不過比都裝了，只能一裝到底了。筆硯閣 www.biyange.net
但老者有沒有被宋澈的逼格驚到不好說，倒是眼神里多了一絲警惕，道：「我看小友很是面生，聽腔調也不是這邊人，是剛到這小區？」
「今天剛到，住在朋友的家裏。」宋澈如實道，自然也看得出也能理解老者的警惕。
正所謂醫不叩門。
任何人要是遇到一個陌生人，並且被陌生人一下子指出了自己身體的暗疾，那麼第一反應往往不是遇到高人，而是遇到了一個居心叵測、覬覦自己的歹人！
也幸虧宋澈長着一張人畜無害、俊朗倜儻的小白臉，否則這老者恐怕就該翻臉喊人了。
就因為這樣，宋澈都沒點破老者的肺泡是被子彈洞穿的信息。
老者也沒具體問宋澈的朋友是誰，或許他有的是途徑可以查到。
現在，他打量了一下宋澈的清澈眼神，確認這人沒什麼歹意，加上內心確實有不少困惑，於是還是耐着性子，問了一些自己感興趣的話題：「小友是醫生？」
「中醫，也是從我爺爺那學的。」宋澈也耐着性子回道，其實也有些後悔多管了閒事，但願不要惹禍上身。
「哦，那倒是說得過去，你爺爺能精通五禽戲，想來確實是醫門中人。」老者又打消了一絲疑慮。
想了想，他追問道：「既然小友精通中醫，那有沒有什麼指教能改善我的身體頑疾？」
宋澈想了想，道：「我可以再教你一套別的呼吸吐納法。」
「是什麼？」
「龜息功！」
……
「按照中醫學的陰陽五行學說，人體吸入屬於陽，呼出屬於陰。因此，一呼一吸的過程，是一個陰陽交替變化的過程。」
「吐納也就是吐故納新，鍛煉的是我們的肺，中醫認為肺主氣，也就是說通過吐納可以增加我們的氣，氣足了又可化生血和精，精又化生氣血津液，也就是說通過吐納可以提升我們的生命物質基礎。」
「五禽戲固然是好，但我和我爺爺一直覺得更應該加上一個禽獸，就是烏龜。烏龜雖然行動遲緩，但因呼吸細長、納氣久閉，使得龜能長壽，這也是最適合受損肺泡的吐納法。龜息功就是依照烏龜呼吸的特徵研發出來的，由潛心、潛息、真定、出定四部分組成……」
雪夜亭子中，宋澈細緻入微的傳授着功法。
老者聽得格外專注，且越聽越是眼泛流彩。
當他按照宋澈的指點，嘗試了一個周天的吐納，立刻就體會到了不俗之處。
「說實話，這套吐納法的效果沒有五禽戲的吐納法那麼卓越，對體力心神的恢復也相對打了折扣，但是……肺真的一點異樣都沒有了。」老者捂着胸口，細細感受。
「烏龜的呼吸肯定是不如五禽獸那麼拔群的，但勝在細水長流。」宋澈笑道：「最關鍵的是這套吐納法不需要挑時間和狀態，隨時隨地都可以用，甚至習慣了以後，就連睡覺也可以這麼呼吸着。」
「長期這麼練下來，不好擔保能百病不生，但起碼能讓您老人家的身體持續保持柔軟，想必這也是您先前執着五禽呼吸吐納法的原因吧。」
老者會心一笑：「小友果然是目光如炬的杏仁神醫，主要之前也曾有個中醫指導過我，利用吐納法讓身體保持柔軟，能夠保持氣血順暢。」
他們兩個人都清楚，所謂的身體柔軟，並不是真的柔軟，而是一種內在的狀態。
比如內臟和筋骨柔軟了，就能通暢氣血的循環。
如果不柔軟的話，就會造成氣血淤堵的情況。
悉心留意就能發現，很多長期伏案工作的人，往往更容易患上心肌梗死、腦血栓、肝硬化、脂肪肝和前列腺等疾病。
這就是因為這個群體長期精神緊張，導致了身體內在的僵硬和緊張。
至於健身房的那些肌肉男，他們只是表面僵硬，內在還是很柔很軟的……
「能指導出這麼高的見解，想必也是一個杏仁國手的級別吧。」宋澈忽然想到了什麼，隨口玩笑道：「這位杏仁國手，是不是還順帶給您賣了點私貨，比
第881章 所謂的小無產階級
