孫平回到住處，收拾幾件衣裳便與書生兩人告別，說是要到後山修煉，待到第八日後再出現。
文昌山上尚有幾座突起小山，頗為壯觀。距離其十公里處，有一處幽靜山林，東邊是瀑布，西邊而為山地窪。
孫平選擇這裏是有道理的，因為玄武心決上所述選址，定要有山有水，有陰有陽，正好這裏合適。
他在一處岩石上坐了下來，翻開心決一看，玄武心決上方記載心法共七式，分別是吐息、相生、輪轉、歸一、長壽、長生與不死。
但令他不解的是，這本玄武心決上只前三式有文字記錄。從第四式開始到第七式，均只有招式名，內容為空白。
只見玄武心決上書道：
一式：吐息：面北背南朝天坐，心意兩調氣吞雲；置雙掌於胸，手心朝下，打開氣海命門，吸天地之氣，貫任督二脈；凝意丹田一柱香，吐氣周身，聚成白罩，流於體表。氣海命門，源源不絕，是為吐息。吐息能防敵之矛，極致能卸攻擊數半，保性命無憂。
二式：相生：於極陰地，素麵朝陽，吞雲吐氣兩陰陽，兩者調和為相生；手心托於膝，氣行於神庭靈墟、四滿三穴；陰消陽漲，陽弱陰盛，將天地之氣，分為陰陽兩者，聚於體表是為黃罩，生生不息，即為相生。相生有反傷之作用，隨功法深入，至強反傷悉數於施者。
三式：輪轉：正氣入體，於七經八脈處，左旋七分，右旋三分，凝為漩渦，順任、督兩脈，匯於大椎穴、中樞穴、中極穴，而散於四瀆穴、承山穴、太白穴。而後行於周身，如此數次，是為數十漩渦紅罩，碾摧一切。便是輪轉。輪轉其為借力用力，除卻卸力，反傷，更有攻擊之效。
這看了一遍，他便將所有內容記牢固，他的記憶已可以達到過目不忘的境界。
「林師兄應該不會和我開玩笑，只給前三式。罷了既然沒有之後的，那便先練習前三式吧，武學之事，也是急不來。以後再向他問起」
孫平當即下定決心，從第一式吐息開始練起。
如吐息所說，面北背南，然後將心意氣息調和，把雙掌置於胸前，吸入天地之氣。
只見一股天地之氣吸入孫平體力，接着命門大開，那股氣隨着貫通他的任督二脈。遊走在丹田之處柱香時間，最後將氣吐出。
那些氣在孫平的引導之下，如果有了生命一般，遊走在體表四周。整個人顯示出淡黃色的樣子，這正是氣罩所凝。
過了一會，只聽啪的一聲，氣不繼，氣罩便消失得無影無蹤。
孫平嘆了嘆氣，很明顯這一次嘗試失敗了。如此氣態，根本不能禦敵。但是孫平並不氣餒，接着引出第二道氣，這次比上次所用時間稍短一些，但是凝聚出來的氣罩，依然如同之前，不能長存。
孫平也不着急，這一口根本吃不成胖子，聽林國意說，一般人凝聚出氣罩要花上一二年時間，他能在一個時辰內凝聚出來，已比別人強上百倍千倍。
專心修練的孫平，根本是忘卻了時間，日出日落，日落日出。每日只靠書生所送飯菜度日，有時候甚至還忘記吃。
第五日，孫得的玄武心決終於服小進展，只見身表黃罩，厚度已至一指，持續時間也達到二十息。若是在戰鬥中，多一息的堅持，也許便能救你一命。
其百練丹也吃得差不多了，體質進一步增強，但是距離高級體質仍然還是不夠。
這讓孫平信心倍增，他不知，沛菡已在山下等候多日。
時值正午，沛菡遠望前方，一個孤單身影正在瀑布之下演練，那人正是孫平。
沛菡只是站着，不敢上去打擾少年。
這時，林國意從遠處走來，經過這幾日的調養，他慢慢恢復龐大體型，那日之事，眾人也未說起，仿佛，他也忘了那麼一回事。他一看沛菡連忙叫道「沛菡師姐，你竟然還在。」
這還這用得，說明沛菡一直在此等待。
「這孫平，一修煉起來，就同瘋了一般，完全不顧山下美女為他守候。」
林國意只是嘀咕着，聽得沛菡心中甚是美麗。
沛菡看了看國意收拾走的碗筷，上麵食物未被動過，只見他將新帶飯菜置換到石頭上。
沛菡已猜道孫平今天又沒吃飯。
