空中閃出一排警示大字，「擅自改動標準練功動作，極異導致走火入魔，給予一級懲罰。」
「你妹的，還坐下就不能起來了。」
周時名吐了一口黑煙，勉強從地上爬起來，重新擺好姿勢，二度開始。
說來也怪，被雷這麼一劈，他那些亂七八糟的心思反倒被劈沒了，很快就靜下心來，心思凝靜歸一，從浮躁焦慮變成心無旁騖，進入「神思聽聞，皆如無物，內外守一」的狀態，神念旋即自動下沉擴散，全身毛孔似乎都舒展開來，盡情呼吸。
他默默感悟着毛孔呼吸的節奏，心跳隨着這呼吸節奏慢慢變化，漸趨頻律同一。
人未出生時，口鼻無息，營養靠臍帶，而呼吸靠的就是周身毛孔，提取羊水中經過母體吸納錘鍊的元氣來維持器官生長活動所需，所以毛孔呼吸的節奏最是符合自然元氣律動的節奏。
人想接引天地離散元氣，要做的第一步，就是把心臟呼吸、血脈搏動，都調整到與離散元氣運動頻律一致，方能接引離散元氣進入體內，洗鍊經脈。
這個過程其實最是枯燥漫長無聊，多少人打坐一輩子，就算能感應到毛孔呼吸的節奏，也很難把心跳呼吸這些固有的搏動調整與毛孔呼吸頻律一致。
而且身處塵世間，諸世打擾，每天能打坐修煉的時候就那麼一點，光是用在凝神靜心這一項上就得花費極多時間，待好不容易靜下心來，感應到了周身毛孔呼吸，這一天修煉的時間也差不多用盡了，有事一打擾，這一天的修煉大多白廢，又得忙活諸多雜事，等到第二天修煉時，還得重新來過。
這也是為什麼修煉者多喜歡避於深山老林，獨自居住，遠離塵世的原因。
打擾妨礙越少，於修煉越是有力。
而周時名在小黑屋裏修煉，完全沒有任何打擾，甚至連吃喝拉撒都不需要，什麼妨礙打擾都沒有，簡直再專心不過了。
一旦入定，便沒有任何可以影響他的因素，專心致志，一心一意地修煉下去。
也不知過了多少時間，他將心跳呼吸與毛孔呼吸調整得完全一致，便猛然覺得周身一濕，似乎有無數水點澆落於上，渾身的皮膚便好似焦渴到極點的乾旱田地，瘋狂地汲取、吞噬着這澆落的水點。
水點由周身毛孔湧入身體，帶着種暖洋洋的溫熱，直滲入經脈之中，點點滋潤着自打出生就再沒受過元氣滋潤的經脈。
整個人一時間都有種飄飄欲仙的美妙感覺，說不出的慵懶舒坦，直恨不得時間就此停止，永遠享受着這難言的幸福。
這其實是元氣接引所產生的幻覺。
不論是身體一濕、水珠撲體，抑或是溫暖綣懶，都是感悟元氣，接引入體後，元氣對身體、經脈滋潤所帶來的不同感覺。
鍊氣修行固然是件寂寞枯燥的事情，但卻絕不是一件苦差事，元氣滋養所帶來的暢美快樂，絕對是非修行者所難以想像的。
這就好比吸毒一樣。
不吸毒的人看吸毒者把自己吸得沒了人樣悽慘若鬼，實在理解不了他們明知這麼搞是死路一條，還一心往上奔，卻不知吸毒後的美妙感覺實在是他們所無法戒除的。
當然了，吸毒的最終結果是死路一條，而吸元氣那就不同了，吸夠了就能成神仙，兩者不可同日而語。
如此溫養了不知多久，滲入經脈的元氣，由初時的點滴水珠漸漸匯聚成條條溪流，越來越多，沿着經脈歡快奔騰，只是這溪流卻是不暢快的，每奔走一段，便會遇上大石阻路，只能分成小流細細淌過，實在是憋屈得很。
這擋路的大石，便是一個個未打通的穴道。
元氣成溪，接下來便是打通穴道，使經脈通暢，最終體內元氣流淌與外間離散元氣聯接一體，使經脈成為天地元氣運動的一條通道，這一條經脈方才算煉成。
這打通穴道卻是個水磨工夫。
初時元氣溪流尚弱，只能採取水滴石穿的辦法，耐心地集中經脈中的元氣一點點的沖刷，將穴道衝出一個個小孔，待千瘡百孔之後再一股作氣打碎。
周時名按功法指示，先從手陽明經練起，起商陽，破合谷，過肘下，經曲池，致迎香，轉過頭來，再走足陽明經，由迎香通地倉、越夾車，下天樞，轉三里、致豐隆。
手足陽明經打通，元氣溪流壯大數倍，面對穴道阻路，便可以採取聚集足夠多的元氣後，一股作氣直接衝過去，便發洪水垮壩一般，至此勢不可擋，中間或有小小險阻，多次衝擊，或是改變策略，也都成功通過。
如此搬運元氣，打通經脈，也不知過了多久，驀得全身一振，元氣溪流奔騰無礙，壯大或河，於手足三陰三陽間暢快流動，再無一絲束縛阻礙。
這十二正經便是算是全都打通了。
接下來便是最後一步收功了。
到了最後一步，歸元化神篇卻是與人間所煉功法不同了。..
周時名從與賀子召的閒聊中對功法的部分關竅得知一鱗半爪。
人間正常功法的最後一步，就是讓元氣自穴孔再離散出去，在體內外形成一個自然循環，但這歸元化神篇卻是將吸進來的元氣收攝體內，繼續去溫養各個臟器，最終散於四肢百骸。
周時名依法施法，持續將自毛孔接引進體內的元氣散至四肢百骸，不知過了多久，便覺四肢百骸熾熱異常，有種異常的脹滿感，似乎整個人都在不停地向外拉伸膨脹，一時間只覺筋骨欲斷，皮膚欲裂，痛不欲生，不由得大駭，下意識將散於四肢百骸的元氣收攏回來。
那元氣運轉時還看不出來，往回一收，這量卻是極大，無論哪條經脈，哪個臟器都容納不下，那一團元氣越聚越多，在經脈之中滾滾來回，無處可納，到得後來，滾得越來越大，經脈之中已經很難通過，所過之處，經脈竟有脹痛欲裂之感。
周時名驚駭異常，險險守不住心神。
修煉之時，最忌的就是心神失守。
心神失守，元氣失了約束，四處亂沖亂撞，不當場爆體而亡就算好運氣，什麼器髒受損，全身攤瘓都是小事情。
周時名勉強定了定神，仔細回想了一下歸元化神篇的內容，竟是沒有相應的解決辦法，不由暗罵這妖怪修的功法果然不適合人類修煉。
只是這經脈中的元氣團不解決也不行，他琢磨了片刻，小心翼翼地控制着那團元氣循右手陽明經於元氣溪流中逆向而行，下至右掌，待至商陽穴後，緩緩向外逼出。
這個辦法卻是他想起以前看過的一本武俠小說，裏面的某高手借着這條經脈把喝下去的酒從身體裏逼出去，便是最後從這個穴道流了出去。
連酒這種實物都能從這個穴道排出去，排些容納不下的元氣，應該是不成問題。
也就是他這種全無修行經驗的菜鳥敢
