「一組，列隊，每個人間隔二十秒，如果被後一個人追上，俯臥撐五十，準備開始！」
余洋說完之後，將目光看向了其餘的五個組，嘴角微微上揚：「這裏只有兩組訓練器材，所以二組出列，等會我給你們做示範，其餘四組看見那邊的木頭了嗎？老付，交給你了嘿嘿嘿！」
余洋說完之後，轉身走到了一組的面前：「準備！」
打頭的是一個一米七左右的黑人士兵，很瘦，感覺一陣風就能能將這個傢伙給吹倒，電視劇之中那些黑人一個個身材魁梧肌肉爆炸，都特麼是電視劇之中的東西。
而余洋從到達了剛果看到的黑人，哪怕是有槍有權的中校看起來也十分的瘦弱。
沒辦法，非洲太窮了，根本就吃不飽飯，電視劇里的那些黑人都是一些演員，而現實的非洲百姓幾乎都是瘦子，胖子在非洲是稀罕物，反正余洋沒有碰到過一個胖子，至於面前這群當兵的非洲百姓，也沒有好到哪裏去，反正余洋沒有從他們身上看到任何的肌肉的影子。
「準備好了嗎？」與陽光拿着大喇叭喊了一句，打頭的士兵聽到之後，立刻點了點頭：「是，教官！」
這一周的時間之內，余洋和老付兩個人時不時的懲罰他們一下，讓這群士兵苦不堪言，現在聽到余洋和老付的問話，這些士兵反應速度很快，不敢說別的東西。
「開始！如果你們誰能進入兩分鐘之內，我今天單獨的給他們開小灶，當然如果誰三分鐘沒有完成的話，嘿嘿嘿！」
余洋說完之後揮了揮手，同時開始計時，二十秒之後，第二名出發，這樣的話，余洋雖然只是一個人，但是也能統計一下每個士兵用的時間，沒辦法，黑人太窮了，秒表這玩意就兩個余洋和老付只能夠一人一個。
第一個黑人士兵衝出去之後，開始的二十米跑的很快，多年的逃跑經驗讓這些士兵腳下功夫十分的不錯，打仗他們不是認真的，但是跑路他們是十分認真的。
但是接下來走到獨木橋的時候，黑人變的小心翼翼，走上去之後開始變得扭扭曲曲，十米的平衡橋，走了大概不到三米就直接掉了下來，余洋眉頭一皺，揮了揮手。
「一邊去坐五十個俯臥撐，左邊有平衡木，去，什麼時候走完十米不掉下來再過來！」
余洋說完之後，將秒表清零，打頭的士兵低着腦袋走到了一旁，開始做俯臥撐。..
第二個士兵比第一個士兵要強一些，至少說，他在走獨木橋的時候沒有掉下來，而且速度還不錯，看起來這小伙子是一個玩平衡的高手，不過在翻半米高的牆的時候直接摔倒了地上，想學老付，卻沒有老付的實力。
從地上爬起來的時候，接着再爬五米高的牆體的時候已經過去了一分鐘，身後已經有士兵追了上來余洋看見之後，立刻揮了揮手：「一邊去，五十個俯臥撐，做完之後，回頭重新排隊！」
訓練的速度很慢，余洋有些無奈，畢竟整個訓練措施只有兩套，但是士兵實在是太多了五十個人排隊輪迴幾乎要小半個小時才能夠輪到一次，余洋眉頭皺了下，立刻想到了辦法。
「你們後面的人，分成兩隊，一個計數，一個訓練，等一組結束之後，換另外一組計數，另外一組訓練指導了嗎？順利一次性完成任務的人繼續訓練，沒有完成的，單獨出列，做俯臥撐，同時對隔壁做針對訓練，在那裏掉下來，就去那裏訓練！」
余洋說完之後，將秒表給收了起來自己對於這群黑人的期望實在是有些太高了，別說兩分鐘完成這個兩百米障礙物了，能夠一次性完成任務難度都很大。
按照余洋的辦法之後，速度立刻變得快了很多，一部分掉下獨木橋的，翻牆不過的人都被送到一旁進行單獨訓練了，留下來的人都是一些能夠磕磕絆絆完成兩百米障礙物的士兵，五十人，只有九個人能夠完成，大多數都是在獨木橋還有五米高牆攀爬掉下來的。
「二組的人，過來，我給你們示範一次，之後就看你們自己的了！」
余洋說完之後，來到另外一組場地邊緣的位置，活動了下身子，準備開始，而老付則也從不遠處跑了過來：「我來給你計時，別丟人啊！」
余洋點了點頭，隨着老付一聲令下，直接沖了出去，二十米起步余洋速度很快，比老付
第五百六十五章 親自上陣（十五更）
