今天他們要吃苦頭了，劉徹帶了90個布袋過來，這幾天的跑步只是個開胃菜，負重跑的噩夢現在才初步登場。
老是讓一個女孩子在校場不合適，當劉徹可以自由走動的時候，馬禾兒也就被強烈要求回去了。
劉徹笑的越燦爛，將士們越是心驚，這幾天跑的步可把他們折騰的夠嗆，劉大魔王的笑總是那麼不懷好意。人是個好人，心腸怎麼那麼硬呢……
背上20斤的石頭跑一萬米什麼感覺？將士們覺得他們已經累到難以回答了，大腿就像灌了鉛一樣，幾圈之後沒有一個不是緩慢移動的。
站在旁邊演講的劉徹，一句句鼓勵的話說了出來，但凡有人鬆懈，便刺激他們堅持。
無形之中的裝逼最為致命……
「過幾天我們還會有攀山越嶺，水中游，俯臥撐……
哦，俯臥撐你們不認識，本宮傷好之後會做給你們看的。」
面面相覷，將士們如遭電擊，磨難才剛剛開始……
「小禾姐，後廚有胡麻麼？本宮想做一味調料出來，需要用到它作主料，將士們整天吃些沒有滋味的飯食，不願意吃飯可不行，會把他們練垮的！」
堂堂的太子還喜歡進後廚，馬禾兒瞪大眼睛道：「胡麻倒是有，但是這些事非要太子你幹嘛？哥哥可從不幹這些事，他還覺得做這些事有失風度呢……」
風度個香蕉皮，過幾天就好好教訓這小子，這幾天他居然仗着自己受傷，這護衛的職責也不管了！
「這些沒什麼大不了，禾兒姐，你們女兒家做得，本宮便做不得麼？管他外面洪水滔天，本宮可不會自縛手腳！」現在還沒有能力改變這個世界的看法，劉徹認為單單自己如此還是沒什麼大不了得。
馬禾兒笑了笑道，「那帶上禾兒好不好？禾兒好奇太子能做出什麼調料來。反正平日待在閨房中，也沒有什麼事，一個人又不敢出去，太子那麼厲害，肯定會同意的對吧？」
「肯定會同意？額，好吧，那禾兒姐你跟我來吧！有禾兒姐幫忙，本宮做的肯定會快一點。」多一個幫手也是好事，劉徹也不想拒絕。
清洗乾淨的胡麻經過浸泡後，吸足了水分使胡麻飽滿，再瀝去水分開始炒子，先用大火，再改用小火不斷翻炒，將胡麻炒熟。
炒子溫度達到200°c時，胡麻中的蛋白質會發生變性，這樣有利於提取油脂，也會使胡麻的香氣釋放出來。接下來就是將炒好的胡麻散熱、磨醬，然後將沸水數次加入麻醬中，經過不斷攪拌後，會不斷有油脂浮到表面，這個過程叫「兌漿攪油」。把這些浮油撇」出來，就是香油了。
劉徹熟練的做着這些步驟，在禾兒的幫助下，很快便做好了，用一個酒瓶裝好做成的香油，再用布蓋上便是大功告成了。
起先還有手忙腳亂，但馬禾兒自小做飯，慢慢的就跟上了劉徹，當香味慢慢散發的時候，在場的眾人驚呆了，這胡麻油怎麼這麼香？
芝麻在這個時候名為胡麻，他們將這個理解成胡麻油了。
香油不適合炒菜，炒菜會因為高溫而喪失香味，破壞其中的營養物質，做一些涼拌菜，或者把菜做完之後倒進去，才能更好的保留它的香味，讓人垂涎三尺。
馬志宇在床上躺的好好的，突然門口的香味吸引他的味蕾，他傷的不重，痊癒的已經差不多了，爬下床便站起來了，想要看看是什麼散發的香味。
這時候劉徹慢悠悠的走了進來，手裏的食盒被打開了，裏面是金燦燦的三碗蛋炒飯，火候掌握的非常好，再加淋上去的香油，香味頓時瀰漫了整個房間。
雞蛋是劉徹從上次賣菜籽的大爺那買來的，嗯，這次同樣給了錢。
「想不想吃？」
「想吃！」馬志宇咽着喉嚨說道。
「那現在要不要好好跟在本宮身後，當好你的護衛？」
「要……額，太子殿下，屬下還沒完全好呢，要不要這麼殘忍？」馬志宇哭喪着個臉，苦巴巴道。
把蛋炒飯遞給了他，劉徹假裝生氣道，「那本宮傷比你重，依舊每日去校場，便是賤骨頭麼？存心找不自在？」
「是……」
「你說什麼？」
「不是不是，屬下吃完飯便跟着
第五十九章香油香幾許?
