不知睡了多久，張猛悠悠轉醒，肚子咕嚕咕嚕的餓叫。抬眼看見依舊還是處在煉火殿中，其餘的煉火童子都不知所蹤，老道人蘇太修正背對着自己，處理一些藥材。
張猛盤腿坐了起來，全身一股惡臭頓時鋪面而來，一看自己的身體，不禁皺了皺眉。白色的衣衫都已經變得黑黃，身體裏排出的汗液竟然是黑色的，使得全身都變得黑漆漆的。
洗筋伐髓？
人體因為後天食用飯菜、呼吸空氣等，使得身體慢慢累積了很多的雜質，這些雜質很難根除，對於修煉來說不利於吸收天地靈氣入體，反過來說，洗筋伐髓排除污垢之後，吸收靈氣的速度便會大大的增加。這原是築基期反覆要做的事情，若是有特殊的機緣也能洗筋伐髓，那他進階的速度要比旁人快上很多。
張猛體內的靈力如今已經變得空空蕩蕩，筋脈里沒有靈力、真氣，就無法查探自身的情況，因此張猛也不敢確定這是洗筋伐髓排出來的身體污垢，還是被火焰烤焦變成了這樣。
先是從懷裏掏出了一顆辟穀丹吞入腹中，張猛對蘇太修問道：「蘇師叔，請問我睡了多長時間？」
蘇太修頭也不回，答道：「三天。」
還好還好，現在正是第六天的夜晚，劍陽大殿傳授劍陽劍訣的時間是在入門第七天早上，前六天是讓弟子們熟悉一下宗里的環境，以及宗規宗律，張猛幫蘇太修煉火去了三天，睡了三天，時間剛好。
又問道：「蘇師叔，我的身體這是洗筋伐髓了嗎？」
「嘿？這你倒是也知道，」蘇太修嘿然冷笑，放下手裏的藥材走了過來，有些牙咬切齒的說道：「不錯，你身體的確是洗筋伐髓了，可你知道你吞服了多少顆水雲丹麼？」
張猛左眼皮跳了跳，急忙說道：「蘇師叔，這水雲丹百顆千顆萬顆亦是凡丹，怎抵得過一顆玄丹？正所謂有舍便有得，這上上龍虎丹便是大成了吧？」
蘇太修不答張猛，只是冷哼一聲給張猛遞來了一紙丹方，以及一本《百草圖集》，說道：「你雖然幫助我煉出了上上龍虎如意丹，但是也吞噬掉了將近兩百位弟子每月一顆的水雲丹，如今煉水雲丹的幾味主要藥材已經不夠，你按照丹方去山林里採集剩餘的藥材，給你半個月的時間，如果半個月之內你未能收集足夠的藥材，我便叫那兩百名沒有水雲丹的弟子扒了你的皮！」
張猛冷汗便流了下來，只好連連答應。接過蘇太修遞過來的丹方，一看之下正是水雲丹的丹方，這水雲丹雖說只是黃級下品的丹藥，只適合鍊氣期的弟子食用，但是性子溫和，可以無限的使用亦有顯著的效果，最善增長法力，鍊氣期弟子一個月只能領取一顆。蘇太修直接就把丹方給了張猛，出手不可謂是不大方。
製作水雲丹有別與傳統的火煉，用的乃是水煉之法，放在靈氣充沛處慢慢溫養三四日才方可成丹。共有一十九味藥材，其上蘇太修已經划去了十一味，還有八味等着張猛去采，又有三味被蘇太修標註出具體的位置，剩餘的五味只能靠着分析藥性去有可能生長的地方尋找了。
「九蟲草？」
張猛隨意翻看《百草圖集》，突然看到九蟲草這一味草藥，頓時眼睛一亮，這正是連綿丹所需的藥材之一。看着蘇太修又在整理藥草，不由得小心翼翼的問道：「蘇師叔，如今我丹脈太差，鍊氣期都難以進階，我知道本不應該多有奢求，但是如若我能進階鍊氣期，替您煉火豈不是更有把握，也省了您大把的水雲丹？不知可否賞賜幾顆能夠修復丹脈的丹藥？來日定當加倍奉還。」
煉火童子都是苦差，蘇太修每每開爐煉丹都需要去抓煉火童子，不然張猛連鍊氣期的修為都沒有，他怎麼會讓張猛來煉火？蘇太修亦是知道張猛之前有過修為，丹脈薄弱成那樣定然是受過極為厲害的損傷，因此跌落層次，現如今有人主動願意說要替他煉化，心情難免有些高興。也就知道了李樹（李靈兒叔叔李長老的名字）推薦張猛來替他煉火的用意，這個李樹是替他煉火時間最長的弟子，每次都吃苦耐勞，深得蘇太修的喜愛，不然也不會賜給他一粒築基丹。
因此蘇太修答道：「連綿丹卻是能夠修復你的丹脈，但是連綿丹平時用得少，我這裏也沒有，不過若是你能把九蟲草採回來，我可以為你開爐煉製一些。」
「多謝師
第十九章:連綿丹有望
