第三十三章 遭遇碰瓷 不慌不忙有準備
第二天一大早上，蘇劫照樣開始日常的訓練。
在訓練過程中，他越發的感覺到全身舒暢，柔韌性比起以前強了許多。他先是在外面的野地里做了歐得利拉伸關節的運動，渾身發熱，因為運動所產生的多巴胺在體內聚集起來，有種「四大醺醺醉」的感覺。
這個狀態，剛剛好。
這就是練功之前熱身的最好程度。
根據歐得利的理論，人在運動之前熱身，體內經過「文練」的有氧運動，產生了多巴胺和內啡肽，多巴胺主興奮，內啡肽主鎮痛，人就有一種喝酒微微醺的味道，覺得自己無所不能，但又很清醒，這個時候進行「武練」是最好的。
唰！
蘇劫腳步一掂，整個身體居然進行了一個後空翻，然後穩穩噹噹的站立在地面。
「什麼？我居然會後空翻了？」面對這樣的情況，他自己都是大喜。
他練習的是很實用的動作，從一開始挖土翻地，到後面的排打橫練，都是實戰性有用的，從來沒有專門練習過後空翻等花哨的動作。
空翻、高踢連環、騰空飛踢這些花哨急劇表演性的動作，在實戰中一點用處都沒有。如果你在實戰中用個空翻，會被人抓住弱點一擊必殺。
甚至在傳統武術中，都禁止起高腿，武術諺語之中都有腿不過膝。
當然，在擂台上，還是有高鞭高掃，對於得分和ko對手很有用。可蘇劫仔細的分析，擂台和真正的實戰還不是一回事。
他從來沒有練習過後空翻，但是現在他居然直接就用了出來，而且不費力氣，這是身體素質和平衡性都到達了一個境界，水到渠成了。
後空翻在表演之中很有用處，可以獲得華麗掌聲。
甚至一些演員就靠這個來吃飯。
隨後，蘇劫不停的測試着自己身體的柔韌度和平衡性，做了許多類似於雜技一樣的動作，發現難度都不是很大。
「這些難道都是電流刺激的效果，我才刺激了兩天，肌肉就可以放鬆到這種地步？可惜這東西不能夠推廣，似乎整個學校都沒有人去做。別說做電流刺激，就算是盲叔的按摩都沒有人受得了。難道我的意志力天生就是這麼堅強？或者說，是歐得利教練訓練的結果？」
蘇劫思考了片刻，還是覺得自己之所以有這個成就，應該是歐得利訓練打下來的基礎。
他武練過後，就開始練習「鋤钁頭」這一招，然後把古洋的十八招各門各派有代表性的武功散手和這意把母拳結合起來。
很快，他就能夠熟練運動，心意一動，四肢跟隨，整個人可以精確的催動各種招式，但核心還是「鋤钁頭」這一招。
「鋤钁頭這一招是最高武學，為秘傳功夫，古時候武林稱呼為心意把。只需練這一個把式，融會貫通，吃透精髓之後，就可以把所有的招式融入其中，信手拈來。看來是真的，我現在知道了這一招的好處了。但我感覺總是不夠，覺得缺少什麼東西，不能夠出神入化。是心意上面的功夫做得不夠？我對心意理解是心是一缸清水，而意是清水之中逐漸誕生出來的雜質.......」
蘇劫盤膝下來，在苦苦思索。
他想像自己是一缸清水，腦海裏面各種念頭一多起來，清水就變得腥臭渾濁。
他搖搖頭，讓自己的腦海中雜念變少，從呼吸開始調整，漸漸的，那心又變成了一缸清水。
然後，這缸清水之中，就出現了一個念頭，那就是鋤钁頭這一招的基本鍛煉。
這個念頭越來越大，最後把整缸清水都佔據了，缸中只有這一招的練習和運用方法，而沒有了清水。
然後，這一招練習完畢，突然又化為了清水。
「對了，就是這樣。」蘇劫猛的跳躍起來，拿着足足重達幾十斤的整鐵鋤頭，猛的揚起，落下。
這下揮灑自如，鐵鋤頭在自己手裏似乎沒有了重量。
「就是這樣，這就是心與意合。」蘇劫參悟到了什麼，「在不發動的時候，要保持心的純淨，心無雜念。一發動的時候，所有的心都變成了一個強烈的念頭，只有這一招的存
