就很容易引發各種疾病。
因此在天氣寒冷的時候，如果想要晨練的話，還是要注意保暖，主要是以出門的時候不冷、活動後稍微出汗最好。
當初楊樹主張早晨練劍的時候，手下的護衛就提出，早上如果不吃飽的話就沒有力氣練劍，這其實是他們內心懶惰的藉口而已。
不過也不必太過於極端，可以適當吃些東西，但是不能吃得過飽，因為飽餐之後再進行運動就會影響消化，更重要的是吃飽了就會想着躺着休息和睡覺了，這時候再想運動就不現實了。
不過今天根本就不存在這個問題，因為在楊樹出去的時候還沒有早餐可以讓他來吃，為了節省時間，楊樹就一路小跑到外面的攤位上買煎餅去了。
這種油炸食品其實不能多吃，據說有可能裏面會有致癌的物質，不過對於楊樹來說並不要緊，反正他也不經常吃這種東西，就這麼一回不至於會有那麼嚴重的後果。
買完三個煎餅之後再來一袋豆漿，然後楊樹就往家走去，就在這時突然有一個小孩從行人路竄了出來，好像是要撿一個什麼玩具。
不過這馬路可不是那個小孩自己家開的，那小孩剛一衝出來就有一輛奧迪a6從另一邊開了過來。
此時楊樹要是空手，或許憑藉一流的輕功還能把那小孩及時抱走，不過他現在手裏拿着豆漿和煎餅，想要放手再去救人肯定就來不及了，那樣最多就是把小孩推到一邊，然後自己被汽車撞翻好幾個跟頭，雖然說不至於這一下就駕鶴西去，但是肯定沒法參加馬上就要開始的比賽了，這當然是不划算的。
第七十四章晨練秘訣
