功夫，在華夏有上下五千年的傳承，是華夏文化的一部分，源遠流長。
所謂功夫，是通過制止侵襲為嚮導，引導習練者進入一種非常境界的方式。
功夫講究的不是攻擊，而在於消除攻擊，是從身體到內心，由魂到魄不斷提升，令自身更加充滿安全感，也是一種強身健體的方式。
在不懂功夫的人眼中，看到有人耍些拳腳，就會覺得很牛，很酷，其實真正懂得功夫內涵的人，並不是很多。
要練功，就要下苦功。
功夫沒有速成和捷徑，不過卻有可以讓人強身健體的功效。
這位周家的大小姐脾氣這麼大，林鋒決心借着這個機會好好調教調教。
看着周靚影興奮的神情，林鋒的唇角微微上揚，痞痞的輕笑着。
「你以前沒練過，手腳還有周身筋骨都比較鬆軟。你要想學，就要先學蹲馬步！」
「啊？蹲……蹲馬步？」
周大小姐一聽這個頭皮直發麻，「功夫就這麼簡單？」
「簡單？」
「這有啥的，瞧我的。」
周大小姐學着電視裏看到的招式將雙手放平延伸而出，腳步張弛適度，處半蹲狀，四平八穩，有模有樣。
「還行麼？」
周靚影有些得意。
「繼續，別動，看你能堅持多久。」
林鋒微笑着，站在一邊看着好戲。
興許是因為賭氣較勁兒，周靚影咬着牙堅持着，沒多會兒渾身就酸了，腿開始瑟瑟的發抖，嬌軀微顫，額頭上不覺滲出不少的汗珠。
蹲馬步是基本功，練就的是下盤的功夫。
立地要穩，才能保證在搏鬥和遭遇忽然襲擊不會被對方輕易搶佔先機。
不過這是一個很辛苦的過程，想要速成，更是難上加難。
「抬頭！」
「挺胸！」
「提腰，收腹！」
「……」
幾分鐘後，周大小姐覺得頭暈的厲害，就跟騰雲駕霧的感覺差不多，五臟廟也跟着鬧騰了起來。
好好的練什麼功夫啊，一個千金大小姐，何必受這份罪？
林鋒發現女人還真挺難琢磨的，特別是漂亮的女人。
看着周靚影滿頭的大汗，他有些心疼了。
這丫頭長得太像了周夢倩了，即便她什麼功夫不會，只要她遇到了危險，他也一定會第一時間出現救她的。
「大小姐，我看要不然還是算了吧。你要有什麼事兒我幫你出面擺平不就是了？哪兒用得着這麼費心費力的學什麼勞什子的功夫？」
「不要，你們男人沒一個靠的住的。」
周丫頭嘟囔着嘴，斜視了林鋒一眼。
你們男人沒……
難道這丫頭有過喜歡的男人，然後被人甩了？
要說周靚影的毅力，還真是令人驚愕，至少林鋒是服了。
連續好幾天周大小姐都在練習，而且一天比一天蹲的像樣。
馬步蹲的不錯，這就算是入門了，林鋒被周靚影的執着所打動，不僅告訴了她武術的發源，還大致的將當今華夏武術的一些門派功夫做了一些介紹和闡述。
當下華夏有形意、八卦、螳螂、太極、洪拳等等拳法，招式變化萬千，博大精深。
華夏武術的傳承，經久不衰，但如今真正算得上高手的行家並不多，這是一種真實存在的現象。
興致昂揚之際，林鋒忽然衝着周大美女說道，「從身後抓着我，今天我就教你對女人最實用的防狼三招。」
「防狼術？」
周靚影沒有多想，按照林鋒比劃的姿勢急忙撲騰了上去。
說時遲那時快，周靚影的手剛湊向了林鋒的後背，他的手如同迅速出洞的靈蛇一般纏住了周大小姐的手，猛一轉身，右手的手肘宛若尖槍一般直擊周靚影的心口。
這是演示動作，並未對人形成任何的傷害，要不然光是這一擊，足以要了周靚影半條命。
肘部是人體力道比較大的一個地方，筋膜肘前區筋膜上續臂筋膜，下連前臂筋膜，爆發之時，可散發出千鈞之力。
「剛才是快動作，再
