更新時間：2013-03-03
因為吃到了兩張黃牌，趙亞寧在下一場對尼斯的藍岸德比中，也被迫停賽了。而這場比賽也讓他覺察到了自己的一些問題，他找到了珀蒂教練，對他說着自己的問題。
「教練，我想學學怎麼防守。」
吃了紅牌了才想起來自己的防守動作不標準，栽了跟頭才想起來自己要努力，怎麼說都是有些丟人的。
但是趙亞寧還是覺得自己得面對這個現實。自己的防守水平確實不過關。就拿上一場比賽來說，雖然那個時候犯規無論如何都是少不了一張牌了，但是他的動作有問題，把人推到了禁區里卻是他的問題。如果能夠在禁區外放倒對方，就算是自己吃牌下去了，只要不是點球，隊友們也有希望贏球。
自己的防守動作不規範——雖然趙亞寧心裏也懷疑是球星卡搞的鬼，但是那些是他控制不了，而他自己的防守動作，卻是可以通過自己的訓練有所提升的。雖然羅馬他們都不責怪自己，但是這不代表他就可以不自責了。
學防守的想法一說出來，就讓珀蒂連連點頭了，「應該的。學學防守對進攻球員沒有什麼壞處。我不讓你早早的學防守，是因為你歲數還不夠，體力不足，力量也不足，參與防守是很耗體力的，如果讓你來回奔襲，前場進，後場救，那樣的踢法，你很難適應。但是既然你提到了，我們也可以先教你一部分。防守所需要的意識層面的東西，你先培養一下，技術層面上的，你以後再慢慢學就可以了。」
說着這些，珀蒂從自己的筆記本中抽出來一張圖片，放在了桌子上。那是一張球場的示意圖，上面密密麻麻的畫滿了綠色的線條和紅色的原點。
「足球防守，先學卡位。實際上只要是對抗性的體育運動，都得學卡位。這項技術學好了，比什麼防守技巧都好用。別看那些鏟斷啊，逼搶啊，對腳啊，奪人眼球，但是真正的好防守，都是靠着卡位的。不會卡位，再怎麼練也就是個莽夫，沒有多大的出息。」
珀蒂的話，讓趙亞寧連連點頭，他自己也是踢足球的，自然知道卡位的重要性。
「正規的學卡位，在青年隊一級一級踢上來，那就太麻煩了。要根據球場大小，對方人員配備和對位者速率才選擇卡位，沒有個十年八年的功夫學不出來，就是頂級的後腰後衛，也不一定都會卡位，讓你學到那個程度，太難為你了。」
珀蒂的眼界高，不是沒有理由的。法甲聯賽出後腰，這是全世界都知道的事情。法國人因為崇尚個人技術，崇尚過人能力，因此在防守教導上，不提倡粗暴犯規，也不提倡過分灌輸防守戰術理念，而是熱衷於培養球員的個人防守能力。而選位能力，就是個人防守能力的重中之重，也是法甲教練們除了腳踝訓練之外的另外一個獨到之處。這和其它的聯賽都不一樣。比如說英超，他們就注重後排插上的能力，而西甲，就更重視出球傳球的能力，而在法甲這樣的聯賽里執教多年的珀蒂，對於選位好的判定標準，也是很高的。
在他看來，趙亞寧是不具備這方面的天賦的，而且趙亞寧也不應該在這方面花費太多的精力。防守也是一門技術活，趙亞寧再怎麼說不過是個進攻球員，參與防守是好事情的，但是把太多精力放在防守上，那就是捨本逐末了。
「你沒有那個時間從頭學起了，因為你現在就算開始下苦功夫練習，想成才也得是三十左右了。因此，我現在教給你的，就是主要的一些攻防演練的卡位示意。足球場說小不小，但是說大也沒有多大，其中真正的攻守轉換的樞紐位置，到攻擊時的奔跑線路，其實都是很固定的幾條線路。你卡住了這幾條線路，他們就算是跑的再快，再好，不能直接衝進禁區面對門將，也就沒有什麼作用。更何況，你還有隊友的幫助，因此，如果不是遇見了真正的特別出色的跑位高手的話，你就在這幾條固定的線路上卡位就可以了。當然，如果遇見了真正的出色球員，真踢輸了也不能怪你一個邊前衛。」
珀蒂給他在示意圖上指着他需要注意的線路，並且詳細的講解着為什麼要防着這些線路，而且要防着對方怎樣進行變線。趙亞寧自己上個賽季踢得也是反擊足球，對於攻擊線路跑位也知道不少，現在聽到說這些，倒是一聽就懂。
「說起來容易做起來難。你是邊前衛，
