一二一，一二三四，李彬帶領師弟們晨跑中。
『加油，加油，趕緊跑別偷懶，』李彬，督促着師弟們，時而用手指了指落到後面的，『後面的跟上，別掉隊了。』
大概一小時後小伙子們稀稀拉拉跑回武術中心，何岩每次都是第一個跑進中心訓練場的，這讓李彬很不服氣跑步結束後李彬狠狠地對何岩道；『下次一定跑贏你。』何岩瞪了李彬一眼；『小樣，不服再跑啊。』實戰對練時兩個人更是誰也沒服過誰，像往常一樣跑步結束後接着開始體能和技術訓練。
何岩體重大90來公斤，力量訓練難不倒他，幾十公斤重的啞鈴可以很輕鬆地舉過頭，李彬看在眼裏急在心裏，就要比賽了自己也是拼了命的練習怎一個何岩老趕在自己前面，比一定要和何岩比上一比，怎麼說自己也是大師兄豈能讓何岩佔了上風，一是臉面二是李彬清楚地知道只有與何岩比試武功兩個人進步更快。
午飯過後師弟們進入一天中難得的午休時間，李彬躺在床上沒有睡意，反覆思考着下午怎樣打敗何岩，他想起了第一次在學校大門與何岩交手的情景，想到學習詠春拳以來何岩的各種表現，師弟的努力讓李彬心裏暗暗佩服確實目前何岩的技術已有超越之勢。
一陣急促的哨聲，驚醒了午睡中的人們，李彬急忙從床上爬起便匆匆跑入中心訓練場，何岩揉了柔睡意正濃的雙眼然後趕緊離開依依不捨的大床很快也到了訓練場，幾分鐘後學員們在黃師傅急促的哨聲中一路小跑着進入到訓練場，儘管中心學員宿舍離中心訓練場不遠，黃師傅卻容不得這幫學員懶散每天都得親自去督促他們起床，為了集中訓練打好比賽黃師傅租下離武術中心不遠的永勝街街邊一棟很舊的房子，雖然舊了點學員們打掃得還算乾淨。
訓練場裏很是熱鬧，黃師傅讓大家分散開來各自組隊訓練，龍濤與周志鵬一組，其他人各自找了適合的夥伴有的練習散打，有的三五成群排隊打木人樁，韓羽一個人找了個稍僻靜的角落，練起小念頭[詠春拳套路]，龍濤，周志鵬兩個人體重相當此時互相比劃着打得甚是熱鬧，李彬積極地做着熱身運動，眼一直沒離開何岩，他也積極地做着熱身，等周志鵬他們結束就該何岩與李彬比武了。
『大家都圍過來』，黃師傅喊了一聲，學員即刻停下所有訓練迅速把訓練場團團圍了起來，『坐下』黃師傅繼續喊到。唰的一聲大家整齊地坐到了地上。有的學員已經興奮地喊到，大師兄要與二師兄比武了，李彬與何岩在學員心裏都是高手中的高手，師弟們期待他兩的比武已經很久了，韓羽擔心地望着李彬，輕聲說了句，『師兄，當心哦，』李彬表情輕鬆地回答；『沒事，』
『準備，準備』黃師傅走到場中央，催促着何岩，李彬，『是』兩人邊回答邊從容地站到各自的位置。黃師傅；『今天按正規比賽進行，』一面說出訓練要求，一面檢查兩人的護具，拳套，頭奎，是否穿帶好。
『好，準備，開始』，隨着黃師傅手起落下，比武正式開始了，兩人相互觀察着對方，何岩左右移動運用步法，尋找李彬破綻，李彬卻是站着不動任由何岩在眼前晃來晃去，突然李彬發現移動中的何岩腳下滑了一下，看準時機，李彬先發制人一記組合日字拳猛地向何岩打去，何岩也不甘示弱，左攤，右攔格擋着來犯之拳，李彬步步緊逼直打得何岩節節後退，差點撞到圍坐在場地邊的師弟們。『停，停』黃師傅喊了一聲，示意兩人回到場中央，『繼續比賽』。
何岩抖了抖了手，擺好姿勢，眼神中透露着剛毅，心想這樣下去自己肯定得吃虧，他調整了戰術學起李彬來，也站着不動靜靜觀察李彬，『這傢伙，』李彬心裏同時也想着，兩人相互對視誰也不先發制人，正所謂彼不動，我不動，彼若動，我先動。三秒過後，黃師傅，指定何岩主動進攻，『是』何岩應了一聲，向前輕移了一步，左手拳剛要打出便收了回來，李彬，眼看師弟佯功便不急於反擊，冷靜得讓人難以琢磨，何岩這一招並沒奏效，於是又遊走起來突然一記右直拳直接朝李彬頭上打去，這一下李彬看得真，手更快以一記攤鏟掌反擊，只聽何岩，『啊』的一聲，便重重地摔倒在地，李彬成功破壞了何岩的進攻。黃師傅，快步走向何岩，開始記數，『一，二，三，..........一直數到十，何岩最終沒站起來這次比武李彬
