李森林看着雙少興趣滿滿熱血沸騰的樣子也受到了感染，他內心也更加自信了些。
三人簡單的聊了一會，就各自去訓練了。
杜蘭特在恢復手感，威斯布魯克要康復性訓練，而李森林則要練力量。
每個人的訓練項目都不一樣。
隨着時間的推移，李森林對雙少有了更深的了解。
李森林看到了很多兩人身上區別於其他球星不同的一面。
上賽季杜蘭特有一段時間很墮落，一度讓李森林覺得這貨要完。
當時杜蘭特經常跟着科里森去夜店，但杜蘭特其實去到夜店裏，大部分是獨自坐在一邊，看着科里森在玩，他也不大喝酒，哪怕科里森把陪酒女郎推到杜蘭特身邊，書包杜也是緊促不安，手都不知道往哪裏放，但他就是好這口，每晚跑，嚴重影響狀態。
但自從上賽季宣佈球隊無緣季後賽之後，這傢伙就痛改前非，很少去了夜店了，一個夏天都泡在了訓練館提升自己，直接將個人的得分能力提升到現在的得分王級別。
杜蘭特的能夠從那種環境脫身的自制力讓李森林很佩服。
nba球員的紙醉金迷的生活可不是那麼容易自製的住的，很容易就找出正反面例子。
正面例子李森林。
原本多麼品德高尚的一個人，前段時間也是經常浪，最近才開始痛改前非，開始努力訓練，所以李森林懂得拋棄這些的痛苦跟艱難，佩服杜蘭特啊。
反面例子像新秀哈登，自從發工資之後，他天天有事沒事就往夜店跑，科里森自從哈登來了之後也仿佛找到知音一般，兩人也多次被拍到在前面撒美金，然後哈登現在的場上數據是場均11分
籃球場上五個位置，對力量要求最高的就是中鋒了。
中鋒進攻要卡位，防守也要卡位，而卡位要卡個好位置就要有力量。
奧尼爾剛進聯盟的時候，技術粗糙，連中鋒必備的小鈎手也用得不倫不類，但他就一身橫肉蹂躪各大球隊中鋒，連三大中鋒也倍感吃力，一賽季幾次扣垮籃筐，籃板也搶得霸氣十足，進攻籃板更是位居中鋒榜首。
絕對的力量勝過絕對的技巧。
一開始姚明軟，就是力量是不行，沒力量想硬都難了。
李森林現在還是體重已經達到了9kg，他的身高配這種體重打後衛來說已經有一定優勢了，但李森林對上97kg科比，100kg的韋德這類頂級後衛還差一些，所以增重跟增加核心力量依舊是他提升的重點。
李森林來到力量訓練室。
訓練師還沒到，他就自己開始常規的力量訓練。
周五傍晚。
tv5正在播出《籃球公園》
「他天賦不高，打了三年的naa，並在去年以22歲的高齡大學生身份參加nba的選秀，在次輪第56順位被超音速選中，也就是現在的俄亥拉荷馬雷霆隊。」
「當時他的身高是1米94，司職雙能衛，一度他瀕臨被雷霆裁掉。」
「沒有人能想到就是這樣一位幾乎被nba淘汰的新秀會在自己的新秀賽季就給nba帶來了震動！」
「他初登場時，對湖人比賽上半場被科比晃倒成為笑料，但隨後他在第四節的拿下單節25分為自己正名，因此他才簽下了自己的第一份保障性合同！」
「隨後他統治加時賽滅掉山貓，他用4秒12分逆轉爵士，他單節砍下5分把準備登機的皇帝拉下馬，他職業生涯首次絕殺紐約尼克斯，他用單場70分鎖定千萬合同。」
「他的新秀賽季充滿着奇蹟，賽季結束力壓羅斯、梅奧、威斯布魯克等美國天才把年度最佳新秀收入囊中。」
「他的新秀賽季得到了所有人的認可，但他的球隊卻經歷一個失意的擺爛賽季。」
「新賽季開始之後，他的球隊接連斬落湖人、凱爾特人、魔術，他的個人瘋狂也依舊在繼續，在五大傷其三的情況下，傷愈復出拯救球隊，中止三連敗，率領球隊連克強敵，最近6場拿下5勝1負的彪悍戰績，連續6場40+力壓科比-保羅-安東尼拿下11月份西部最佳球員！」
「現在他vp排行已經來到了第五，最近10天體育板塊的頭條都是他的
第七十七章，《籃球公園》-李森林特輯
