陸文看着馮翔離開，眼睛眯了眯，沒有在說什麼，這件事他是非常生氣的，如果這個馮翔只是在針對他，他也不會這麼生氣，但是居然敢拿他的學生的前程做手腳，這點是他不能容忍的。
趕過來的慕小青看見兩人沒打起來，也鬆了一口氣，然後對着陸文說道「我還真怕你再將他打了，雖然這個馮翔很可惡，但是你在打他學校就有點說不過去了。」
陸文知道慕小青確實是真心的擔心自己，笑了笑說道「我有這麼暴力嗎？」
慕小青呵呵一笑，說道「你不暴力？誰在學校將一個體育老師打了的，這件事情在附近幾個學校傳遍了，你的大名也都被人知道了，現在提起陸老師的大名，那個不知道這是位脾氣暴虐的主。」
陸文有些無語，沒想到他居然給人一個這樣的映像，接着就聽慕小青說道「馮翔走了，你們班級的體育課怎麼辦？」她過來的時候就看見馮翔像逃跑一般的走掉，不知道陸文有什麼打算。
陸文說道「還能怎麼辦，我自己上啊。」
慕小青沒想到陸文居然有這樣的打算，頓時一愣，然後想了一下說道「確實，就憑你一巴掌將馮翔扇飛的手勁，就知道你應該對鍛煉有些心得，但是這是要考試的，不僅是身體好就行，還有一些長跑等等的項目，這些都是需要專門鍛煉的。」
陸文說道「這些我的心裏面也是有些腹稿，我先將他們的身體素質提高，接下來的那些需要考試的項目也基本上就會水到渠成的。」
慕小青看見陸文一副有着計劃的樣子也就放心了，這位陸文老師時不時就有些出人意料的表現，現在說他會訓練，也沒什麼稀奇的。
她那裏知道陸文根本就不會訓練，自己的好身體都是系統改造的，但是陸文有着系統，心裏面也不慌，大不了多花點聲望值兌換就行了，上次還剩下不少。
看着慕小青走遠，陸文叫來了秦晴，讓她將班級的人集合，他站在原地，在系統中尋找一些鍛煉的技巧，他看見許多的技巧，但是都有點達不到自身的要求。
像一些《腹肌鍛煉技巧》、《增肌的有效12招》等等，這些都是關於一些身體局部的鍛煉的技巧，也有全身的，但是很不符合現在的這種情況，那些是需要一些鍛煉器材的。
忽然一個技能映入眼帘，陸文的眼睛一亮，心中說道「就你了。」看着那需要的聲望值心中一陣哀嘆，幸虧上次還剩下不少的聲望值，不要然連初級的都兌換不了。
技能《道家十二段錦》初級，需要聲望值50000，沒錯，就是五萬，陸文沒想到需要這麼多的聲望值，不過仔細的想一下也知道，在前世玩這個遊戲的時候，職業本身需要的技能花費要少點，但是一旦是別的職業的就需要打量的金錢。
陸文咬着牙兌換了，這是他現在唯一感到滿意的，也不想再換其他的了，不就是聲望值嗎，用完再賺。
「老師，班級的人都到齊了。」這是秦晴的聲音將陸文給叫醒了。
陸文看着面前的那些朝氣蓬勃的面孔，心中剛剛的一些心痛的感覺也慢慢的消失了，他在心中想到「這是我陸文的學生，他們的人生也許通過我發生一些改變，我希望這些都是向好的方面。」
《道家十二段錦》分為靜功和動功，靜功通過十二段錦來調息凝神，培養真氣，貫通經絡，調和氣血，促進細胞的新陳代謝增強大腦皮層保護性的抑制力量，從而使身體內部的固有潛能得以挖掘，發揮自我調節，自我修復，自我治療，自我重建等一系列的作用。
當然了陸文也不可能教他們靜功，這要是讓人看見了，還以為她是在傳邪教呢，所以他選擇動功準備交給他們。
動功也分為十二式，他的每一式都需要前一式練習完畢後才能練習下一式，要不然有可能受傷，而且還有就是練習這個動功需要一位高明的師傅在邊上指導，不能瞎練，每個人都是有一些細小的區別的，動作有一些細微的改變，要不然也是沒什麼效果的。
陸文兌換了只是初級的，按理來說是沒有這樣的資格的，但是架不住他有系統贈送的《洞察術》他只是開啟一部分，只需要觀察這些人的哪些動作符合他們自身就可以了，還要說一下，就是開啟這樣的《洞察術
