「砰！砰！砰！」
清早窗外就傳來了一聲聲悶響，安辰半睜着睡眼，看着透光窗沿的陽光，眉頭微皺。也不知道是哪來的聲音，安辰支着身子搖搖晃晃地從床上爬了起來。隨手抓了抓凌亂的頭髮，稍微理得整齊了一下，但還是顯得很散漫。
「咔嚓。」安辰推開了房門，微風吹過，房內有些沉悶的空氣一掃而空，讓人很舒服。她的房間是一間客房，離訓練場很近，下了樓推開門就是訓練場。
眨了眨眼睛，一個黑髮的少女正對這一排箭靶練習弩箭。身上穿着修身的訓練服，手中棕黑色的輕弩微垂着，似乎並沒有瞄準靶心。少女的手掌微動，手弩輕巧的抬起，一支弩箭毫不猶豫的甩手而出。
「嗖！！砰！」
弩箭化為一條黑線，在半空中一閃而過，然後發出了一聲悶響，沒入了靶心之中。手弩很輕巧但是射出弩箭的威力極大，射入靶心之後還帶起了一片草木靶子中的灰塵。
「啪啪。」
「不錯。」安辰拍了拍手微笑地說道：「薇恩，你的弩箭用的很不錯，但是以後你起床可以晚一點，充足的睡眠也很重要。」
薇恩的臉頰上有很多汗水，顯然在安辰起來之前已經進行過一系列的訓練了，要知道，如果不是特殊情況，安辰的起床時間一般都會在早晨七點鐘。而在安辰起來時，薇恩已經訓練了一邊了，可見薇恩的訓練開始時有多早。
薇恩聽到了背後的聲音，疑惑地回頭看去，發現安辰正穿着一身居家便服悠閒的倚在門框邊上，讓人有些痴迷的臉頰上帶着一絲慵懶的微笑。
薇恩看得有些出神，一時沒有回答安辰的話。
「薇恩？」安辰走了過去，伸出一隻手在她面前搖了搖。
「啊！」薇恩驚醒了過來，然後慌忙地點了點頭，就像是做錯了事情一樣，筆直的站在那：「我聽老師的。」
「？」安辰古怪地看着薇恩，這丫頭也不知道怎麼回事，我說了什麼很嚴肅的話嗎？想不通地聳了聳肩膀：「那我先去做早飯了哦，你先休息一下吧。」說着安辰走向了昨天她和薇恩一起吃泡麵的廚房，沒記錯的話，當時看到裏面的食材還是很齊全的。
薇恩看着安辰走遠，很久了沒有感受到過這種被人關心的感覺了，那種家人一樣的感覺。
廚房裏安辰捲起了自己的袖子，雖然她不怎麼做飯，但是作為一個專業的三流殺手這方面的理論知識還是比較充分的。畢竟從前訓練的時候也看到過自己的早餐，沒吃過豬肉，還沒見過豬跑嗎？
劇烈運動往往伴隨着大量汗水的分泌，尤其是體能訓練事項這類的高強度運動更是如此，即使沒有太陽，半小時下來也會渾身大汗，導致體內水分和鉀、鎂等礦物質的流失，造成身體疲勞。此時補充大魚大肉等蛋白質營養反而會導致身體負擔加重，等心跳平復後再使用早餐才是最好的時間。所以安辰讓薇恩先休息也是這個道理。
食物中蛋白質的質和量、各種氨基酸的比例，關係到人體各種蛋白質的合成與組織更新。
因此，早餐中最好要有奶類、蛋類、豆類中的兩種，它們不僅能提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。
富含澱粉的食物在身體中都能轉化為葡萄糖，而葡萄糖是人體最主要的能量來源。
因此，饅頭、麵包、燕麥片、麵條、包子、雜糧粥等澱粉類主食能保證一上午的訓練效率，而且對胃有保護作用。
一份煎蛋，一杯牛奶，加上一碗燕麥粥，還不錯。
有點生疏的做完早餐，安辰滿意地端着早餐，走進了訓練場。
薇恩很聽話的坐在訓練場一邊的桌椅上，等待着安辰，但是看她的樣子不知道為什麼感覺有些侷促。
「吃吧。」安辰把盤子放在薇恩的面前，拿着自己的一份坐在薇恩的面前：「味道可能不好，將就一下。」
「沒關係的。」薇恩連忙搖着頭說道：「老師做的一定會吃完的。」
「嗯。」安辰點了點頭，咬了一口煎蛋，還行至少還算能入口。
用勺子將一口燕麥粥送進嘴裏，薇恩眯着眼睛，也不知道是晨間暖人的陽光還是因為什麼，她感覺暖暖地，疲勞的身子也放鬆了下來。
第八十三章:家人的感覺
