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盤元藍本來不以為意，她接過了銅片，漫不經心的看銅片上的花紋，心想看起來是老東西，應該值幾個錢吧。緊接着她的神色越來越凝重，把銅片上的字翻來覆去的看了幾遍才問：「這是你太外婆給你的？」
也不需要何清風回答，盤元藍已經確定了，她嘆了口氣：「這麼多人在找這個東西，想不到你太外婆還真的把遺物給你了，虧那些殺千刀的，幫你太外婆整理遺物的時候恨不得把地都給揭開。」
一提到這事，何清風也有點煩惱。怎麼幫太外婆她還沒頭緒呢。「媽媽，」何清風問：「太外婆到底有什麼遺物，讓大家這麼緊張？」
盤元藍看了何清風一眼，「其實大家都不知道。」
「不知道？」何清風一臉不敢相信，「那太外婆跟我說幾句話，大家急得跟什麼一樣」
「就是因為大家都不知道，」盤元藍說：「才更想知道你太外婆留下來的遺物是什麼。聽老一輩的說是可以改變命運的東西。」
「」封建迷信害死人。
她問：「上面寫的什麼啊？」
盤元藍又仔細琢磨了下，才說：「這是你太外婆留下來的美容方子，每天出去運動能讓身體更好！」盤元藍的聲音難掩激動，哪個女孩子會拒絕讓自己再美一點呢？
何清風聽了也是眼前一亮，她問：「是美容方子？要怎麼做？」就像瞌睡遇到了枕頭！要說美可以改變命運好像也沒說錯，君不見大家對長得美的人都多一點寬容。17年的時候，有個被封為最帥囚犯的，出來還變成了模特
不過，愛美是人的天性，何清風覺得愛美是沒有錯的。錯的是無窮無盡的用父母的錢去消耗把自己整成網紅臉，還把她當成美麗的標準。在何清風看來，自然的才是最好的。在不傷害自己的基礎下讓自己變得更美，更健康。
「要買草藥，進行藥浴。之後，」盤元藍說：「每天都得去跑步。」
跑步？這個比較簡單，不簡單的是何清風想睡懶覺每天下課還要跟田溫一起練毛筆，固定晚上十點睡。現在早上還得跑步？
何清風聽盤元藍好像也不想早起一樣，「那媽媽，它上面寫的是藥浴前跑步，還是藥浴後跑步啊？跑多久？」
盤元藍又瞧了下，好看的眉毛糾在一起了：「沒說」
何清風讓盤元藍把整個銅片上寫的什麼翻譯一下，她聽了後發現跟盤元藍說的差不多，主要藥材有用到神仙玉女粉里的益母草，還有紅玉膏里的藥材。
不過上面根本沒提跑步的問題，而是說功法。這個功法很可能是銅片的下篇吧？何清風猜測，類似太極之類的動作，配合藥浴讓藥性發揮得更好，甚至能延年益壽之類的，可惜他們沒有這個下篇。
但是這個功法的目的就是要讓藥性吸收，何清風覺得他們可以先運動讓身體毛孔打開，藥浴後再按摩下應該效果會更好。
看女兒一臉激動，盤元藍也很激動。她把裏面的功效說小了，除了美白之外，還會讓毛孔細膩，散發體香、祛除宮寒總之身體上所有的毛病都可以慢慢改善，還有排除黑色素的功效，到時候身上的痣也會消失。更重要一點沒跟何清風說的---是某處的修復和緊緻功能。
因為女兒還小，盤元藍沒有全部說出來，而且這份藥方對身體全然無害。她都恨不得現在就集齊這些草藥開始用。盤元藍在心底恍然大悟，為什麼奶奶活了這麼久，而大家對奶奶的遺物這麼在意了。盤元藍心裏悚然一驚，絕對不能讓更多人知道。
其實這個方子還能一直保持容貌，不會讓人顯老，以及配合這個美容方子的功法的地點，可惜因為時間過去得太久，邊緣已經磨損了。能看出美容方子已經是萬幸。
何清風激動之後也緩過來了，他們家沒錢，沒權的，這麼好的東西要是透露出去
冥思苦想之下，何清風終於想起來了，再過不久，也不知道是一年還是一個月，中學和小學校長都有變動。小學校長為了『學生』多運動一點，讓學生免費幫忙在沙子裏種茯苓。當時的何清風真的特別想不通，為什麼要去，可是四周的人都一副幫校長辦事與有榮焉的模樣，何清風也只能跟着去了。
46.健康和美都要
