測試廣告1奧斯汀，時間已經進入八月，李恪的特訓早已開始。道友閣 www.daoyouge.com
一早的長跑還是沒變，這次複製，李恪沒選耐力，就是因為他覺得他的耐力還可以漲。
他還記得，他剛開始長跑的時候，他的耐力只有D級，隨着他越跑越久，越跑越長，耐力便跨越了兩個等級，升到了B級。
現在，他已經能夠繞着北坎普斯跑上兩圈半，比B級耐力時跑得更遠了。
這就意味着，李恪還在進步，他的耐力還是能夠自主提升……
跑完兩圈半，李恪散着步走完了剩下的半圈，正好吉巴也跑完了四圈，回公寓了。
用完了早餐，李恪和吉巴出現在弗蘭克歐文中心。
這個時候，李恪會開始折返跑的特訓。
不過折返跑不能跑得太多，跑得太多，膝蓋會受不了。
於是，折返跑之後，李恪就泡在了力量房裏，一整個上午，都在練習下肢的力量。
下午，長角牛開始了戰術訓練，作為訓練師的托德萊特就閒下來了。
李恪便公教私用，在托德萊特的指導下，開始練習步伐的頻率。
先是球場上正面的衝刺，托德萊特高喊着：「快一點快一點，再快一點！」
接着是側向的橫移，托德萊特還是高喊：「太慢了謝爾頓，速度快一點！」
許久過後，李恪氣喘吁吁：「這……和折返跑的區別好像不大？」
「不，區別很大，折返跑，你需要的是不斷地短時間的衝刺，而步伐的頻率訓練是長時間的衝刺和移動，你需要在這段衝刺和移動的時間內，找到一個固定的頻率……」
李恪摸了摸下巴，不管托德萊特說的正確與否，這麼練下去，效果肯定是有的。
這樣的訓練，不僅能夠提升他的速度，對靈活和爆發，也會有顯着的提升。
速度的特訓已經拉滿了，他和吉米巴特勒的一對一也大大減少了。
不過吉巴也沒閒着，他主動開始了一項力量的特訓。
而當李恪問到他原因的時候，這傢伙是這麼說的：
「謝爾頓，別以為我感覺不出來，你總是在我面前展示你那糟糕的控球和突破技巧，每次都難以為繼，如果不是力量的差距過大，你根本無法突破我的防守，等我提升了力量，你就知道我的厲害了……」
問題是，力量又哪裏是那麼容易就能夠提高的。
雖然李恪和吉巴同時開始特訓，但在進展方面，自然還是李恪更加迅速。
李恪一直待到了9月初，直到他接到山貓助理教練小勾B的電話，這才準備着離開奧斯汀，前往夏洛特報道。
而這段時間，他的勤加練習取得了成效。
速度歷盡千辛萬苦的重新回到了S級，除此之外，他還練出了一個D級的控球——
吉巴的力量特訓效果一般，但這傢伙在狂熱的垃圾話對噴之下，變得非常興奮。
開始了更多的冒險防守，而更多的冒險防守所帶來的就是：
吉巴的搶斷練出來了，一雙短臂掏來掏去的，李恪被迫增加了運球的套路，反倒是把控球給練出來了。
這樣高強度的、成效顯着的訓練，倒是讓李恪有點捨不得離開了。
他是真的想把突破也練到D，還有爆發和靈活練到C再離開，但無奈，時間已經不夠了。
買機票了，李恪猶豫了片刻，買了一張飛往洛杉磯的機票。
「再去試試……」
……
夏洛特，一場新聞發佈會，邁克爾喬丹和薩姆文森特握手，鎂光燈閃成了一片。
「今日，夏洛特山貓召開新聞發佈會，達拉斯獨行俠隊助理教練薩姆文森特上任，成為球隊新帥。」
「邁克爾喬丹又找了個前隊友，山貓都快變成人情隊了。」
「人情也就算了，關鍵是，他還依照自己的意願，選了一堆看起來就不怎麼樣的新秀。」
「……」
羅伯特約翰遜已經很久沒來夏洛特，上次還是選秀大會
