訓練，其餘是技巧訓練以及專項能力訓練。
現在林書居然還是一如既往地像在學校裏面晨跑公里，然後就去上課，如果沒有課就會自己在田徑中心自學，原本他還擔心林書因為學業耽誤訓練，他現在倒是沒有這樣的想法，他只是擔心林書太累了。
因為林書晚上訓練完之後，也在看書趕論文。
林書這邊對于田徑隊的訓練計劃倒是沒有覺得特別嚴苛，畢竟他當初都是裸辭考研閉關修煉三個月的男人，現在這樣的訓練雖然很累，真的跑到他想吐，幾天就上一個強度，並且維持這個訓練量幾天以後，再上一次量。地獄一般，普通人持續一個周左右的肌肉反應，而且疼痛會越來越輕，起床走路都要扶牆，還不能耽誤訓練，而且還不停的加量。
當然訓練的時候，教練會測心率，目的是監控疲勞度，也有會專業的訓練康復師在一旁進行修復。雖然訓練項目不同，但是目的是相同的，通過訓練達到或者超過人類極限，那麼不同的項目，就會有針對性的集中訓練某些肌群和關節，反覆訓練磨損，時間久了就會出問題，出了問題就會痛，痛也不能停訓練，痛不是重點，重點是出的問題會不會縮短運動生命，在保證運動生命的情況下，再痛也要繼續練。所以，為了減輕傷痛，很多運動員會在患處打繃帶。打繃帶不是為了保護，更多是因為痛。
競技體育的運動員，很容易得各種疾病，像田徑運動員訓練初期會得運動性骨膜炎，只要一跑步，小腿脛骨非常痛，還不能停訓，因為只是痛，不傷身體，運動型骨膜炎可以自愈，頂一段時間就好了。
江凡現在和林書住一個宿舍，雖然江凡第一次見面就被林書虐了，但是了解到林書的一些事之後，江凡是對林書這位老弟徹底地服了，尤其是在米。
江凡回宿舍瞧見林書坐在書桌前寫論文，他是知道林書在華清大學讀研，還有學業和論文需要去做。
「你還在改論文啊？」
林書點了點頭，說道「編輯那邊給了改稿意見，儘快改完，希望能夠早日過稿！」
那篇論文導師秦城並沒有給特別多的意見，因為林書寫得挺好的，論文行文格式也很規範，他只是建議林書後面多看英文論文文獻。
林書這邊投稿之後，後面也收到了編輯的改稿意見，沒辦法林書自然是還需要修改。這邊能夠得到編輯的改稿意見已經讓林書十分開心，畢竟這不是直接退稿被斃了。
江凡給林書豎了一個大拇指，徹徹底底對林書服了，真的是服了。
真就是一位狠人。
這不僅要訓練，還要學習，真的就是太強了，難怪能夠以專業第一的成績考上華清大學研究生。
「你這也要注意休息啊，你這幾天都已經瘦了。」
聽見江凡這話，林書不禁笑了，那麼大運動量他能不瘦嘛，又或者是說是更加精瘦。
林書瘦了，但也更強了。
教練田志毫無疑問事非常喜歡林書這樣的隊員，有天賦又肯努力的隊員真的是太難得了，就連田志自己都十分佩服林書的耐力和堅持。
其他隊員每天的日常就是訓練吃喝拉撒睡，沒事就睡覺，這種狀態是天天如此，有的時候累到每天睡眠十個小時。
林書則是起床，吃飯，訓練，學習，吃飯，睡覺，訓練，學習，吃飯，睡覺……
這樣一如既往，十分輕鬆地吃下了這份苦。
很顯然，田志並不知道林書在這裏面還有一項非常重要的環節，那就是喝【安眠藥】。
喝【安眠藥】、睡覺、起床，吃飯，訓練，學習……
要不是有【安眠藥】讓他深度睡眠，充足休息，林書的精力也不會這麼好，這麼充足，畢竟他只是一個平平無奇的人，並不是遊戲裏的一堆數據資料。
林書現在才真正的感覺到自己在閉關修煉，因為真的就是兩耳不聞窗外事，一心只刷經驗值。
不管是訓練的經驗值，還是學習的經驗值，林書真的就是腦力和體力內外雙修進行時。
更關鍵的是，林書這次閉關修煉還到了一定的程度，需要辟穀。
沒辦法，專業田徑運動員不是你想吃啥就能吃啥，
