林沖的情況比其他警員要好一些，他不是那種僅僅滿足於及格的人，他沒有反對李戴的加碼訓練，但是在訓練態度上，也的確是不如前兩天那麼的認真。
人在達成某一個既定目標之後，精神上總是會稍微的鬆懈下來。林沖現在就是出於這種情況，他同樣已經達到了及格的成績，對於他來說，這也是圓滿的達成了一個階段性的小目標，在訓練方面也變得有些放鬆。
「就算你現在去參加體能測試，肯定可以及格，但你想要的，應該不只是一個及格的成績吧？」李戴一臉認真的望着林沖。
林沖略顯尷尬的點了點頭：「我知道，我昨天和今天的訓練都有一些心不在焉，我不是牴觸訓練，只是有些放鬆了，我不該放鬆的。」
李戴滿意的笑了起來，他確信林沖還有上進心，那麼事情就好辦多了。
「我更改了未來三天的訓練計劃，你先看一下吧。」李戴將一份表格交給的林沖。
林沖接過表格，快速的掃了一眼，隨後開口問道：「訓練項目怎加了？」
「對，不只僅僅是訓練項目增加了，訓練量也增加了，所以你要抓緊，否則的話，每天的訓練可能是要完不成的。」
李戴說的很輕鬆，而林沖的表情卻顯得凝重起來，顯然是感覺到了壓力。
質量不夠，數量來湊，這是李戴所採取的方法。
林衝出現訓練鬆懈的情況，主要還是心理放鬆造成的，如果林沖還沒有達到及格成績的話，他的心理始終會繃着一根弦，自然不會出現放鬆的現象。
李戴想到的方法就是讓林沖感覺到緊張，感覺到緊迫感，他給林沖安排了數量更多的訓練。
假如一個人發現自己手頭上有很多的工作要做，自然而然的就會產生一種緊迫感，會有一種緊張的情緒。而這種緊張的情緒恰好是和放鬆的心態所對立的，放鬆的心態會因為緊張的情緒而逐漸消失。
李戴所利用的也正是這種方法，事實上很多教練在面對運動員出現訓練鬆懈時，都會採用這種方法，加大運動員的訓練量，通過大量的訓練，讓運動員的精神變得緊張起來。
這種加大訓練量其實也是一門學問，並不是無限的增加訓練就可以萬事大吉，如果給運動員設定一個過高的目標，運動員知道自己根本沒有能力完成，反倒不會認真的去完成訓練，這就起了反效果。
最好的訓練增量，是讓運動員覺得自己可以完成訓練計劃，但實際操作的時候卻剛好無法完成，要給運動員一些希望，讓他們覺得明天只要是稍微加一把勁，就可以完成訓練，這樣運動員心中有了目標，有了盼頭，訓練的質量也就上來了。
李戴雖然有教練系統這個大外掛，但是在上大學的時候，他也算是一個認真聽講不掛科的好學生，訓練方面的真本事還是有的。教練系統能夠給李戴帶來訓練效果的加成，但是真正實地訓練的時候，靠的還是李戴的個人能力。
李戴給林沖安排的新訓練計劃，也恰好超出了林沖的極限，讓林沖無法按時完成所有的訓練項目，但同時也讓林沖覺得，距離完成已經很近了。
……
「好了，時間差不多了，該結束了。」李戴看了看表，開口說道。
「還差一項，就差一個項目，我就能完成今天的訓練計劃了！」林沖顯得有些懊惱。
「是差了一點點，明天繼續努力吧，我覺得你明天一定能夠完成的。」李戴笑着說道。
在那份訓練計劃表上，林沖第二天訓練的項目的次序和數量都有所調整，有的訓練項目數量增加，有的訓練項目數量減少，表面看起來訓練總量和第一天差不多，但實際上卻是略微有所增加。
而這略微的增加，也恰好讓林沖又是「差一點點」就能夠完成所有的訓練項目。
這種「差一點點」也給力林沖足夠的緊迫感，他的訓練不再鬆懈，變得和第一周那樣的積極，因為他希望可以完成每天的訓練量。
其他教練還在想方設法，用盡各種手段，讓自己所訓練的警員們加大訓練量，李戴已經成功的讓林沖重新回到了高強度的訓練當中。
現在的李戴甚至覺得有些慶幸，因為林沖
