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第18章格鬥訓練(二)

    傲凌雲目送兩人遠去才笑嘻嘻的轉過來:「剛才李文教官已經給你們介紹過什麼是格鬥術了,這裏我也就不再多說了。下面我們正式開始學習格鬥術。」

    說着臉色變得嚴肅起來:「首先,要學習格鬥術就要先學會格鬥式,格鬥式是實施攻、防的準備姿勢。」說着便對着菜鳥們做了一個動作。

    做動作的同時還在講解着動作要領:「在立正的基礎上身體向左轉約45度,同時左腳向右後撤一步,兩腳與肩同寬,雙腿微曲,兩腳尖側向正前方,右腳腳尖着地,兩手上提,拳眼向內稍向上,左拳離下頷約30厘米,與肩同高,右拳護頷,含胸收腹,兩眼目視前方。」

    講解完後傲凌雲收了動作:「都聽懂了嗎?」菜鳥們:「懂了!」傲凌云:「好,都挺聰明啊,聽懂了就給我把格鬥式擺好。」菜鳥們聽着口令都迅速的擺好姿勢,而傲凌雲則穿梭在隊伍中尋找着不標準的動作。

    『終於有機會好好的整一整那個傲氣的星夢茹了!任你怎麼出色,剛剛只講了一遍的東西也不可能做到完美,我看你這次怎麼辦!』傲凌雲並沒有馬上去找星夢茹的茬,而是先從後面看起,藉此來掩飾自己的目的。

    傲凌雲在隊伍中轉着,給菜鳥們糾正着姿勢:「009號,把腰板挺直了!005號把手抬高!004號,拳眼向內!」林逸洵忍不住朝傲凌雲所在的方向瞟了瞟,卻被眼尖的傲凌雲發現了:「003號眼神往哪兒瞟呢?含胸收腹,,雙眼目視前方!」

    傲凌雲轉完了其他人來到了星夢茹的面前,想好好的挑一挑她的毛病。然而傲凌雲傻眼了,星夢茹的格鬥式擺的很完美,挑不出一點瑕疵。傲凌雲不禁有些氣惱:「所有人,保持這個動作半小時!」

    『我就不信,半個小時你還不出錯!』然而事實證明傲凌雲錯了。星夢茹就算站一個小時也不會出錯。看着其他東倒西歪的菜鳥和穩如泰山的星夢茹,傲凌雲放棄繼續讓他們站的打算。


    「好了,所有人,原地休息一分鐘。」聽到傲凌雲的話,所有的菜鳥都鬆了一口氣,緩慢的坐在地上,絲毫不顧及自己的形象。

    一分鐘後,傲凌雲鐵青着臉:「集合!」菜鳥們迅速站好了隊。傲凌雲看到集合的比較快速的隊伍心裏的氣也減弱了一分:「下面我們學習步法。步法分為三種:進退步,橫移步和墊步。」

    「進退步主要用於向前、向後、斜向移動。在格鬥式基礎上,左腳向前一步,右腳隨即跟上。連續進退步時,腳步啟動更突然,迅速。」傲凌雲邊講解邊示範。傲凌雲講的很細緻,也很通俗,足以讓這些菜鳥們聽懂,並做出來。

    「橫移步主要用於橫向閃躲。分左右兩個方向:左橫移步是在格鬥式的基礎上左腳先向左側移動一步,右腳隨即向左移動。而右橫移步則反之。」傲凌雲沒有停頓的繼續邊示範邊講下去。

    「墊步,主要用於敵進出拳、出腿的攻擊,防守以及反擊。在格鬥式的基礎上,右腳先向左腳移進一步,左腳隨即向前進一步。」同樣做了示範。

    傲凌雲把三種步法講完後要求菜鳥們自己演練,自己則繼續開始糾正出現的問題。傲凌云:「008號,橫移步需要的是連貫性,你這移的像一令一動似的,那就是個活靶子杵在那兒!腳步移動的迅速一點。」

    「005號,墊步蹬地要有力,進退的速度要快…」傲凌雲一個個的指導着,等到再次轉到星夢茹面前時,又一次的被星夢茹打擊到了——依舊完美的沒有一絲差錯。傲凌雲只能默默的安慰自己:『現在只是記憶動作而已,等到實戰就沒那麼容易了!』

    三個小時的時間很快就過去了,李文和謝楓也回到訓練場。傲凌雲把隊伍整頓好後把他們交給李文和謝楓,自己則離開了。李文:「大家訓練辛苦了,原地休息半小時。」菜鳥們如獲大赦,紛紛找地方休息,而星夢茹也席地而坐,調整自己的呼吸。

    雖然格鬥術的。訓練看起來並沒有多大的訓練量,但是格鬥術的起手式和步法也並不簡單,時間一長肌肉便會酸痛,即使有體內的靈力的運行可以緩解肌肉的酸痛,但是身體的疲勞還是會存在。

    星夢茹默默運轉法訣,吸收空氣中的木元素,煉化為木靈力。不多時,星夢茹便站了起來,往訓練場外走去。林逸洵跟了過去:「餵



  
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