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林若水為了讓自己能夠冷靜了下來，於是深深的呼吸了兩次。然後林若水就運用了自己的內力朝這本《自然訣》輸送過去。
果然，當林若水體內的內力一接觸到自然訣的時候，整本書一下子大放光芒。隨着內力的輸出，自然訣一頁頁的翻動着。翻到最後的時候，書裏面所有的的字符一下子就跳躍了出來。最終纏繞在一起形成了一篇新的口訣，顯現在林若水的眼前。
林若水趕緊定神向那些字看去，只見上面這樣寫道：自然訣，適合激發了生命體質的女子修煉。整套功法分為上、中、下三篇。
上篇則是教授生命之女如何掌控自然內力，能夠將內力為自己所用，不僅僅強生健體，更是可以隨意使用遠可攻擊，近可防守。
中篇則是教授生命之女如何修煉自然內力以及提升心境，防止走火入魔。
下篇才是整個自然訣最為高深、重要的部分。而且也是最難練就的一部分，因為這部分就只有一句話供修煉者參悟：破而後立，功法大成！
仔細的看完了上篇和中篇的修煉要訣以後，對於最後的下篇的這一句話，林若水也頗為不解。不過所幸現在林若水還沒有到哪一步了，所以林若水倒是想的很開的將這下篇放在一邊去了。
停止輸送內力以後，那本自然訣就又恢復了原樣。已經看到了其中內容的林若水不由得暗暗慶幸，幸好自己聰明的想到了這個辦法。要不然自己就和師兄一樣，一輩子都無法參透這本修煉法訣了。
已經參悟了自然訣的林若水，心中是躍躍欲試的想去修煉自然訣的上篇。不過。看看外面漆黑的一片，林若水也知道自己是時候該去睡覺了。
算了，不想了！練功不是一朝一夕就可以練成的。自己還是趕緊睡覺吧！養足了精神明天才能好好的修煉自然訣的上篇啊。
想着想着，林若水就覺得困了起來。然後很快就進去了甜美的夢鄉中。
清晨，萬籟俱寂，東邊的地平線泛起的一絲絲亮光，小心翼翼地浸潤着淺藍色的天幕，新的一天從遠方漸漸地移了過來。
幾隻小鳥兒在窗邊清脆地鳴叫着。那歡快的叫聲預示美好一天的開始。被鳴叫聲喚醒的林若水輕輕地推開了窗戶，一股新鮮而又芳香的空氣撲面而來。原來昨天晚上，無雙谷中淅瀝瀝的下了一場小雨。林若水深深地吸了一口氣：這空氣中還帶着雨後的味道，一切的一切都是那麼具有生命力。
吃了一碗牛肉麵以後，林若水就讓星梅退了下去，而林若水自己則是坐在了床前，回想起了昨天看到的自然訣上篇來。
據上篇的口訣敘述，要熟練掌握自己的內力就要對自己的內力進行訓練。內力最基本的運用，講究的就是一個「控」字。而修煉這個「控」，也是分為三個階段進行練習。
第一階段最簡單的練習方法就是搬運物品。就是先從小的物品開始練習。然後逐漸增加為重量大的。而且先是練習移動的距離，然後才練習移動的精確性。
第二階段則是運用自然內力中生命的力量，迅速的催熟一株植物，然後用內力控制植物做自己想做的動作。這也就是遠可攻，近可守。
第三階段則是結合第一、二階段的練習成果，練成飛花摘葉俱可傷人，神出鬼沒；一劍卦喉箭無虛發，十步可殺一人，千里不留行的奇效成果。
修煉到了這個成果以後，上篇就修煉完了。憑藉這樣的身手。林若水這時候可以說在世俗界絕對是超一流的高手。就是放眼整個武林江湖，也是罕能遇到對手。
上篇練成之時，就預示着林若水的外功修煉到了爐火純青的地步。此時的當務之急就是修煉心境了，也就是要按照自然訣的中篇來修煉了。當然這些都是後話了。
不過此時的林若水。正在專心致志的拿了一隻筷子練習着。剛開始的時候，移動一根筷子是輕
第191章 修煉自然訣
