不科學?
往往你覺得不科學的東西。
其實只是知識和認知,沒有到位罷了。
就像是古人認為地球是天圓地方,你說是圓的,他們肯定會覺得扯淡。
當證實了是圓的,那最初就是絕大的世界觀衝擊。
再比如螟蛉之子,說蜾蠃是一種單性生物,有雄無雌,無法進行交配生產,傳宗接代,於是捕捉螟蛉來當作義子餵養,其實完全不是這碼事。
你問漢朝人,人未來可以飛來飛去嗎?
你問秦朝人,人以後可以隨意聯繫千萬里之外的朋友嗎?甚至還可以看到臉?
但其實現在的人基本都知道,甚至都是常識,而以前的人不知道,不是因為腦子笨,只是認知和知識面不夠,你把古人拉來現在,用不了多久,這些認知和會被打開和接受,也會變成常識。只是說現在,他們暫時沒有相關的知識儲備去解釋,甚至去接受罷了。
蘇神這裏的彎道上,其實還沒有做到彎道六秒超三爆發,下雨天也很難,其實蓋伊也沒有,真正可以爆發的,也就是尤塞恩.大賽年.博爾特而已。可,這不代表,他就無法在這個情況下,跑得更快,跑得更穩定,可以頂住這兩個人的衝擊。
那依靠的什麼?
玄學嗎?還是金手指?
當然都不是。
依靠的就是蘇神這次半年冬訓,最大的鑽研重點。
那就是,筋膜體系的開發與應用。
一切的膠原蛋白纖維連接體,都可視為全身張力傳導網的一部分。
這就是筋膜體系運用在運動領域裏面最重要的一個點。
筋膜是肌腱與骨骼之間的聯繫,是骨骼與骨骼之間聯繫的紐帶。
骨骼與骨骼之間聯繫的紐帶在運動過程中,依靠肌腱拉伸時,肌腱會將在收縮過程中釋放的機械能與位能存儲起來。
這個「儲存」就是為什麼現在蘇神可以做到頂住的因素。
筋膜是一個單一的、統一的器官。
是一個相互連接的、協調的系統。
這兩個點,即便是醫生,現在都只是認識到了一個方面,其實整體性的運用,才是運用到運動領域的關鍵。
「tensegrity」。
這就是作為運動領域方面,對於筋膜體系想要運用,最基本的幾個點之一。
也是出現在世界筋膜大會上高頻的幾個詞。
中文翻譯叫做張拉整體性。
如果你經常鍛煉身體,尤其是做高強度訓練的時候,肯定會感覺到,如果你要控制大重量大慣性的東西,不是一口氣拔起來最好,那樣既容易受傷又容易發力分散不夠整體性。
簡單來說,就是你要拉起一個150KG甚至是200KG以上的東西時候,如果你先做好預先的張力建設,你會感覺整體拉起來容易得多,也流暢得多,還可以極大減少你的傷病可能。
這,就是整體性。
在很多相關的領域,比如搏擊方面,就有整勁的說法。
要的,整體的感覺。
而人體怎麼充滿張力的?以前以為就是肌肉韌帶等等,現在已經發現了,筋膜也是必不可少的東西。甚至從張拉整體性方面,類似於一個複雜了幾千倍甚至幾萬倍的木偶線。
你要是,這些線拉緊的越多,張力就會越好越強。
越鬆散,身體的張力感覺,也就會相對越弱。
所以專業的討論會上,也把這個比喻成為「bags within bags within bags」。
袋子裏面套着袋子套着袋子套着袋子。
因此,別的先不說,掌握了一些筋膜體系的拉張整體性,你就可以更好的掌控自己的身體。
建立更好的身體張力感覺。
讓你的身體,可以在一定程度上,更加的自由,更加的沒有疼痛,更加有力量和更加的優雅。
蘇神自然也沒有一下子掌握多少。
但即便是初步掌握,也都在這裏,體現出來了威力。
比如建設好了身
1379章 張拉整體性!這就是雨天穩如泰山的來源!