翌日，清晨。
天蒙蒙亮，黎雀剛剛登上枝頭，愛麗娜姐妹在舒適的床上作海棠春睡，維克多已經離開了溫柔鄉，練習伏牛秘形有一會了。
勤能補拙只是個善意的謊言，維克多每天晨練伏牛，晚修金蟾，風雨無阻，勤練不輟，愛麗娜和愛麗絲幾乎從不鍛煉，可她們一旦運轉鬥氣，基礎力量還是比維克多強。
尺有所長，寸有所短，先天本質的區別不是勤奮可以改變的。就好像龜兔賽跑，兔子不睡懶覺，烏龜再努力也沒有勝算。但天道酬勤是顛撲不破的真理，修築城堡的石匠如果力氣沒人大，技術沒人好，再不勤快點，真是連飯都沒得吃。一份耕耘，一份收穫，修練的真意在於不斷地超越自我，如逆水行舟，不進則退。對於維克多來說，偷懶等於體魄屬性下降。
其實，x-3可以完美統御每一塊肌肉，掌握了伏牛秘形的原理，維克多坐臥行止都能用於鍛煉自己的肌肉骨骼，他也是這麼做的。維克多每天堅持練習伏牛秘形只是一種習慣。
在這個注重個人實力的世界，維克多最初修練秘形是出於對力量的迫切渴望，現在他一天不練，心裏就痒痒的，渾身不舒服。
太陽終於躍出了地平線，修練場上的腳印里盛滿了金色的晨光，呼嘯的拳風漸漸停息，維克多身體一抖一震，皮甲上的露水便向四面八方疾射出去，打在旁邊的枝葉上，發出噼里啪啦的響聲。
維克多欣喜不已，在x-3的幫助下，他僅用四年的時間就完成了別人十幾年才能達到的修練成果，把伏牛秘形修到了最高境界。
單手可伏牛，彈指有驚雷也許是對伏牛秘形的溢美之詞，在這個世界卻絕非妄言。維克多現在的一舉一動都能迸發出驚人的力量，正面壓制一頭健壯的公牛當然不可能，可用上技巧就不一樣了。裁決武士索洛托曾在黃昏森林中按住了一隻煉金戰獒，靠的就是強橫的力量和高超的技巧，他截斷了煉金戰獒的發力，硬是讓它站不起來，要知道煉金戰獒的爆發力比公牛還要大。維克多現在也能做到這一點，因為他的力量已經達到普通人的極限，最重要的是他有x-3。
x-3對自身的控制精細入微，對外界的變化明察秋毫，僅憑這兩點，維克多就能輕鬆掌握任何體術技巧。修煉伏牛秘形純粹是為了鍛煉體魄、力量和耐力，它的發力技巧在維克多面前任何奧秘可言，至於靈猴秘形不需要練也已經登峰造極了。
理論上，普通戰士只要把伏牛秘形和靈猴秘形都練到高深境界，再融會貫通，他的戰鬥力完全不輸給見習騎士。維克多現在不用風行和超限就有打敗見習騎士的信心。當然，刻苦鍛煉的見習騎士要另當別論。維克多向愛麗娜姐妹傳授過簡化秘形，可惜她們只想着如何貌美如花，如何獲得丈夫的寵愛，對提升實力沒有半點熱情，莉莉婭倒是相當勤奮，但她偏愛可以塑造形體的靈猴秘形，對鍛煉肌肉的伏牛秘形則敬而遠之。貼身侍女的最大追求是生育家族血脈，維克多沒有辦法改變她們的觀念，而且他覺得這樣也挺好，便不再強求了。
維克多很滿意自己的修煉成果，如果在地球上，他稱得上是絕代宗師。儘管維克多很想長嘯一聲，抒發胸中意氣，但他很清楚自己還差的遠。在這個世界，任何一個正式騎士都是天生的宗師，他們的力量、體魄、耐力和速度更是遠超凡人。最關鍵的是騎士們有路可循，而維克多卻遇到了瓶頸，他想要再進一步，只能從血脈天賦和錘鍊心靈兩處着手。可是，自從覺醒了激活天賦之後，維克多明顯感覺到血脈中潛力已經被發掘殆盡，而只手花開的修煉法也沒有太大的進展，雖然他多次在修煉中觸摸到x-3與自身的屏障，但就是沒辦法捅破那層窗戶紙。
「也許，應該在金蟾秘形上下工夫了…….」維克多暗暗想到，轉身走向別墅。
剛進別墅，身穿一襲長裙的愛麗娜就迎了上來，她解下維克多身上的皮甲，為他換上常服，溫柔地道：「親愛的，早餐已經準備好了。」
維克多修煉伏牛秘形需要進食充沛的食物，以補充身體的消耗。每次晨練結束，愛麗娜都會準備豐盛的早餐供維克多享用。餐桌上擺着花姑燉松雞、清蒸白腹鮭魚、烤羊排、地蜥肉串、奶油餡餅、松子麵包、牛奶、還有新鮮的蔬菜和水果。這些美食色澤
