「祖魯人認為，動物的血液、肌肉、骨髓都是上天的恩賜，尤其是猛獸更是如此，人的身體要變得強壯，就必須從動物身上獲取能量，所以鍛煉的第一要務就是——吃。筆硯閣 www.biyange.net」
「祖魯人認為，人體所能儲存的能量是有限的，想要變得更強，除了存滿能量之外，還必須儲存更高級的能量，在自然界中，能量是逐層傳遞積累的，食草動物吃植物，植物的能量積累在動物體內，食肉動物吃食草動物，食草動物的能量積累在食肉動物體內。」
「所以食草動物體內所蘊含能量比植物高級，而食肉動物體內所蘊含的能量又比食草動物高級，因此為了在體內儲存更加精純的能量，不僅要吃，而且還要儘可能吃食肉動物的肉。」費蘭奇說道。
費蘭奇正在給陳魁講解「祖魯秘技」，西方不少人將其稱之為「鍛體術」，一來是簡單明了，二來抹去了來歷。
「所以說，鍛體術的關鍵就是，吃肉？」陳魁總結道。
吃肉獲得力量，這似乎沒有太大的毛病，至少陳魁在很長一段時間內，本能的認同這個觀點，但是很顯然，並不是所有人都這樣認為的，其他的不說，看看少林武僧和武當道士就知道了，雖然他們吃素，但是少林和武當的功夫依舊聞名天下。
由此可見，在中華武術體系內，吃不吃肉，其實並不是很重要，甚至他們認為，吃素比吃葷更好，看看自然界中，陸地上的那些大塊頭，不都是食草動物嗎？
「沒錯，就是吃肉，當然，這套鍛體術，還有一整套非常完整的體系，就像你們的中醫，反正我都搞不懂。」費蘭奇聳聳肩說道，他雖然有黑人血統，卻不是祖魯人。
對此，陳魁善意地笑了笑，文化的不同，不能理解很正常，比如「上火」，外國人肯定搞不懂，什麼是上火？人怎麼會上火呢？為什麼上火不能吃炸雞？
不過這對陳魁來說，反倒是一件好事，因為費蘭奇搞不懂，卻能將身體修煉到這個境界，這也就意味着，陳魁也可以不需要搞懂那一整套體系，也同樣可以修煉了。
「我們都知道，身體會吸收食物中的營養，獲得生命所需的能量，而祖魯人認為，人體自然吸收的能量，其實只是這部分食物中很少的一部分，在他們看來，吃下一塊肉，就應該能多長出一塊肉來，吃下一整頭獅子，人就應該變得和獅子一樣強壯，之所以沒有這個效果，是因為食物中的能量絕大部分被浪費了，祖魯秘技的關鍵，說白了，就是促進吸收。」
「促進吸收？」
「對，配合呼吸和一系列複雜的動作，促進能量的吸收，只是就像世界上任何一件事情，能吸收多少，能煉到什麼程度，需要看個人的天賦和領悟。」費蘭奇說道。
「嗯。」陳魁點點頭，世上的事，大抵都是如此。
祖魯秘技，從某種程度上來說，也是一種節省糧食的辦法，如果每個人都能儘量將腹內食物的營養和能量吸收，那就意味着可以減少了食物的消耗。
這和古時候中國武術傳承有相同之處，古時候，很多地方都是整個村子的青壯年在農閒之於，一起習武，他們並不是為了強身健體，最根本的目的，其實只是為了對抗歹徒，保護自己的勞動果實，果腹生存。
因為這些原因，想要推而廣之，讓更多人學會，就必須對這些「玄之又玄」的秘籍進行精簡，越通俗越好，畢竟大部分人都是「愚人」，比如中華武術就搞出了套路路數，跟着練就行了，祖魯人同樣改造了秘技。
「這一系列動作，可以分為六套，可以應對不同的外部環境，比如在狹窄的地方，就可以用第三套，在空曠的地方，可以用第一套，一切都可以隨着外部懷進的變化而變化。」
隨後，費蘭奇就將六套動作全部教授給陳魁，有點像後世，老大爺所練習的養生八段錦，動作的幅度較為柔緩，大概是祖魯人發現，飯後劇烈運動對身體不好吧。
祖魯秘技真正的奧秘或許是在與動作相互配合的呼吸上，中華武術也講究呼吸配合，有些理論甚至認為力量就是來自於呼吸，只是中華武術的呼吸順應人體規律，呼吸大多是循環進行，將氣吐盡才呼，將氣呼盡才吸，差別只在於力度、緩急，但是祖魯秘技卻大大的不同，大多是呼到中途轉為
