測試廣告1 乘坐地鐵來到申城公園附近，小跑熱了熱身，公園裏此時人非常的多，都是吃飽喝足過來遛彎的。筆言閣 biyange.com 更多好看小說
老人孩子居多，趙明陽眼睛在四處亂瞄，這公園主要太大了，跑一圈要半個小時左右，不知道徐傾傾來沒來。
主要這公園有四個門，但基本來的人都會走北門和西門進來，另外兩個門經常關閉，每個門相距都有很長的距離。
賭一把，如果從北門進來，證明不在附近住，都是開車或者騎車過來的，而從西門進的，基本都是住在附近的住戶。
徐傾傾估計不住在這附近，因為這附近都是老舊小區，而且西門那邊的小區是菜場和大排檔一條街，她住那裏的幾率很小，去北門蹲守。
真是不怕賊偷就怕賊惦記啊，就在趙明陽四處亂望的時候，一名戴着黑色棒球帽，穿着一件黑色短袖黑色短褲搭配一雙黑色跑鞋的身影出現了。
那白嫩的皮膚，那一雙白嫩的大長腿，是她，是她！就是她！
趙明陽也起身了，跑步是有技巧的，快跑腳尖先着地，中慢跑腳後跟先着地，而且跨步發力的方法也不同。
這些趙明陽都研究過了，徐傾傾進入公園後，就開始慢跑了，戴着耳機一邊跑一遍聽歌，看她跑步的姿勢，知道這妹紙也是個業務愛好者，就是喜歡沒事跑跑。
這巧了，趙明陽也是業餘的，但趙明陽可以裝專業啊，你看很多運動項目的教練員不一定自己厲害，但會教人啊。
一個小跑超了過去，擋在了徐傾傾的面前。
徐傾傾差點撞到了趙明陽，她有點不悅的看着趙明陽，趙明陽做了個抱歉的手勢，然後摘下耳機，徐傾傾知道他要說話，也摘下了耳機。
「抱歉，我可能跑的急了沒剎住，剛才看你跑步，我發現你這樣跑，很容易把腿跑出來蘿蔔腿，就上窄下寬。」
徐傾傾一聽嚇了一跳，哪個女孩子想要變成那樣啊，她看着趙明陽問道：「你是專業運動員嗎？」
「小時候接受過專業訓練，後來因為讀書成績還不錯，家裏人不讓我練了，以學業為重，所以也就沒去省隊了，現在有事沒事就跑跑，因為曾經接觸過這方面的專業訓練，所以才看出你跑步的問題，你這樣跑，腿型會變形的，而且會快速衰老。」
徐傾傾一臉震驚，臉上寫滿了你特麼別嚇我啊，腿變粗，衰老，這對於一名年輕的女孩子而言那就相當於和男孩子說這輩子你不舉了一樣。
「我哪裏錯了啊？沒感覺到啊，之前都這麼跑的啊。」徐傾傾說道。
她絲毫沒察覺到已經快速和趙明陽有了話題，而且還主動和他講話了。
「你這跑步其實也相對專業了，但很多動作還是不專業，比如你這跑步習慣性的彎着腿跑，這是不對的，你要用大腿發力帶動小腿，而且要成一條直線，不要有內八字和外八字，內八字時候需要及時擺正，外八字的時候擺正腳可以試着先用腳尖小跑一下。
還有，我發現你的擺臂，你看前面那些跑步的，基本都是錯誤的跑，都是肩膀在發力，你要用大臂帶動小臂晃動，可以握緊雙拳小臂向前伸出一條直線自然擺動，前不露肘後不漏手。」
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趙明陽看起來非常專業的在講解，然後手已經放在了徐傾傾的胳膊上，看起來是心無雜念的在教學，敲黑板，這就是提前做好ppt的重要性，萬事準備好，關鍵時候梅西看到你還以為你指導過詹姆斯打過乒乓球了。
徐傾傾點了點頭，趙明陽說的和以前一名健身教練說的好像差不多，看來是真的有點專業性的。
「你經常來這裏跑步嗎？以前沒看過你啊。」趙明陽明知故問道，這話一說好像他自己經常來跑步一樣，實則能躺床上玩手機他都懶得動一下。
「我剛來這邊，也就最近兩天才過來跑，我也不是經常跑，就沒事來跑跑。」徐傾傾說道。
「哦~我最近也很少跑了，畢竟工作後很多時候沒那麼多時間了，主要剛才看你跑，害怕你這麼漂亮的姑娘跑成赤木剛憲了，錯誤的跑步
