則是養生和不能養生的本質區別。
這也是內家和外家的區別。
內家拳能收斂住這股元氣,外家拳則只練明勁。能發不能收,所以每一拳出去發力越猛,元氣奔瀉的越厲害。
如何養住氣?
因為人劇烈活動到位之後,產生的能量熱量會隨汗水通過毛孔排放出去。全身的毛孔就像是身體的一個閘門。所以要閉住元氣不外泄,首先要學會關閉這個閘門。
也就是能在適當的時候閉住毛孔。
是閉毛孔?
人是不能隨意控制自己的毛孔的。不過可以通過外部的刺激來感受到閉毛孔的特徵。
比如人洗熱水澡,在熱水中泡久了,全身毛孔受熱都張開了,全身的元氣會隨着毛孔漸漸的散發出去,所以人洗熱水澡會渾身出汗。
元氣散發得過多了,人會不適應,所以有人洗澡時間長了會頭暈眼花,胸悶氣短。這就是元氣奔瀉過多的原因。
但是這個時候,猛的一出浴室,被冷風一吹,人全身一個機靈,皮膚受冷刺激,雞皮疙瘩一起,人會精神一爽,頭腦立刻清明,這就是毛孔受刺激緊緊閉上組織了身體元氣的流失。
這個時候起的雞皮疙瘩就是閉毛孔的特徵。
練拳也是同樣的道理。一拳發力到位,全身發熱,微微出汗。全身的精血體能都化成了元氣,要衝開毛孔散發出去,這就好比一罐子火藥,裝着的時候沒有事,但是一但受到火焰,立刻化為能量,體積千百倍的膨脹,立刻炸破罐子迸發出去。
火藥一炸,罐子也就完了,支離破碎了,人體也是一樣,元氣一衝出去,人就虛了。
人體的爆發力雖然不如火藥,但是道理卻是相同的。
一拳打出,當元氣要衝開毛孔散發出去的時候,人就要控制身體,使得毛孔全部閉合起來,不能讓元氣衝出去流失掉。
如何閉毛孔?
野獸一受驚,尾巴先一豎,隨後腰一挺,背一弓,全身的毛根根都豎了起來,這就是閉毛孔。
人所以要學野獸,也要炸毛,先從尾巴開始,人的尾巴都退化掉了,但是尾椎還在。
形意門中的站樁就是把重心放在尾椎上,然後骨骼一節一節往上推,等推到頸椎骨的時候,腦子裏面一驚,全身就戰慄,起了雞皮疙瘩,汗毛倒豎,毛孔自然就閉合上了。
這也就是通常人突然遇到恐怖的,或者不可思議的情景時候,全身一股涼氣從尾椎直衝到天靈蓋的感覺。
猛一出拳發力,全身元氣衝出,剛剛到達表皮,人尾椎一驚,通過脊椎神經上身到大腦,
理解郭雲深前輩拳術境界劃分 原創