東方天際處剛露出一絲魚肚白，斯內克便睜開了眼睛，掀開被子跳下床，簡單的梳洗下，便推門走了出去。
來到道場外面，斯內克活動了下手腳，熱身之後，便沿着道場跑了起來，沒過多久，索隆也來了，見斯內克已經跑起圈來，臉上微微見了汗，索隆大喊道；「斯內克大哥，你居然又不等我。」
「難道怪我咯？誰讓你起的太晚！」斯內克停下來對索隆說道：「好了，開始繞村子跑圈吧，一會你別跟丟了，跟丟了我接下來可不管你了。」
索隆朝着斯內克跑出去的方向大聲喊道：「可惡的斯內克！等等我啊！你慢點跑！」
斯內克此時腿上綁着綁腿，這東西，不僅對耐力和體力可以起到很好的鍛煉，對速度的提升，幫助也很大，而且斯內克的氣息一點也不亂，完全是按照基礎內功教的方法來呼吸（這段時間的抽獎，抽到一本基礎內功）。即便是在日常的生活中，斯內克也保持着內功的修煉。
畢竟好不容易抽到一本基礎內功，所以斯內克從抽到的時候起，就沒有放鬆對內功的修煉，雖然提升進展不快，但是，卻讓斯內克每天精力都很充沛，無論多累多困，他也能很快的恢復過來。
斯內克完成今天的跑步任務後，便叫上索隆拿上鋸子來到道場後面的小樹林裏。
「斯內克師兄，我們拿的鋸子幹嘛？」索隆一臉好奇的問道。
「去了地方你就知道了！」斯內克道。
走了幾分鐘後，索隆盯着斯內克的腿問道：「斯內克大哥，我怎麼發現你的腿變粗了？」
「我說你小子觀察什麼地方啊？」斯內克聽到索隆的話冷汗都冒出來了。
「還有，我不是腿變粗了，而是我道服裏面綁着綁腿，在進行負重練習，你想，要是習慣了綁腿的重量，一旦拿下來實力就會有提升，所以現在我每天除了睡覺就一直帶的綁腿。」斯內克給索隆解釋道。
「好厲害，我怎麼就沒想到啊！我以後我也要這麼鍛煉，古伊娜我一定會打敗你的！」
哎！索隆在打倒古伊娜的道路上沒救了！
。。。。。。
「好了，索隆到了。接下來你要把周圍的這幾棵樹給鋸了。」
「為什麼要鋸樹？」
「別管那麼多，讓你鋸你就鋸。鋸完你就知道了。」
一會的功夫，周圍的幾十顆樹就全被斯內克和索隆給鋸倒了。
本來斯內克想弄點梅花樁，鍛煉步伐和身體的平衡感。可覺得弄梅花樁麻煩，便打起了索隆的主意，讓他幫忙砍樹，弄梅花樁。
望着眼前被砍倒留下的樹樁，斯內克仔細打量了一番，滿意的點了點頭，「還不錯。」
看到這裏，斯內克便想試試梅花樁，一個旱地拔蔥，飛身跳到了樹樁上，撲通。。。腳下站立不穩，斯內克很狼狽的從樹樁上掉了下來。
「哈哈哈，斯內克大哥你太搞笑了。你弄這樹樁子就是為了跳上去，掉下來嗎？笑死我了！」索隆在一旁抱着肚子笑的打滾中。
斯內克一個鯉魚挺身從地上跳了起來說道：「失誤，失誤!我再來一次！」
說完，就又跳到樹樁上，慢慢的移動起來，並且雙手持劍，不停的對空揮劍，雖然期間不停的往下摔，惹得索隆一直嘲諷。
斯內克完全不理會索隆，在沉浸在自己的鍛煉中。
一個星期後。
索隆望着斯內克在梅花樁上雙手持劍，不停的對空揮劍，腳下的速度越來越快。那些亂七八糟的木頭樁子，自己上去試了下，連戰都站不穩，可斯內克練了一個星期後竟然能在上面奔跑跳躍，閃轉騰挪，不停的上下跳躍，而且斯內克的眼睛從來都不會注意腳下。
索隆看了一會，咬了咬牙，就跟斯內克一樣跳上了梅花樁，練習起來。「斯內克大哥都能行，我為什麼不能行！」儘管在上面呆不了幾秒鐘就會掉下來，但索隆認定的事情，就會一直做下去。
當耕四郎來到道場後面，看着自己辛辛苦苦種的樹林被毀的不成樣子，耕四郎撇了撇嘴，無奈的嘆了口氣，誰讓斯內克是自己的大弟子。
雖然樹林被毀了，不過，對於斯內克在梅花樁上的表現，耕四郎卻微微點頭，斯內克這一手，雖然在練劍，卻並沒有放鬆體術的鍛煉，並且是下盤的功夫。
耕四郎饒有興趣的看着，越看越驚訝，斯內克自始至終，氣息不亂，他的腳法，進退自如，雜而不亂，看似沒有章法，卻暗含玄機，似乎，他不是一個人在鍛煉，而是在與人切磋打鬥。
時而躲閃，時而進攻，忽左忽右，忽上忽下，腳步如飛，身法敏捷，就算猴子只怕也沒有他這邊靈便，隨着時間的推移，斯內克移動越來越快，卻始終快而不亂，進退自如，就連手中的劍法，也越犀利，每一招使出，都能帶出刺耳的破空聲，勢如破竹，氣勢如雷。
「都別看了，快去練劍。」
不少孩子們都圍在邊上瞧的目瞪口呆，耕四郎急忙把這些孩子們轟走。
。。。。。。
畫面中。索隆摔了下來，跳上去，又摔了下來，跳上去，又摔了下來。
一直循環中。。。。。。
