第二天，王柏給盼盼、燕子二人設置的鍛煉計劃變本加厲，除了早上的例行長跑沒有縮短時間外，到了晚上他自己去跑步的時候，居然也來拉她們倆同行。
還整整跑了半小時！等他們回來的時候，已經渾身是汗，連盼盼都累得嬌喘吁吁。劉燕更是不濟，一路上爬樓梯的時候就呼哧呼哧喘得像拉風箱一樣，還用無比怨艾的眼神瞪着王柏，回到家裏她是直接滾倒在地毯上，然後像一條毛毛蟲一樣往房間的方向爬去。
那可憐的模樣盼盼見了都於心不忍，以為王柏這回大概會心軟，不再像個魔鬼教頭一樣拿自己的標準來要求她倆。
誰知，次日一早，天還沒亮，他又出現了，晨跑照常。盼盼是久經考驗了，勉強還撐得住，劉燕雖然咬牙爬起來了，但跑步的時候明顯狀態就有點不濟，步伐相當沉重。
不過燕子也是個有骨氣的，愣是咬牙挺過了晨跑的二十分鐘，雖落了個全身酸痛兩股戰戰不停的下場，但好歹自認為沒被王柏小瞧。
這裏頭，因為盼盼一直堅持下來了，做了一個有可比性的榜樣，也起到了很大的促進作用，而王柏要的就是這種效果。
等到了星期五這天，晚上王柏又一次提出要去夜間拉練，陳盼盼頓時大聲求饒，她覺得自己今晚真的跑不動了，兩條腿一整天都有點不聽使喚，再跑肯定傷不起。
體能疲勞度積累到一定程度就會出現這種現象。長期沒有鍛煉的劉燕情況比她更糟，今天在學校上廁所的時候。蹲下去之後險些沒站起來，就算是平常走路也是，兩條腿就像灌了鉛一樣。
「真的跑不動？」
兩個妹子一起搖頭：「真的跑不動！」
王柏露出一副半信半疑的表情，上前拍了拍盼盼的大腿，她頓時覺得一陣酸麻，情不自禁地抖了抖。
他又蹲下來捏了捏劉燕的小腿，燕子立刻感到一陣酸痛難忍，嘶地倒吸一口冷氣。露出痛苦的神色，那模樣倒不是裝出來的。
「好吧，那就不勉強你們了。」
聽他這麼一說，兩人齊齊地鬆了口氣，然後王柏又道：「我先去跑步，等我回來以後給你們按摩治療一下，明天再繼續鍛煉。」
劉燕和陳盼盼沒去多想他說的話。反正今天先逃過去再說，明天的事情？等明天再說吧。
同時甩手道：「知道了知道了，你去吧。」
等他走了以後，盼盼才問了句：「燕子，剛才王柏說什麼來着？我好像聽到按摩治療什麼的。」
「啊，大概是給我們捏腿吧……」劉燕不以為意道。費力地挪着灌了鉛的雙腳向房裏走去，還嘀咕着，「幸虧我住在樓上，不用爬上去，哎喲……嘶……我是不是拉傷了啊。怎麼這麼疼呢……」
其實只是高負荷運動後的肌肉酸痛造成的假象，劉燕並不是長期鍛煉的人。所以不習慣而已。
等王柏跑步回來之後，他先上樓，給盼盼進行按摩治療，對她是真的捏腿，舒筋活脈，做得很到位，而且他特地沒有關上房門，於是盼盼既痛苦又爽快的叫聲不斷地傳到樓下劉燕的耳朵里，害她一度誤解王柏借治療之名已經和盼盼搞上了。
做完這件事之後，王柏便點了盼盼的安眠穴，讓她進入熟睡狀態，然後下樓去找劉燕。
王柏出現在劉燕房間裏的時候，手上拖着一條厚厚的白色毛巾毯，另一隻手裏則拿着一瓶東西。
他進門之後就抬腳一勾，把房門給順勢關上了。
劉燕當時已經洗過澡，穿着睡衣睡褲正坐靠在床頭看電視，見此情形，紅唇半張，疑惑不解道：「你拿的是什麼東西啊？」
「毛巾毯和精油，按摩用的。」王柏很平靜地說道，然後開始在床上鋪毛巾毯，並且把空調的溫度調高了一點。
有必要這么正式嗎？不就是捏個腿嗎，還用上精油了？劉燕在心裏嘀咕個不停。
王柏隨即指揮道：「你先躺好，換個方向，頭在床尾，我給你按摩一下頭部，幫你放鬆一下。」
為了這個事情，他已經籌備好幾天了，直到現在他還在做挖坑的動作，非常地有耐心。
劉燕不疑有他，輕哦了一聲就照做了，身體調了個方向，
