readx; 葉殺很快便離開了這裏，院子裏只剩下了葉凡和蕭婉兒他們三個人，葉童和葉凌雪依然在修煉，而蕭婉兒雖然臉色還有些蒼白，但是已經比剛才好了很多.
葉凡將洗好的狼肉，加入了一些藥材做成了菜餚，這些藥材是按照火老傳授的方法準備的，加入食物裏面，可以迅速的回覆葉童和葉凌雪身上的傷勢，並且提升他們的身體強度，而且不會因為傷勢而留下任何的後遺症。
正是因為有這種方法，葉凡才能放心的這樣訓練葉童他們，而且不必擔心他們的身體會被拖垮，這樣一頓飯的效果或許不明顯，但是時間長的話，便可以讓葉凌雪兩人的身體更強，恢復能力更強。
葉凡沒有強求，只是讓蕭婉兒吃了一些米飯和青菜，而葉童兩人卻沒有那樣的禁忌，他們在葉家長大，這樣的事情見得多了，早就已經習慣了。
當一口口的飯菜入口之後，葉童兩人頓時感覺身上的力氣恢復了很多，而且上午的傷勢也輕了許多，精神也恢復了不少。
蕭婉兒只是吃了幾口米飯，但是最後依然全都吐了出來，下午的訓練葉凡並沒有讓蕭婉兒參加，只有葉凌雪和葉童兩個人。
葉凡沒有再像上午那樣訓練，而是用火神鎖在兩人身上佈置了一層封印，這種方法是火老傳授過來的，是一種特殊的使用方法，僅僅禁錮了兩人的鬥氣和靈力，但是.力量卻沒有任何的影響。
「將你們身上的重力調節到五倍，小雪調節到三倍就可以了。」葉凡知道兩人的身上都有重力裝備，雖然不如陸天送給他的重力手環，但是也算是不錯的東西。
葉童兩人按照葉凡的要求將重力調整到了五倍，隨後葉凡從儲物戒指中拿出了兩套重甲，這是以前葉凡無意中得到的重甲，要比軍隊中配備的制式重甲還要重上不少。
這兩套重甲都是全身鎧甲，穿在身上可以將全身都遮擋住，而且全部都是用純鐵打造，厚度足有三四厘米，重量足有三百多斤，一般的軍隊戰士穿上這樣的重甲，連移動都困難。
原本如果實力沒有被封印的話，葉童兩人穿上這樣的重甲根本沒有什麼作用，因為無論是葉童的鬥氣，還是葉凌雪的靈力，都可以輕鬆的支撐重甲的重量。
但是此時他們不但鬥氣和靈力被封印，而且身上還套着五倍的重力，原本兩人還感覺五倍的重力比較輕鬆，畢竟他們雖然沒有特意的修煉過.，但是從小吃着含有能量的食物，加上鬥氣和靈力的增幅，他們的.強度還是不錯的。
只是當他們穿上重甲的時候，才感覺到了困難，原本三百斤左右的重甲，在重力的作用下，變成了一千五百斤，即使是葉凌雪身上的也有將近一千斤，葉童還好一些，畢竟是戰士，對於身體比較注重，還可以勉強承受，但是葉凌雪可是靈師，身體比起葉童要差得多了，剛剛穿上重甲，便不由的身體一晃，險些跌倒。
葉凡並不擔心他們身體承受不住，因為這樣的重力，是他根據兩人的身體量身制定的，接近兩人的極限，又不會讓他們扛不住。
「三哥，這是要鍛煉.嗎？」。葉童問道。
「對，無論是戰士還是靈師，最根本的還是身體，沒有一個好的身體，即使你們的鬥氣和靈力再強大，也無法讓你們發揮出全部的實力，你們現在的實力還弱，無法感覺到，但是隨着實力越來越強，你們就會感覺到，身體的柔弱會給你們帶來很大的麻煩。」葉凡說道。
「我明白了。」葉童說道，葉凌雪也點了點頭表示明白，他們兩人對於葉凡的訓練可是發自心底的佩服，葉凌雪是經過葉凡的指點，領悟了雪屬性，而葉童更是在葉凡的訓練下，成功頓悟，踏入了將階。
如果沒有葉凡的幫助，葉凌雪如今或許能勉強進入將階，而葉童更是很有可能留在高階。
「現在開始，繞着院子跑步，我沒有喊停之前，不能停下來，直到你們爬不起來為止，只有在瀕臨極限的時候，才能實現自我的突破。」葉凡說道。
葉童和葉凌雪聽到葉凡的話後，沒有任何的猶豫，立即開始繞着院子周圍跑步，而葉凡則是拿出一些藥材，熬了一些藥湯，和一桶涼水混合在一起，放到旁邊。
「如果渴了的話，就喝這裏面的水，對你們有好處。」葉凡說完之後，便
第二百四十四章 跑步
