測試廣告1 「高考絕不能放鬆，每年都有專業通過因為分數線不夠錯失中戲的例子！」
劉天藝嚴肅道：「這樣吧，每周三天學習表演，你看如何？」
「每周四天吧，周末兩天時間充裕。燃字閣http://m.wenzigu.com」蘇澤說出自己想法，笑道：「能跟天藝老師學時間只有四五個月，時間不得人啊。」
「你小子！」劉天藝既高興又欣慰，當老師這麼多年能遇見蘇澤絕對算是幸運。
「告訴你個好消息，不光是你，胡蕾也要繼續訓練。劉天藝揶揄道：「你倆還能朝夕相處哦。」
蘇澤臉一黑，這話什麼意思？
宋萍蔣潔中戲失敗不用說，當然憑她們條件肯定能上大學，只不過未來當同學是沒戲了。
趙雲飛那逗比倒是想繼續學，可惜智商不允許，聽說每天被勤務兵盯着死記硬背？
就差用槍頂着頭！
至於胡蕾倒是挺正常，所有人就她真心喜歡表演，文科成績還行，努努力應該沒問題。
「韓飛不來了，畢竟我這裏教不了聲樂。」劉天藝笑道：「你們大學四年都在中戲，抬頭不見低頭見，記得相互關照。」
蘇澤點點頭，韓飛除人有點傲，其他還行，何況人家考上歌劇系，大學說不定有機會合作。
「那就按你說的安排，平時兩天，周末多加加戲。」劉天藝沒有拿出新課程表，隨意道：「對於你小子能教的可太多嘍。」
「從今天開始按照中戲標準要求，你已經不是藝考生，專業第一既是榮耀也是壓力明白嗎？」
蘇澤挺直腰板，雖然有金手指，但專業教導必須認認真真，否則辛辛苦苦考中戲幹什麼？
系統能挖掘更多潛力，提供更多時間磨鍊演技，美中不足就是缺乏理論積累和經驗。
自己可不想當寶強那樣的野路子！
站在巨人肩膀不香嗎？
接下來日子又回歸平靜，喧鬧只是一時，畢竟高考在即，誰也沒工夫整天盯着別人。
蘇澤每天按部就班，努力提升文科成績，每周四天繼續表演，當然每天睡覺前系統訓練必不可少。
唯一區別就是藝考通過心情放鬆，狀態不用太緊，每天過的特別充實。
「恭喜宿主通過驚訝訓練」
「是否開啟新項目？」
蘇澤長鬆口氣，不得不說微表情遠比無實物困難，人體共有639塊肌肉，包括骨骼肌，平滑肌，心肌三大類，骨骼肌主要參與運動，受人體意識調節。
很多肌肉特別是小肌肉群根本不受意識控制，全靠外界刺激產生本能反應，這就是訓練微表情的最大難度。
足足七千多種微表情！
別的不說，光驚訝就有十幾種：訝異、好奇、驚異、驚奇、驚詫、驚愕……
每種都有不同表演方式。
從開始訓練到現在足足兩個月才通過一項，可見難度之大。
日曆已經四月中旬，離高考還剩兩個月，第三次模擬考四百五十分，只要發揮正常妥妥的。
「今天我教你們演員放鬆練習。」周末工作室，劉天藝看着蘇澤和胡蕾，介紹道：「也是中戲表演課必修之一，跟晨功一樣。」
「是不是木偶訓練？」胡蕾搶答道：「我聽很多人說過。」
「那叫斯式鬆弛法。」劉天藝笑罵道：「木偶練習只是其中一步。」
「所謂鬆弛法有點像瑜伽或者冥想，方法五花八門，今天教你們的是我經常用的一種，貝納特蒂鬆弛法。」
「來，躺在地上，閉上眼睛，跟隨我的引導。」
「調整呼吸，意念從額骨和頭皮開始，皺眉然後再鬆開。」
「眼珠稍微向下轉，牙床咬緊，然後輕輕下垂，上下相距三四厘米。」
「舌頭甚至然後自然放在口腔中間。」
「下巴觸到胸部，後頸儘量伸長，頭向後滾動。」
「向外擴張，儘量打開肩部，對，要感覺肩胛骨展開融入地面。」
「雙手雙臂用力，想成鐵棍
第32章 放鬆
