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不遠處的山上升騰起一些霧氣，天氣也變得更冷了一些。筆神閣 bishenge.com
操場上一千名士兵正進行障礙跑。
這是程風根據記憶中創造出來的。由於是第一次，所以士兵們正在熟練，並沒有嚴格的計時。
「哎，我說那個，走個獨木橋怎麼還歪歪扭扭的。」
「身體重心稍降低，保持平衡。」
「啥？什麼是重心？你笨死算了。」
「重心就是......」
「問問你前面那個訣竅，我懶得跟你解釋。」
程風站在木台上，監控全場。
這不，剛起勁批評了一個傢伙，還被這愣頭青問到了知識盲區。
不是他程風不會解釋重心是啥，而是太學術的解釋，更加解釋不清楚。
嗯，就是懶得解釋，絕對不是不會解釋。
「還有那個，匍匐前進，你屁股掘那麼高幹啥？」
「還有那個爬高牆的，手臂用力啊。」
「給你們演示的都是白費勁嗎？」
程風化身話嘮，還別說，這種站在高處指使別人的感覺還挺好。
兩個時辰後，全軍士兵差不多都熟練了400米障礙跑後，程風叫停全軍。
「好了，第一個項目打架也都會玩了，是不是很有意思？」程風站在木台上，問道。
「是！」全體士兵回答道。
「以後這就是我們每天要練得項目之一了。」程風道。
程風掃視一圈，又說道：「看到你們旁邊那堆木頭了嗎？休息一炷香的時間後，每人扛着一根，跑到北面的山腳下，來回兩趟。」
「啊？？？」士兵們譁然。
「怎麼，有意見嗎？」程風問道。
「沒有！」
「沒有就好。賁榮、龔平監督好他們。」
「末將領命。」
程風回到『辦公室』，不錯，就是軍營中那個最高、最大的建築。
蔣興和二牛也在這裏。因為需要把昨天買的藥材運到軍營，所以兩人今天也一道跟來了。
「蔣興。」
「在。」蔣興向前一步。
「你跟二牛去把藥材熬一下，就按今早在路上跟你說的那般就行。另外，這個拿去。」程風手掌一翻，一顆朱紅色的果子便出現在手中。
蔣興向前，恭敬的接過果子。
「這是朱果，等藥材熬好之後，滴上五滴即可，記住，不可多滴。也不要偷吃哦。」程風說道。
「諾。」
「去吧。」程風擺擺手。
兩人躬身退去。
程風細細計算過了，以目前這些士兵的體質，也就朱果可以提升體質的同時，還不至於藥力過猛。這種修真界常見的果子，由於生活在三星洞這種洞天中，也變得不一般起來。
吩咐兩人去忙後。程風也就開始了自己的事。
供士兵們修行的功法程風已經推演的差不多了。從佛門的羅漢拳中找到了些靈感，再加上程風對自己修行的《人體大藏經》有了一些獨到見解，一併融合進去，形成了一套異界的《軍體拳》。
這套軍體拳有這明顯的強身健體的功效，能夠顯著提升身體素質。包括強度、硬度、長度，咳咳，等等等等，可以說是全方位的提升。再加上藥浴配合獨特的呼吸法，可以修練出武道真氣。不過這種真氣不會同武修一般在體內循環，這種真氣只會沉浸在肉體中，使得肉體更佳柔嫩、光滑、有色澤。呸，是堅硬、堅挺、更持久。以方便在戰鬥中能夠更加的持久，受傷後能更快的復原。沒錯，程風出品必出精品。一不小心就整出了這麼牛批的煉體功法。
「怎麼就這麼天才。」程風腦中推演着這套功法，一邊自戀道。
虎威軍的事差不多已經安排好了，只需要按部就班的每天訓練，至於忠君愛國那種事，不需要程風來操心。既然有勾踐派來的人，那麼自然不會讓軍隊有別的想法。
按照每天早上先是五公里負重跑，在半個月內慢慢加至十公里。還有之後障礙跑，隊列訓練等。下午的訓練就是
