部很快就被呼出來，淺而壓抑着……
寧有關只好拉着她從椅子上起來，坐到地毯上。
「你看我做一遍。」她盤腿，閉上眼睛給梁漪漪示範了一個完整的腹式呼吸。
梁漪漪學了幾次，終於會了。
接着，寧有光就起身，走到她的背後，輕輕地幫她按摩，推拿，撫摸，助她深呼吸。
一段時間後。
梁漪漪的情緒趨於平穩，面色也變得通透了，白了，皮膚的表層還隱隱浮現出一層光澤。
這些梁漪漪是看不到的，梁遇樂可以。
她非常開心的拿出手機偷偷的拍了她媽媽療愈前後的照片還有視頻。
梁漪漪雖然看不到自己臉色的變化，卻能感知身體的變化。
她緩緩起身，滿臉驚喜的看着寧有光說，「寧小醫生，我覺得我的身體通暢多了，也輕盈多了。」
寧有光笑着點頭，「你再說一遍剛剛我讓你重複了很多遍的話試試。」
梁漪漪非常輕鬆的脫口而出，「我很好，我很棒，我很努力，我是值得被愛的，我就是這樣的，我對自己很滿意。」
話落，她自己都忍不住笑了。1314
想要建立自信的小天使，可以把這句話——
「我很好，我很棒，我很努力，我是值得被愛的，我就是這樣的，我對自己很滿意。」
寫下來，貼在床頭，每天早上醒來和晚上睡前讀幾遍。
這是心理催眠和薩提亞心理治療方法的一種。
我自己用過，感覺不錯，有需要的天使可以試試哈～
愛你們～
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286 我是值得被愛的
