測試廣告1 清晨時分，太陽剛要升起，圓月還沒落下，天空濛蒙亮着。一筆閣 yibige.com 更多好看小說
一些早起的鳥兒，站立在一顆小樹的枝頭上，歪着腦袋看向下方的一道人影，時不時的發出幾聲鳴叫，忽而下方傳來一聲悶響，驚的鳥兒展翅高飛。
趙嚴身穿勁裝，將雙手環抱的一塊數百斤的大石墩放下，發出了一聲悶響。
趙嚴深吸一口氣，身體有規律的蹦蹦跳跳，扭來扭去。
將剛才環抱石墩做的幾十個深蹲，所造成的手臂腹背雙腿等肌肉氣血產生的熱氣，通過這種基礎武學秘籍上所記載的熱身法門，將熱氣運散全身。
等到趙嚴全身上下全部都變的熱氣充盈，肌肉氣血蓬勃，趙嚴才停止了熱身法門，站定身軀，擺開架勢。
趙嚴的雙腳左右分開，左手臂曲臂垂手，放到腰間守下半身，右手曲臂抬手，位於下顎守上半身。
呼吸短促而有力，目光明亮銳利，腹部收縮，脊背緊繃，雙腿下沉，腳踏實地，趙嚴擺出了基礎武藝中，益攻益守的基礎架勢。
右拳用力極速彈出，劃破虛空，頭顱靠左下底，左手順勢快速抬起，護住頭顱心臟。
右手快速收回低下頭顱的下顎處，護住頭顱與心臟，左手用力極速彈出，劃破虛空。
隨後趙嚴雙腳踏地，配合着雙拳擊打，不斷變換重心，保持藉助踏地之力，增加雙拳的威力。
雙腳哪怕移動時，也腳不離開地面，進行滑步，確保雙腳一直踏着地面，可以保持重心平衡，前後左右移動自如。
此為技能面板上的基礎拳腳技能，是綜合了進攻防禦步伐移動等基礎打法的技能。
此技能講究開發運用身體，招式快速準確兇狠。
相應的也極度依賴身體強度，身體強度達不到，技能熟練度的提升就會極其緩慢。
所以趙嚴一般都是先修煉可以提升身體強度的基礎練體術，等基礎練體術的技能熟練度提高後，再修煉基礎拳腳，就事半功倍了。
等趙嚴修煉了1個小時後，又拿起旁邊的長刀，開始修煉基礎兵器技能。
一場戰鬥中，有無兵器至關重要，兵器乃專門為了殺人所製造的利器，鋒利無比，斬中要害可輕易傷人性命，但也更難運用。
眼，手，發力，步伐，兵器鋒刃，想要配合默契協調統一，還要保證威力，除了一定的技巧，也需要強壯的身體強度來支撐。
趙嚴凝神喚出技能面板，看向關於修煉的技能。
基礎拳腳：精通（85/100）
基礎兵器：精通（81/100）
基礎練體術：精通（86/100）
趙嚴之前兩年將大半的時間，都用在了修煉基礎練體術上，等到基礎練體術的熟練度提升緩慢後，才開始修煉的基礎拳腳技能。
之後等基礎拳腳技能的熟練度提升緩慢，才開始修煉的基礎兵器技能。
畢竟沒有好的身體強度，修煉再多的拳腳招式，也只是花拳繡腿，兵器的斬擊突刺，也會軟綿無力。
基礎拳腳與基礎兵器技能的熟練度，提升也會非常的緩慢，事倍功半。
只有身體強度提升，修煉拳腳兵器，熟悉運用強大的身體，才能修煉出基於強大身體的技巧，技能熟練度才能得到快速提升。
而對技巧要求較高，對身體強度要求較低的基礎投擲術技能，在基礎練體術技能熟練度剛剛達到精通階段時（50/100），就被趙嚴快速修煉到了（100/100）徹底精通的程度。
至於其他超過基礎技能的秘藥醫術，精密機關術和地勢陷阱術，則屬於知識技巧類技能。
這三個技能熟練度的提升，講究知行合一，要靠掌握知識與動手實操一起，才能提升技能熟練度。
像當年趙嚴第一個出現的秘藥醫術技能，就是在救治第一個病人時，才出現在技能面板上，也讓趙嚴知道了，自己也是有金手指的穿越者。
趙嚴目光銳利，手臂穩健，身體肌肉氣血發力，步伐移動迅速，長刀鋒刃刀刀劈砍虛空，快速，準確，兇狠力
第十九章 晨練
