「孫，你是基督徒，可以不必按着我接下來說的做，不過我希望你也能靜心祈禱。」菲爾傑克遜知道基督教與佛教之間的差異，在有些基督徒眼裏，佛教冥想坐禪的姿勢甚至是一種很污的姿勢，所以沒有強迫孫卓去做。
菲爾傑克遜對大家說：「坐下來，挺直腰板，放鬆肩膀，收縮下巴，好比用自己的頭撐起天空。像擺動的門板那樣，讓呼吸跟隨自己的思緒一進一出。不要組織任何想法，如果出現了一個想法，那就讓它自由地來，自由地去……」
眾人隨着禪師所說的去做，一瞬間，整個訓練場完全安靜了下來，所有人都閉眼進入了自己的冥想世界。
禪師讓大家不要組織任何想法，但這些人的腦袋裏又怎麼可能一直是空白的？這個時候，湧入腦中的想法，便是這個人目前真正所在意的、關心的。
【奧尼爾的冥想世界……】
砰！
砰！
砰！
奧尼爾在總決賽上，不停地肆虐籃筐，他一次次摧毀對方的內線，他甚至走起了霸王步，沒人能阻止他，最後，他帶領球隊再次奪冠，他舉起總決賽最有價值球員獎盃，科比在一旁一臉嫉妒地樣子，甚至不停唉聲嘆氣。
然後畫面變成了科比灰頭土臉地離開洛杉磯湖人，湖人變成了他和孫卓的球隊，他和孫卓又繼續奪了兩冠，他成為繼喬丹之後又一個拿下兩個三連冠加三連FMVP的球員。
「MDP！MDP！MDP！」他走到哪都能聽到有人這樣稱呼他，他是毫無疑問的史上最具統治力球員。
奧尼爾的冥想完全變成了暢想世界，想着想着，奧尼爾都不自覺地笑了……
科比則很認真，他的大腦是真的一片空白，目前到了最關鍵的總決賽，他已經錯過了三次FMVP，現如今，奧尼爾已經在走下坡路，科比是時候接任湖人最好球員了，這個獎盃就應該是他的。
「FMVP是我的，我才是湖人最好的球員。」
沒到兩分鐘，科比的內心就開始不停地有這樣一種想法，而這個想法一旦湧現出來，就如巨浪一般覆蓋了他整個內心，致使科比瞬間睜開雙眼，他再也無法平靜下來了。
「我去喝口水。」科比這兩分鐘的冥想，就好像打了二十分鐘的球一樣，起身後對菲爾說道。
菲爾點了點頭，心內暗暗道：「沒想到科比爭搶FMVP的欲望這麼強，總決賽麻煩了，一旦沙克再次彰顯統治力，成為大家眼中不二的FMVP的人選，真怕科比會撂攤子啊。」
韋德也進入了自己的冥想世界，他也極度渴望能打總決賽，他幻想着自己在總決賽的舞台上跟沙克、科比、孫卓交手，自己一次次突破到內線，最後竟然神奇的打敗湖人，他看到了自己舉起了FMVP！
「呼……」韋德睜開眼睛，覺得很是放鬆，也變得更精神了，這是他第一次進行所謂的冥想，他覺得不錯，讓自己神遊了一把，回來心曠神怡。
這時，他看了一眼孫卓，還以為孫卓會跟自己一樣很享受，卻發現孫卓臉色卻是很痛苦的樣子。
一頭白髮的禪師走到孫卓身後，大手掌輕輕放在孫卓的肩膀上，柔聲說道：「清除你所有的想法，回歸當下的自己，孫，過去的已經成為歷史，未來的還未到來。」
很多人都喜歡把時間花在回憶過去或暢想未來上面，經過一個賽季的接觸，禪師覺得孫卓就是這樣的人，但這樣的想法，對籃球比賽毫無益處，籃球是快節奏的運動，如果一旦陷入「剛才發生了什麼」，「一會兒又要發生什麼」這樣的混亂當中，人的注意力就會從「當下最重要的瞬間」分散走。
菲爾看得出來孫卓想法很多，總是會很在意對手之前做了什麼，還會去想接下來對手要做什麼，往往在當下那個瞬間，會做的不好，如果孫卓能清楚所有的想法，專注於當下的每一次進攻，菲爾相信孫卓的表現會更好，失誤也不會那麼多。
「過去的已成歷史，未來的還未到來，是這樣嗎？」孫卓沒有試着去冥想，只是閉眼休息了一下，不知道怎麼回事，腦中就出現了很多混亂的想法。
對於普通人來說，過去的，就是歷史了，但對於孫卓來說，未必是這樣。
孫卓長舒了口氣，回頭看到一臉
