readx; 「好了，這是完整的兩套動作，只要有時間就可以修煉，連貫做到第二套動作，身體不會出現極其疲憊的狀態時，我再教你嘗試第三套動作。」
指導何娉修煉完第二套動作後，不等她回過神方皓天便落荒而逃，回到房間做了無數個深呼吸才平靜下來。
「我當你是個木頭呢，原來也會有反應啊。」何娉望着他消失在房門的背影，眼中滿是嬌媚之意。
當第二套動作做完後，她才意識到剛才發生了什麼事。心中羞澀的同時，也暗暗得意自己的資本，沙宣你身材好有什麼用，這裏沒我的大！
回到房間的方皓天覺得要想個辦法了，制訂了這麼多修煉計劃，偏偏何娉這套動作，指導修煉起來就要緊密的接觸，幸好是美女，如果是個大男人……也太那啥了吧。
「納美，有沒有辦法讓他們自己修煉製訂出的方案，現在人不多，如果將來下部隊，我哪顧得過來啊。」
方皓天立刻向納美求助，相信這位領先地球科技千年的光腦應該有解決的辦法。
果然……「這個星球的3dmax基本可以模擬出修煉方案，如果我對這個軟件些許修改，可以實現製作出的動畫視頻與真人無異，並且有詳細的分解動作和解說。」納美淡淡說道，仿佛這種事根本就是小意思。
「啊？那你為什麼不早說？」方皓天有點鬱悶，早說的話自己何必親歷親為，給每個人都指導動作。
「咦，難道您不喜歡和異姓的接觸嗎，我在網上看到，男人都找各種各樣的理由和藉口親近女人，比如教跳舞，教打枱球，教游泳等等……教到床上的成功在80以上，您還沒有完成這個目標，所以我以為您不需要。」
納美的理解差點沒讓方皓天吐血，我哪點像喜歡占女人便宜的男人，還教到床上去，我是那樣的人嗎？
不過想想剛才香艷曖昧的一幕，似乎真有教到床上的趨勢，如果不是何娉身體不適貼了封條，他也在強壓，還真有那個可能。
「以後每個修煉方案都做成視頻吧，對了，一套修煉方案的視頻做出來需要多長時間。」方皓天想搞清楚這個問題，否則效率不高的話，他就得有選擇姓的親自指導，否則光憑視頻指導人修煉就太慢了。
「用不了多長時間，一套動作十五分鐘，如果您突破到練筋骨後期，並且精神力達到5000點的話，進行受體體質模擬的同時，就可以將修煉方案形成視頻教材。」納美認真說道。
一套動作十五分鐘，兩套動作連貫起來不過三十分鐘，方皓天無語了，他剛才在外面可是足足承受了三個多小時的折磨，有這點時間自己都不知道能提升多少精神力呢。
「納美。」
「嗯？」
「你就不希望我節省出更多的時間，快點提高精神力嗎，這樣你就很快可以實現雙向運算，為什麼不早點把視頻教案拿出來？」如果納美擁有實體，方皓天才不管她是不是小女孩形象，絕對像對待銀狼王那樣暴打一頓。
「網上不是說了嗎，要勞逸結合，男女搭配幹活不累，我也是為您着想啊。」納美理直氣壯，甚至還有點鄙視一號不懂得情趣。
「……」
方皓天覺得跟納美講理絕對是個錯誤，還不如省出時間進行體術動作修煉。不過與納美交談的這點時間中，他已經徹底平靜下來，今後怎麼面對何娉心中便有了決定。
此時方皓天的精神力已經達到3632點，再差1368點便可達到納美雙向運算的要求之一，至於練筋骨後期，就需要連貫到第五套動作才可以突破了。
方皓天立刻開始體術動作修煉，可是剛剛做出第一套的起手勢，就有一種冰冷舒適的感覺侵襲全身，讓體術動作的疼痛完全消失。
「怎麼回事？」方皓天立刻詢問納美，這種感覺出現的太詭異了，都不知道是好事還是壞事，畢竟修煉體術動作只有經歷疼痛和極限才能增強體質，但是疼痛都沒有了還會有效果嗎？
「是您今天喝的那杯茶，水質早就分解在身體細胞中，只是增添幾分活力，對體質增強沒有什麼用處，但兩片茶葉的姓狀尚未消失，正在改變細胞結構促使進化，並且增強了細胞對b級進化的記憶……」納美立刻分析匯報，說出一
第240章 練筋骨後期!
