晚上，老酒鬼和無名一起吃飯，他們的晚餐就是剩餘沒有賣出去的食物，老酒鬼只是吃了幾口，又喝了一碗湯就飽了，然後一直看無名繼續吃，不過他看見無名正在以每秒可以吃掉一個人飯量的時候，老酒鬼驚呆了。
「你這是要把今天所得的貝利，都吃掉的節奏嗎。」老酒鬼看見無名把一半的食物消滅掉後，繼續瘋狂的進食，有把所有的食物吃掉的意思，而不禁發出感慨。
「最近我在鍛煉身體，所以消耗的食物有點多。」無名聽到他的話，放下進食的腳步，有點不好意思的解釋道。
「鍛煉身體是好事，不過我看這次你在酒館推出新菜品，就是為了可以這樣吃東西吧。」老酒鬼猜測道。
「這怎麼可能呢，我只是不想看見食物浪費，所以才把食物都吃下去而已，你不要想多了。」無名聽了他的話，心想：這個老酒鬼真是越活越機靈，連這次自己的主要目的也一下猜出來了。
老酒鬼也不理會無名的狡辯，不屑的鄙視了他一眼，起來後向他說道：「你慢慢吃吧，記得吃完收拾好桌子，我先去休息了。」
說完就離開了飯桌，回房間休息。
無名又繼續消滅所以的食物，收拾好東西後，就走出酒館，來到了平時修煉的地方，這裏是島上東邊的一處懸崖，下面幾十米就海面，平時很少有人經過這裏，所以無名選擇這裏作為自己的修煉之地，沒有其他的人打擾到自己修煉。
首先無名先抱起了一塊五百多斤巨大的石頭，進行深蹲，活動一下筋骨，他連續的深蹲半小時後，感覺身體，終於有點熱起來了。
開始練習國術拳法，一是練好架子，打好基礎。二就要揣摩拳意。我現在基礎已經很紮實，拳意，在前一世無名也試過進入深山，終日與虎相伴，虎的形態已經與自身融為一體，猛虎就是他的拳意。
所以無名在練習拳架子的雖然只是身體的一動一靜，可是他仿佛一頭剛剛甦醒的猛虎，舉手投足之間充滿着無邊的霸氣，使人望而生畏。
跟着無名開始修煉虎形拳，虎托：雙手由撲變成雙掌搓托對方兩肋，以便將對方托起，或將對方兩肋搓。黑虎出洞：上步雙拳同時打出。跟着是上步大虎撲：如果對方後撤沒被托起，再由托的動作急速變成大動作的扑打之勢，雙掌雙前擊打對方胸部。
練習虎形拳的時候，無名的身體仿佛化身成為一頭兇猛的老虎，在地上與其他敵人進行搏鬥。
在修煉虎形拳的時候，由於無名的拳法是模仿獸類，搏殺的殺伐之拳，無名的情緒慢慢的也被拳法帶動起來，原本平靜稚嫩的面容，變得嚴肅充滿霸氣，身體周圍也仿佛有一股勁氣環繞，身體的每一個動作都被這股勁氣包圍，然後帶着低沉的虎嘯之聲。
無名最後以猛虎下山之勢，口中也發出猛虎咆哮之聲，一拳攻擊都一塊兩米多高的巨石之上，最後遠處的樹木被無名的一聲虎嘯，震落了幾片樹葉，不過幸好這裏附近都沒有人居住，不然這麼晚了無名肯定會被人投訴擾民。
當拳頭攻擊到巨石的時候並沒有發出巨大的聲響，而是沉悶的「泵。」的一聲。移開拳頭的時候石頭上面清晰的出現了一個拳印，直入石頭五厘米左右，周圍只有幾絲裂縫，這都顯示了拳頭主人高明的掌控力。
「看來自己的掌控能力沒有退步。」無名滿意的點了點頭，十分滿意這次攻擊，不過跟着他又不禁有點憂愁。：「以自己現在的身體素質，在前一世早就到了明勁進階的巔峰，而且自己原本就是化勁的境界，突破到暗勁，可以說是水到渠成沒有任何問題，可是現在卻遲遲沒有突破明勁的境界，現在只能走一步，看一步了。」
雖然現在無名不知道為什麼自己無法突破到暗勁的境界，但是現在他也只能繼續修煉了。
無名來到了懸崖邊上，開始修鍊形意拳的三體式。三體式又叫「三才式」，即天，地，人三才。是形意拳的基本樁功，所謂「萬法皆出至三才，萬變不離三體式」就是這個道理，所以修鍊形意拳的人，一輩子都離不開三體式。
站三體式需要做到肩與胯合，肘與膝合，是手與足合，此之謂外三合。肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。身子仍直立，不可左右歪斜。心氣穩定，則心與意合。意要專凝，
