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第9章、接受特訓

        當天晚上,管家羅素利用上學來的知識,製造出一個簡易的水滴式鐘錶。

    筆神閣 bishenge.com雖然不太準確,但也終於能看出個大概時間了。

      主人,您是認真的嗎  是我是認真的為了能夠更好的完成任務,我必須得提高自身能力才行。

    這一次的任務可以帶你去,可如果下次不能了呢我必須未雨綢繆才行。

      羅素明白了  大灰狼微微躬身,接受了羅威的請求。

      那麼咱們從何學起羅威聳了聳肩,示意自己現在就可以開始。

      灰狼羅素表情認真的說道首先自然是鍛煉主人的體魄,畢竟一切技法的根源都是自己的身體。

      說完,羅素在散落一地的中挑了幾本又厚又沉的。

      首先就是負重訓練,主人您要在背着這些書的情況下跟我練習。

      羅威看到只是簡單地負重訓練,當下就大方的答應下來。

    因為他之前可是受過軍訓的人負重拉練什麼的自然是小case  可是僅僅過了一天羅威就覺得自己大錯特錯了這尼瑪訓練強度咋這麼大捏  首先,早上五點起床吃完早飯便是體能訓練。

    因為缺少器材,教官羅素就地取材,將廚房裏的那些白菜土豆什麼的當做啞鈴使用,讓羅威練習平板推胸、上舉推肩等基礎動作。

      僅僅只是這早上兩個小時的體能訓練就讓羅威叫苦連天這尼瑪光是舉着一袋子土豆做青蛙跳就讓他差點崩潰  體能訓練完畢,是十分鐘的休息時間。

    而在那之後便是反應力的訓練。

    所謂的反應力訓練,則是羅素教官扔西紅柿,羅威主人砍西紅柿。

      這個訓練讓羅威想起以前玩過的遊戲切水果。

    是的,羅素教官在扔西紅柿的空當也會扔一些別的東西過去,而羅威只能砍西紅柿,如果砍到其他東西就會被判犯規,要懲罰性的增加負重在身上。

      一個小時的反應力訓練終於熬過去,但沒有時間休息,僅僅五分鐘後,實戰練習便開始了  主人,實戰練習我會以身作則,教您在最短的時間內打倒敵人的方法。


    首先是空手格鬥  嗷啊唔  羅威的慘叫聲響徹古堡,可虧得他們這裏沒有鄰居,要不然鐵定有人報警。

      實戰練習之後,就是羅威最喜歡的午飯時間而羅素教官為了給主人補充足夠的營養,可謂是煞費苦心甚至連夜啃了三本有關烹飪方面的書籍。

      高強度的訓練必須配合上足夠的蛋白,所以食物也必須跟上。

    來,主人,這隻白水煮雞胸就是您今天的午餐。

      羅威看着一盆慘白慘白的肉雞,想哭的心都有了你說這誰出的鬼主意為什麼補充蛋白要吃白水煮白雞啊反人類啊有木有  在羅威痛苦的呻吟聲中,這就迎來了下午的第一節理論課。

      理論課上,羅素教官會為他講解各種格鬥技巧的精髓所在,並且親身示範為羅威套招。

    而在這個環節上,羅威也贏來了難得的休息時間。

      理論課之後,強度像坐過山車一樣陡然增高那就是爆發力訓練  在那之後,什麼速度訓練、冷兵器訓練、戰術思維訓練一個個接踵而來  晚上十點,羅威終於癱瘓了似得倒在床上,他甚至都沒力氣動一動自己的小拇指,就那麼瞬間進入了夢鄉。

      清晨,羅威在一陣叮叮咣咣的噪音中睜開了眼睛  呃  他掙扎着坐起身,試着活動了一下自己的關節。

      恩不疼了這床也太神奇了  如果按常理說昨天那麼大的運動量,今天他的肌肉應該像撕裂了一樣難受才對,可是現在  羅威不確定的站起身又跳了幾下,在確定自己的肌肉的確不疼之後,他又迎來了新一輪的地獄訓練  就這樣,一個月的時間很快過去了。

      對就是這樣左邊注意你的左邊那是你的軟肋  羅素教官手拿一根木棍,正和同樣抓着木棍的羅威訓練對打。

      呀  砰  第一次,在他經歷了一個月地獄式訓練之後,他第一次接觸到了大灰狼的身體  耶  羅威興奮的仰天大叫,而大灰狼教官則是嘴角含笑,默默放下了手中的木棍。

      很好,主人,您的進步讓我感到驚訝。

    看來您就算不是神,那也是被神選中的代言人。

      經過了這麼久的接觸和共同生活,羅素也已經相信自己的主人並不是什麼神明。

    但這都不影響什麼,或許是因為系統獎勵的原因,它依舊對羅威尊敬有加,言聽計從。

      哈哈哈我終於能打到你的身體了太不容易了呼呼呼那是不是說明我可以出師了  羅威興奮過後,已經在腦中構想着進入故事世界大殺四方了。

      羅素教官微笑着點了點頭是的,您基本已經可以出師了。

    那麼從明天開始,所有負重增加一倍訓練強度增加一倍我的實力也會增加一倍



第9章、接受特訓  
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